Przejdź na WP

Jadł codziennie w McDonald's. Wyzwanie Brytyjczyka

Co się stanie, gdy codziennie będziemy odżywiać się w barach szybkiej obsługi? Brytyjski kulturysta Ryan Williams postanowił się o tym przekonać. Przez 30 dni codziennie stołował się w popularnej sieci McDonald's. Po miesiącu ogłosił, że schudł 7 kg.

Zobacz film: "Schudł jedząc pizzę i fast foody"

1. Zła opinia o fast foodach

O fast foodach w cieszących się niesłabnącą popularnością sieciach restauracji od lat krążą negatywne opinie. Przeciwnicy tego typu jedzenia uważają, że produkty tam serwowane są pełne tłuszczu, cukru i pustych kalorii. Przekonują, że fast foody tylko szkodzą i nigdy nie będą pełnowartościowym posiłkiem.

8 zaskakujących skutków ubocznych, które powoduje fast food
8 zaskakujących skutków ubocznych, które powoduje fast food [8 zdjęć]

Niemal każdy z nas zna smak produktów typu fast food. Jest on charakterystyczny, bardzo słony i nie dający...

zobacz galerię

Jednym z krytyków fast foodów jest Morgan Spurlock, autor dokumentu nominowanego do Oskara - "Super Size Me". Film jest rejestracją wyzwania, jakie podjął Spurlock. Przez 30 dni stołował się codziennie w popularnej sieci McDonald's. Pod okiem specjalistów pokazywał, jak takie jedzenie źle wpływa na organizm i zdrowie. Efekty było widać gołym okiem – w ciągu miesiąca przytył aż 11 kg. Pogorszyło się też jego samopoczucie i kondycja. Dokuczały mu palpitacje serca, apatia i wyższy poziom cholesterolu.

2. 30-dniowe wyzwanie Brytyjczyka

Ryan Williams, znany w internecie kulturysta z Wielkiej Brytanii, postanowił pokazać, że jedzenie fast foodów nie jest tak złe, jak się o nim mówi. Podjął wyzwanie – przez 30 dni jadł tylko produkty sprzedawane w sieci McDonald's.

Jednak miesiąc, który spędził w sieciówce różnił się od tego, który został przedstawiony w filmie. Ryan Williams oprócz zwracania uwagi na odpowiedni bilans kaloryczny, codziennie godzinę dziennie poświęcał na ćwiczenia na siłowni. Kulturysta pilnował, aby w jego menu znalazło się minimum raz dziennie każde danie dostępne w ofercie McDonald's.

Wyniki eksperymentu znacznie różniły się od tych przedstawionych w filmie dokumentalnym. Kulturysta w ciągu 30 dni schudł 7 kg. Podkreśla, że to zasługa odpowiedniego bilansu kalorycznego. Spurlock jadł codziennie ok. 5 tys. kalorii dziennie i nie ćwiczył. Ryan Williams zaś nie zapominał o ćwiczeniach i dbał o to, aby jeść ok. 2,5 tys. kalorii.

Wyświetl ten post na Instagramie.

On the 1st of this month, I set out to answer a couple of questions... Can I maintain a fit and active lifestyle whilst only eating #mcdonalds ⁉️ & Is it possible for me to lose weight and get in shape on a @mcdonalds ONLY #diet ⁉️ I can say as I write this on #DAY28 that I’ve answered both of my questions with ease 🤡👍🏽 Last weeks footage 👉🏽 3 week #transformation video is #live on the #youtube #channel 🎥🍔🍟 Check it out by following the link in my #insta bio ✅ I’ll be putting all the footage into a documentary at the end of the year with unseen footage! SUBSCRIBE to my YouTube channel to see my day to day progress over the final stretch of the #30daymcdiet 🤡🍔🍟🤡🍔🍟🤡🍔🍟🤡🍔🍟🤡 #imlovinit #maccies @mcdonaldsuk @mcdonalds.esp @mcdonaldsaustraliamenu @mcdonalds_pa @mcdonalds_belarus @mcdonaldsde

Post udostępniony przez Ry 🤡 (@theryvolution)

Co ciekawe, oprócz utraty kilogramów Brytyjczyk może się pochwalić zmniejszeniem tłuszczu w organizmie – jego pozuom spadł z 11 proc. do 7,6 proc. Nic dziwnego, że jest zadowolony, ze swojego eksperymentu. Jednak czy faktycznie taka dieta nam nie zaszkodzi? Warto podchodzić do fast foodów z umiarem i dystansem, pamiętając, że nie zastąpią nam pełnowartościowego zbilansowanego posiłku.

Ryan Williams przez 30 dni stołował się w restauracjach sieci McDonald's
Ryan Williams przez 30 dni stołował się w restauracjach sieci McDonald's (Instagram)

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy