5 z 11Pozbądź się negatywnych myśli
Nic nie wpływa gorzej na samoocenę niż ciągłe narzekanie czy skupianie uwagi na własnych wadach. Zamiast tego lepiej odnaleźć w sobie pozytywne cechy i każdego dnia powtarzać sobie przed lustrem każdą z nich.
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Psycholog kliniczny i psychoterapeuta pracujący w nurcie psychodynamicznym.