9 z 12Bądź asertywna

Mamy, bez względu na to, jak bardzo się starają, czasem muszą mierzyć się też z krytyką i to często z najbliższego otoczenia (rodzice, teściowie, znajomi, partnerzy). O ile pewna doza konstruktywnej krytyki może rzeczywiście pomóc, o tyle częsta i nieuzasadniona krytyka bywa bardzo niszcząca.

Dlatego też, jeśli czujesz się źle, kiedy ktoś krytykuje twoje rodzicielstwo, najlepiej jest mówić o tym wprost. Ważne jest jednak, by robić to w sposób asertywny, szczery i nieagresywny. Wystarczy powiedzieć o swoich uczuciach, a następnie postawić granicę. Oczywiście nie jest to łatwe, zwłaszcza początkowo. Jednak, jeśli wytrzymasz ten chwilowy dyskomfort, z każdym kolejnym razem będzie już łatwiej.