Jak dbasz o nogi na basenie

Jak dbać o stopy?

ważna nie tylko ze względów estetycznych, ale i zdrowotnych. Poniżej znajdziesz kilka dobrych rad, jak dbać o stopy i robić pedicure. I pamiętaj! Zdrowe (...) ćwiczeniem dla stóp. Uważaj natomiast na bieganie. Jeśli masz problemy z...

Jak dbać o paznokcie?

grzybicy paznokci Najbardziej narażony na grzybicę paznokci jest duży palec u nogi. Do infekcji może dojść przez chodzenie boso po podłożu zarażonym (...) decyduje się na konsultację z lekarzem. Jak dbać o paznokcie,...

Dbasz o zęby? Dbasz o serce!

Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Helsińskim potwierdzają, że nieleczone ogniska zapalne w jamie ustnej mogą przyczynić się do wystąpienia poważnych chorób układu krążenia. Fińscy naukowcy biją na alarm. Ostry zespół wieńcowy trzy razy częściej...

Czym możesz zarazić się na basenie?

na basenie, a w czasie wakacji nawet niedoświadczeni pływacy chętnie odwiedzają kąpieliska. Niestety, publiczne pływalnie i hotelowe baseny są siedliskiem (...) chorobę możesz złapać tylko na publicznym basenie, jesteś...

Jak dbać o stopy latem?

Stopy latem Lato to czas, by pokazać nogi i stopy, jednak należy o nie zadbać, zanim się to zrobi. Latem stopy mogą stać się wysuszone i szorstkie, a (...) skóra może się łuszczyć. Aby nogi były w dobrej kondycji, przeczytaj...

Jak dbać o oczy?

O wzrok należy dbać w każdym wieku Biorąc pod uwagę, jak ważny jest dobry wzrok, dbanie o niego powinno być częścią codziennych czynności (...) również wpływają pozytywnie na nasze oczy. Zdrowe oczy Zdrowie oczu powinno...

Jak dbać o zęby?

zachowania. Nieprawidłowa higiena, unikanie wizyt u dentysty, brak dbania o zęby od środka (brak suplementacji wapnia) oraz spożywanie słodkich napojów

Jak dbać o usta?

Nie każda z nas wie, jak prawidłowo dbać o usta: w jaki sposób i jak często je nawilżać, aby nie straciły gładkości i czego unikać, aby nie zrobiły (...) ultrafioletowe wysusza skórę. Czy spierzchnięte usta muszą nam towarzyszyć także...

Jak dbać o skórę?

Piękna skóra to marzenie każdej z nas. Niektóre kobiety mają gładką, jednolitą cerę niemal bez wysiłku, ale większość musi poświęcić skórze sporo uwagi, by wyglądała dobrze. Jednak nawet dobre geny nie wystarczą, jeśli kobieta zaniedbuje codzienną pielęgnację...

Jak dbać o stawy?

tej witaminy w mazi stawowej, dlatego zwłaszcza wtedy trzeba dbać, by jej nie zabrakło. kolagenem - główny składnik ścięgien i podstawowe białko tkanki (...) stresów i dbać o równowagę psychiczną. Podczas dźwigania...

Jak dbać o kręgosłup?

Jak dbać o kręgosłup... zastanawiamy się nad tym często, ale często za późno. Bo Polak mądry po szkodzie, czyli wtedy, kiedy zacznie strzykać (...) dbanie o regularny i przede wszystkim umiarkowany wysiłek fizyczny....

Dbanie o ciążę

Ciężarna bardzo dba o siebie Ciąża to szczególny okres dla każdej kobiety, warto więc zadbać o siebie i swoje dziecko, nie powodując nadmiernego rozciągania mięśni brzucha, aby nie dopuścić do komplikacji.

Jak dbać o mózg?

Jak dbać o mózg? Prawidłowo funkcjonujący mózg to gwarancja dobrego zdrowia i samopoczucia. Niestety, wiele chorób z nim związanych rozwija

Jak dbać o zatoki?

się pacjentów do lekarza pierwszego kontaktu. Okazuje się, że z powodu przypadłości cierpi co drugi Polak. Jak dbać o zatoki, by uniknąć stanów (...) . W chłodne i wietrzne dni nie należy chodzić bez czapki, gdyż zatoki lubią ciepło. Noszenie...

Jak dbać o tatuaż?

bądź większy tatuaż. Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, w jaki sposób dbać o tatuaż i jak traktować skórę świeżo po zabiegu? Na co zwrócić uwagę (...) wyglądać na twoim ciele. Pamiętaj jednak, aby w odpowiedni sposób o niego dbać,...

Jak dbać o dekolt?

pamiętaj o ćwiczeniach klatki piersiowej i pleców. Kolejną dobrą wskazówką jest dbanie o odpowiednią postawę ciała - dzięki niej poczujesz się pewniejsza

Jak dbać o włosy?

, ponieważ każdy rodzaj włosów wymaga innego rodzaju pielęgnacji. Dbanie o włosy ściśle wiąże się ponadto z porą roku i zmienia się w zależności od działania (...) , stosowane szampony i odżywki. Jak dbać o włosy suche? Suche...

Jak dbać o łokcie?

Jak dbać o łokcie? Wbrew pozorom, zadbane, delikatne i gładkie łokcie nie są tak trudne do uzyskania i utrzymania. Wystarczy poświęcić im nieco czasu

Jak dbać o mózg?

sposób ciężarne będą się odżywiały i czy będą unikały używek w trakcie ciąży, wpłynie na dalszy rozwój psychofizyczny ich dzieci. Jak dbać o swój mózg

Dbanie o zęby

Higiena jamy ustnej Kobiety w okresie postmenopauzalnym są narażone na wypadanie zębów. Higiena jamy ustnej pozwala zachować na dłużej zdrowy i piękny uśmiech.

Jak dbać o związek?

zahamowań seksualnych, które mogą wpływać destruktywnie na relacje między tobą a twoją drugą połową. Jak dbać o związek małżeński? Jesteście już kilka

Jak dbać o serce? (WIDEO)

Profilaktyka chorób serca Co robić, by nasze serce biło przez wiele lat? Jak ustrzec się chorób układu krążenia? I czy to prawda, że umiarkowany wysiłek zapewni zdrowie? Na te i inne pytania dotyczące zdrowia serca odpowiada kardiolog dr Piotr Gryglas.

Jak dbać o włosy, aby nie wypadały? (WIDEO)

Wypadanie włosów Piękne, lśniące i gęste włosy są ozdobą każdego. Niestety, nie wszystkim jest dane cieszyć się naturalnie bujną czupryną. Dlaczego włosy wypadają? Wyjaśnia trycholog Anna Kuznetsova oraz Katarzyna Krupka z WP abcZdrowie.

Dbanie o tłustą cerę

Błyszcząca tłusta cera Cera tłusta charakteryzuje się nadmiernym błyszczeniem się. Osoby o tym typie cery powinny wypróbować płatki lub chusteczki absorbujące nadmiar sebum.

Jak dbać o małego sportowca?

Prawdopodobnie większość z was znajduje się teraz nad morzem lub w budynkach z klimatyzacją. Są jednak osoby, które trenują na boiskach, bieżniach i kortach tenisowych. To ci, którzy napawają nas dumą przez cały rok - mali sportowcy. Nieważne, jakim sportem...

Jak dbać o tłustą cerę?

niedobór wody. Pielęgnacja cery tłustej Wbrew pozorom tłusta cera jest bardzo delikatna. Trzeba zatem dbać o nią i pamiętać o oczyszczaniu, najlepiej

Jak dbać o włosy, aby nie wypadały? (WIDEO)

Wypadanie włosów to problem wielu kobiet i mężczyzn. Bardzo często przyczyną są czynniki androgeniczne i genetyczne. Jednak nie zawsze. Czasem nadmierna utrata włosów może świadczyć o rozwijającej się chorobie lub poważnym niedoborze witamin i minerałów. Jednak...

Jak dbać o nerki? (WIDEO)

). Z tego powodu nerki pełnią także rolę wewnątrzwydzielniczą. Kolejną ich funkcją jest również to, że dbają one o prawidłową równowagę w organizmie (...) także prawidłowego ciśnienia tętniczego. Nerki położone są w jamie brzusznej otrzewnowo...

Sprawdź, jak dbać o swoje stopy

Zadbaj o stopy Często zapominamy zadbać o stopy w codziennej pielęgnacji - bardziej skupiamy się na twarzy i innych aspektach wyglądu. Jednak kiedy przychodzi lato i częściej pokazujemy stopy, warto się nimi zająć. Oto najważniejsze wskazówki dotyczące...

Jak dbać o skórę wokół oczu?

Najdelikatniejsza skóra Dbanie o skórę wokół oczu to ważna część pielęgnacji cery. Skóra wokół oka jest delikatna, cienka i wrażliwa, więc należy

Sprawdź, jak dbać o suchą skórę

Zadbaj o największy organ w ciele (tak, chodzi o skórę) Istnieje wiele sposobów na suchą skórę - dzięki nim pozbędziesz się dyskomfortu i zaczerwienienia wyglądając przy tym obłędnie, bez względu na to co zafundowała ci matka natura. Wypróbuj tych kilka...

Dbanie o jamę ustną

Pasta do zębów Wypadaniu zębów można zapobiec poprzez proste czynności związane z higieną, jak np. mycie zębów dwa razy dziennie przy użyciu pasty z fluorem oraz czyszczenie powierzchni między zębami nitką dentystyczną.

Dbanie o cerę tłustą

Kobieta w czasie zabiegu pielęgnacyjnego Zabiegi kosmetyczne dla cery tłustej są niezbędne, ponieważ jest to typ cery bardzo trudny w pielęgnacji. W szczególności polecane są peelingi.

Jak prawidłowo dbać o skórę? (WIDEO)

Pielęgnacja cery Każdy rodzaj cery wymaga odpowiedniej pielęgnacji, zabiegów kosmetycznych oraz stosowania preparatów. Skóra sucha łatwo ulega podrażnieniom, trzeba ją nawilżać rano i wieczorem, jest szczególnie wysuszona zimą i latem. Ważne jest, aby...

Jak dbać o umysł na co dzień?

. roku życia. Jak dbać o umysł na co dzień, by cieszyć się jego świetną sprawnością przez resztę życia? Dieta dla mózgu Masz problemy z zapamiętaniem (...) sprawiają, że mózg zwalnia obroty, a nam zaczynają dokuczać problemy z pamięcią...

Studenci dbają o pijane koleżanki

Studia kojarzą się nie tylko z nieprzespanymi przed sesją nocami i przedłużającymi się w nieskończoność wykładami. To także - a dla wielu przede wszystkim - „studenckie życie", pełne suto zakrapianych imprez i niezliczonych znajomości. Według powszechnego...

Jak dbać o oczy? (WIDEO)

Często zapominamy, jak ważne jest zdrowie oczu i kompletnie o nie nie dbamy. Przypominamy sobie o nich, dopiero gdy wyraźnie słabnie nam wzrok

Jak dbać o zabawki erotyczne?

Zabawki erotyczne, takie jak kajdanki, wibratory i seksowna bielizna, mogą skutecznie podnieść temperaturę w sypialni. Jednak, jak wszystkie przedmioty, gadżety dla dorosłych nie są wieczne. Jeśli chcesz, by twoje ulubione akcesoria erotyczne służyły...

Dbaj o skórki wokół paznokci!

uszkodzeniom. W efekcie bariera ochronna przed mikroorganizmami zostaje przerwana i może to w konsekwencji doprowadzić do chorób paznokcia. Jak dbać o skórki

Jak dbać o skórę szyi?

lat dbała o wygląd skóry twarzy, ale jednak zapominała o szyi - prawdopodobnie nie będzie w stanie ukryć swojego biologicznego wieku. Pomimo (...) tego, że twarz może wyglądać wyjątkowo młodo, zaniedbana skóra szyi zwraca na siebie...

Jak prawidłowo dbać o piersi

biustonoszem. Stosowanie odpowiedniej bielizny to tylko jeden ze sposobów dbania o biust. Dzięki przestrzeganiu poniższych zasad kobiece piersi będą piękne (...) . Jak dbać o biust? Kosmetyki do piersi - skóra piersi...

Jak dbać o skórę jesienią?

Jesień to idealny moment, aby zregenerować skórę po lecie i pozbyć się wakacyjnych pamiątek, takich jak szorstkość i nierównomierny koloryt. By kobieta czuła się młodo i pięknie przez cały rok, trzeba pamiętać o jesiennej odnowie. Jesienna odnowa skóry Wskazane...

Włosy pod czapką - jak o nie dbać zimą?

i szybciej się przetłuszczają. Jak zatem dbać o włosy zimą? Nie rezygnuj z czapki Niektórzy uważają, że najlepszą metodą na niesforne włosy (...) i od środka Dbanie o swoją zimową fryzurę warto wzbogacić o dodatkową...

Dbanie o cerę mieszaną

Pielęgnacja cery mieszanej nie jest prosta Dobór kosmetyków do cery mieszanej jest trudny, w niektórych przypadkach można nawet polecić stosowanie dwóch kremów: do partii T i do suchych elementów twarzy.

Jak dbać o suchą skórę rąk?

Istnieje wiele sposobów na suchą skórę dłoni Używamy rąk tak często, że zawsze są narażone na szkodliwe działanie - zła pogoda, klimatyzacja i chemia w produktach do czyszczenia wysuszają skórę. Ważne jest, aby zadbać odpowiednio o skórę rąk. Dowiedz...