Jak dobrze spać? Zalety zdrowotne spania na lewym boku
Jak dobrze spać? (...) Staraj się rozwiązać swoje kłopoty przed pójściem spać.
jak długo spać
Jak długo żyją Polacy i na co umierają?
Choroby układu krążenia i nowotwory to przyczyny 70 proc. wszystkich zgonów w Polsce - wynika z najnowszych danych Głównego Urzędu Statystycznego. Pozytywna wiadomość jest taka, że spada umieralność niemowląt. GUS w swoim raporcie o sytuacji społeczno-gospodarczej...
Pozycje do spania dla ciężarnych
„British Medical Journal" opublikował badania, które sugerują, że najlepszą pozycją do spania dla kobiet w ciąży jest pozycja na lewym boku, gdyż minimalizuje (...) Być może podczas spania na lewym boku lepszy jest dopływ...
Jak długo ważna jest recepta?
Wychodząc z gabinetu lekarskiego, często trzymamy w ręku otrzymaną od specjalisty receptę. Nie zawsze od razu idziemy do apteki ją zrealizować. Warto jednak pamiętać, że nie jest ona ważna bezterminowo. W zdecydowanej większości przypadków recepta ważna...
Ile spać, by się wyspać?
Trzeba też spać we właściwej porze - inaczej zmęczenia się nie pozbędziemy!
Jak długo karmić dziecko piersią?
Jak długo karmić piersią? - to pytanie jest często zadawane przez matki. Mleko matki jest najlepszym pożywieniem, jakie może być podawane maluchowi.
Ile powinno się spać?
W przypadku starszych ludzi dowiedziono, że im dłużej i spokojniej spali w nocy, tym lepiej ich mózg pracował podczas dnia. (...) Zwapnienie wystąpiło: u 27% osób śpiących w nocy poniżej 5 godzin, u 11% przesypiających od 5 do 7 godzin, u...
Ile powinien spać niemowlak?
Ile powinien spać niemowlak? - to pytanie często zadają sobie początkujące mamy. (...) Trudno wymagać od noworodka, by regularnie spał nocą i nie budził rodziców.
Jak długo można żyć z przeszczepionym sercem? (WIDEO)
Na temat tego, jak długo można żyć i normalnie funkcjonować z przeszczepionym sercem, wypowiada się prof. dr hab.
Wybierz idealne łóżko do spania!
Bardzo duże znaczenie ma szerokość mebla do spania.
Zdrowiej jest spać z psem niż mężczyzną
Spanie z psem gwarantuje zdrowy sen Badacze z Canisius College przeprowadzili ankiety na grupie 962 dorosłych kobiet. (...) Deklarowały, że wysypiają się blisko psa lepiej, niż gdy zdarzało im się spać z mężczyzną. Chodził...
Problemy, które mogą się pojawić, gdy siedzisz za długo
Jakie więc schorzenia fundujemy sobie długo siedząc? (...) Taki stan - jeśli utrzymuje się długo - sprzyja powstawaniu w jelitach substancji toksycznych i odbija się negatywnie na funkcjonowaniu narządu.
Co się dzieje, gdy śpisz za długo? (WIDEO)
I chociaż wielu osobom wydaje się, że nie można spać za dużo to nadmiar snu również może okazać się problemem. (...) Na jakie dolegliwości częściej zapadają osoby, które śpią zbyt długo? Zapraszamy do obejrzenia wideo.
Najlepsza godzina, by położyć się spać
Tym razem ustalili, o której godzinie należy chodzić spać, by rano obudzić się świeżym i wypoczętym. (...) Naukowcy przekonują, że najlepsza godzina, by pójśc spać i obudzić się wypoczętym to 20:45.
Najlepsze i najgorsze pozycje do spania
Zobacz, w jakich pozycjach najlepiej spać. Jak pozycja spania wpływa na nasze zdrowie? (...) Ręce pozostawione zbyt długo w jednej pozycji mogą zacząć drętwieć. Zwróć uwagę, na pozycję w jakiej się...
