Aby osiągnąć orgazm, człowiek przechodzi przez cały cykl reakcji seksualnych. Są to pożądanie, podniecenie, orgazm i odprężenie. No początku pojawia się pożądanie, które jest odzwierciedleniem natury, popędu i fantazji seksualnych danego człowieka.
Kolejną fazą jest podniecenie, ale aby da niego doszło, potrzebna jest stymulacja. Stymulacja może mieć charakter fizyczny lub psychiczny. Stymulacja fizyczna to na przykład pocałunki, dotyk, bliskość fizyczna. Psychiczna stymulacja to na przykład patrzenie na atrakcyjną osobę. W tej fazie u mężczyzn pojawia się erekcja, a także uniesienie jąder i zwiększenie rozmiaru jąder i penisa. U kobiet natomiast ma miejsce lubrykacja, czyli nawilżenie ścian pochwy. Oprócz tego, chodzi u nich do stwardnienia łechtaczki i powiększenia piersi.
U obu płci podczas orgazmu dochodzi do mimowolnych skurczy. Są to skurcze mięśni odbytu, twarzy, u kobiet oczywiście także skurcze macicy, a u mężczyzn skurcz prostaty. U mężczyzn następuje także wytrysk nasienia.
Po orgazmie następuje faza odprężenia, kiedy organizm dochodzi z powrotem do normalnego stanu. Krew odpływa z narządów płciowych obu partnerów. U mężczyzn po orgazmie następuje faza refrakcji, podczas której nie działają na nich bodźce seksualne. Kobiety natomiast już niedługo po orgazmie są gotowe na następny stosunek. Jeśli podczas współżycia nie dojdzie do orgazmu, faza odprężenia trwa dużo dłużej i towarzyszy jej pewien rodzaj irytacji.
O orgazm zapytaliśmy seksuolog Annę Golan.
