3 z 11Tygodniowy plan posiłków

W dzisiejszych czasach trudno znaleźć chwilę na to, aby przygotować w domu zdrowe posiłki, które zabierzemy do pracy. Niestety często kończy się to zakupem dania typu fast food, które nie tylko ma niekorzystny wpływ na nasze zdrowie, ale również zaburza koncentrację i utrudnia wykonywanie podstawowych zadań w pracy. Z kolei przez to często musimy zostać po godzinach w pracy. Warto poświęcić trochę czasu w niedzielę na to, aby przygotować porcje obiadowe, które zabierzemy ze sobą w tygodniu do pracy. Można przecież mrozić poszczególne produkty spożywcze.