9 z 10Wolna muzyka
Badania wykazały, że powolny rytm w muzyce może prowadzić do zdrowego obniżenia tętna, a szybsze rytmy przyspieszają oddech i krążenie. Jeśli chcesz potańczyć, posłuchaj trochę jazzu na zmianę z innymi, szybszymi gatunkami muzycznymi.