Jak moge schudnac by poprawic swoje samopoczucie

Dolegliwości w ciąży

Złe samopoczucie

Mdłości to jeden z najmniej przyjemnych symptomów ciąży. Dokuczają przeważnie w I trymestrze, ale nierzadko utrzymują się przez całą ciążę, uprzykrzając życie przyszłym mamom.

Stres

Sposoby na dobre samopoczucie!

Każdy z nas dąży do dobrego samopoczucia. Gdy jesteśmy pełni energii, potrafimy dobrze funkcjonować w codziennym życiu, jesteśmy z niego bardziej (...) zadowoleni i łatwiej jest nam stawiać czoło przeciwnościom losu. Jak w takim razie w prosty sposób poprawić swoje samopoczucie? Dbaj o swoje ciało

Mieszkaj zdrowo

Oświetlenie mieszkania wpływa na dobre samopoczucie

samopoczucie i rozjaśnia nie tylko pomieszczenie, ale także nasze myśli, w związku z czym dobór oświetlenia jest jednym z podstawowych aspektów (...) tradycyjne, dlatego warto w nie zainwestować. Wybierając temperaturę sztucznego światła, dobrze wiedzieć, jak będzie ona wpływała na nasze samopoczucie

Emocje

5 naturalnych sposobów na poprawę samopoczucia

Życie w czterech ścianach Ile czasu obecnie spędzasz na łonie natury? W dzisiejszych czasach większość chwil spędzamy w czterech ścianach, więc nic dziwnego, że zalety z przebywania na zewnątrz są nam obce. Czas, aby to zmienić! Istnieje wiele sposobów na powrót na łono natury, które możesz wypróbować i obserwować wpływ na zdrowie. Zielono mi Badania...

Zespół napięcia przedmiesiączkowego – przyczyny, objawy, leczenie

Związek pomiędzy leczeniem PMS a dobrym samopoczuciem

wpływ na ustąpienie objawów złego samopoczucia psychicznego. Kobietom dotkniętym PMS poleca się szczególnie jogę oraz taniec. Sen Badania na grupie pań

Emocje

Złe samopoczucie - winowajcy, jak poprawić sobie nastrój, depresja

Co dzień wiele osób zmaga się ze złym samopoczuciem. Na złe samopoczucie wpływa brak snu, problemy osobiste, choroba, pogoda, a czasem po prostu (...) budzimy się rano ze złym samopoczuciem i ciężko nam się go pozbyć. Jeśli jednak złe samopoczucie dopada nas coraz częściej, to warto...

Podejmowanie decyzji

Życie to sztuka, czyli jak wybory wpływają na nasze zdrowie i samopoczucie?

zdrowiu, życiu i szczęściu. Styl życia a jego jakość A przecież dobre zdrowie, a tym samym dobre samopoczucie wiąże się z wyższym poczuciem (...) się własnym ciałem po macoszemu i poniżej poziomu jakiegokolwiek minimum - tym samym nie dbamy też o własne samopoczucie. Skutkiem tego coraz większa liczba

Niehormonalna terapia menopauzy

Zachowaj kobiecość! Ciesz się dobrą kondycją i samopoczuciem

i przyjemności. Jak zachować atrakcyjność w tym trudnym dla każdej z nas okresie? Zadbaj o dobre samopoczucie Niedobór estrogenów w naszym organizmie (...) podczas menopauzy często prowadzi do spadku samopoczucia, wahania nastrojów, a często nawet do myśli depresyjnych. Tymczasem badania przeprowadzone

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Energia, dobre samopoczucie i piękna sylwetka - DIETA360°™ dla wymagających więcej!

tak musi być? Czy istnieją proste i skuteczne sposoby, aby poprawić swój wygląd i samopoczucie? Oczywiście! DIETA360°™ dla wymagających więcej! Poradnia on-line (...) , ćwiczenia i motywacja. Dzięki temu zmienia się nie tylko sylwetka, ale także wzrasta poziom energii, poprawia się samopoczucie i zaczynamy prowadzić

Leki i suplementy

7 faktów na temat suplementów diety

? Owszem, jesteśmy narażeni na stres, zmęczenie i wystawieni na szkodliwy wpływ środowiska. Należy jednak pamiętać, że złe samopoczucie, wyczerpanie (...) odżywiania Suplementy to jedynie dodatki, które mogą wspomóc zdrowie i samopoczucie, ale należy pamiętać, że w głównej mierze kondycja i samopoczucie

Fantazje i marzenia seksualne

Sposób na udany seks

O tym, czy seks jest udany, decyduje często nasze samopoczucie.

Dieta w depresji

Jedzenie poprawiające nastrój

Dobry wpływ jedzenia na samopoczucie Samopoczucie można sobie poprawić w różny sposób. Jedzenie jest również doskonałym sposobem - należy tylko wybierać odpowiednie produkty.

Aromaterapia

Relaksująca kąpiel

Mimo iż aromaterapia nie leczy chorób, pozytywnie wpływa na samopoczucie i potrafi ulżyć przy niektórych dolegliwościach.

Masaż relaksacyjny

Jak wygląda masaż głowy?

Masaż głowy wpływa korzystnie na samopoczucie. Poprawia też krążenie krwi i zmniejsza napięcie.

Stres

Czynniki stresowe

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, ale istnieją sprawdzone sposoby by zmniejszyć jego wpływ na samopoczucie i zdrowie.

Zaburzenia snu

Sen dziecka

Bez względu na wiek potrzebujemy tyle samo snu. Długi, zdrowy sen ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, rozwój i kondycję fizyczną.

Ćwiczenia - rodzaje, step

Przyjemność ćwiczeń

Jeśli chcesz być w dobrej formie, przyda ci się plan ćwiczeń, który będziesz mogła wcielić w życie z korzyścią dla figury i samopoczucia.

Bieganie - profilaktyka zawału, wpływ na zdrowie, zalety

Jogging - zdjęcia

Jogging jest sportem, który bardzo korzystnie wpływa na ogólny stan zdrowia organizmu. Jogging relaksuje i poprawia samopoczucie.

Makarony

Makaron z figami i cykorią

Cykoria to źródło witamin oraz soli mineralnych, zaś figi dostarczają nam cukrów i także witamin, zatem warto wprowadzić je do naszej diety, jeśli zależy nam na dobrym samopoczuciu i kondycji.

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Jak woda wpływa na sylwetkę? (WIDEO)

Odpowiednie nawodnienie to gwarancja zdrowia i dobrego samopoczucia. Dzięki piciu wody zyskuje również nasza sylwetka. Na temat picia wody

Zaburzenia snu

Sposoby na dobry sen

zmęczeni i rozdrażnieni, brak snu na dłuższą metę negatywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie.

Mieszkaj zdrowo

Feng shui

życiową mieszkańców oraz poprawi ich samopoczucie i zdrowie, dlatego zasady feng shui są coraz bardziej popularne.

Medycyna naturalna

Koloroterapia

skórne i zaburzenia metaboliczne. Koloroterapia sprawdza się także u osób, którym nic nie dolega. Kolory pomagają w poprawie samopoczucia (...) . Nie bez znaczenia są zatem odcienie naszych ścian w domu. Na czym polega lecznicze działanie kolorów? Wpływ kolorów na samopoczucie Działanie kolorów na nastrój

Depresja i mania

Czy czekolada może powodować depresję?

samopoczucie. Miłośnicy czekoladowych słodkości mogą się jednak zmartwić, okazuje się bowiem, że jedzenie czekolady przed dłuższy czas może powodować (...) samopoczucie, ale tylko na pewien czas. Poznaj inne sposoby na polepszenie samopoczucia! Pozytywne działanie czekolady mogą odczuć głównie...

Oziębłość płciowa

Seks po narodzinach dziecka

W seksie po urodzeniu dziecka oprócz dobrego stanu zdrowia ważne jest także samopoczucie. Niestety, z tym bywa różnie. Młode mamy są stale zmęczone

Koloroterapia

Chromoterapia

lat wpływem kolorów na samopoczucie interesują się psychologowie oraz medycyna konwencjonalna. Lekarze dostrzegają dobroczynne oddziaływanie barw jako element (...) wspomagający leczenie chorób. Wpływ kolorów na samopoczucie Różne kolory wywołują w człowieku określone reakcje. Mogą pobudzać, uspokajać, wyciszać

Depresja i mania

Kolory, które pomogą pozbyć się depresji (WIDEO)

Okazuje się, że kolory, na jakie pomalowane jest nasze mieszkanie, mogą znacząco wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie. Barwy, jakie wybieramy (...) kreatywność i wyobraźnię. Doskonale się sprawdza w miejscu pracy. O wpływie kolorów na nasze samopoczucie oraz o tym, czy terapia kolorem może pomóc

Depresja i mania

Co odróżnia depresję od innych chorób śmiertelnych? (WIDEO)

zmiany samopoczucia. Do tego można też dodać zniechęcenie do działania czy ciągłe uczucie przygnębienia. Nasilające się poczucie beznadziejności (...) opiekę i zadbać o jej dobre samopoczucie, by odwieść ją od takich negatywnych myśli.

Anemia - typy choroby i ich przyczyny

Zmęczenie czy anemia. Jak rozpoznać, że jesteśmy chorzy? (WIDEO)

naszego złego samopoczucia i pojawia się dość niespodziewanie. Najlepszym sposobem na stwierdzenie, czy zmęczenie to tylko wynik przepracowania, czy też ma jakieś głębsze podłoże, jest "test schodów". Obejrzyj materiał.

#dzieńdobryWP

Jak drożdżaki Candida wpływają na nasze zdrowie? (WIDEO)

pomiędzy drożdżakami a pasożytami? Które z nich mogą odpowiadać za nasze złe samopoczucie i słabą kondycję fizyczną? Wasze wątpliwości rozwieje dietetyk Agnieszka Piskała oraz trener i coach Witold Szmańda.

Emocje

Jak zwalczyć chandrę? (WIDEO)

obniża się u wielu osób. Można wykorzystać naświetlania lampą, dzięki którym podwyższymy poziom witaminy D3 wpływającej na nasze samopoczucie. Inny pomysł

Choroby i dolegliwości

Pogoda na weekend 17.06-18.06. Jak wpłynie na zdrowie?

czy to nie migrena⬇ Meteopatia to nie wymysł XXI wieku. Już w starożytności odkryto, że pogoda ma wpływ na nasze samopoczucie. Co prawda, meteopatia (...) krążeniowo- jelitowe - mówi dr Adam Kłodecki z Instytutu Psychiatrii o Neurologii. - Wpływ aury na nasze samopoczucie jest skomplikowany. Nasz organizm

Zabiegi antystresowe

Zabiegi wellness - galeria

samopoczucia przez harmonię ciała, umysłu i ducha. Pobyt w saunie sprzyja relaksacji i medytacji. Jest to również świetny sposób na oczyszczanie (...) mu odpowiedniej ilości czasu. Aktywność fizyczna jest koniecznie potrzebna, jeśli chcemy się cieszyć zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Podczas ruchu wydzielają

Akupunktura - założenia, wskazania, ryzyko

Akupunktura w walce ze stresem

nie tylko łagodzić objawy, lecz także zwalczać przyczyny chorób i złego samopoczucia. Stres jako korek energetyczny U osób zdrowych, żyjących w zdrowym (...) samopoczucia Jako że medycyna chińska nie oddziela ciała od ducha, osoba wykonująca akupunkturę, oprócz badania ciała, przeprowadza również analizę

Objawy depresji

Obniżony nastrój

Obniżony nastrój uznaje się, obok spowolnienia ruchowego i redukcji tempa myślenia, za jeden z głównych objawów depresji. Stopień spadku samopoczucia (...) ", np. na skutek porażki czy ciężkich przeżyć. Kiedy apatię i zły nastrój można uznać za przejaw gorszego samopoczucia, a kiedy brak radości życia