jak nabrać pewności siebie

Pewność siebie. Czasami zdarzają się chwile, gdy patrzysz w lustro i zastanawiasz się, dlaczego twoja sylwetka nie przypomina tych ze zdjęć z kolorowych magazynów lub reklam? To właśnie wtedy najbardziej...

Arnold Schwarzenegger  to człowiek, który stał się bogaty i sławny z powodu swojego legendarnego ciała i pozornie niewyczerpanej wiary w siebie. Ale Arnold Schwarzenegger twierdził, że nigdy nie był zadowolony ze swojego ciała i że...

Zdrowe odżywianie, ćwiczenia i bycie aktywnym społecznie są czynnikami...