jak nabrać pewności siebie

Co wpływa na pewność siebie (WIDEO)

Praca nad poczuciem pewności siebie Pewność siebie jest bardzo ważnym elementem naszej osobowości. Odgrywa ważną rolę w nawiązywaniu kontaktów (...) społecznych, podejmowaniu aktywności...

Pewność siebie (WIDEO)

Pewność siebie to ważna cecha Samoocena różni się w zależności od przypadku. Jedni ludzie są więc bardzo pewni siebie i wierzą we własne siły (...) jednostka jest pewna siebie czy nie? Jak...

Brak pewności siebie

Brak pewności siebie Umiarkowane poczucie onieśmielenia jest dowodem na dostosowanie społeczne. Jeśli jednak uniemożliwia normalne funkcjonowanie, wymaga terapii.

Pewność siebie a nawiązywanie kontaktów

i jak możemy się tych lęków pozbyć. Fragment książki "Naturalna pewność siebie. Siła, która zmieni Twoje życie" Tomasza Marca, Wydawnictwo Sensus (...) psychologii. Brak odwagi, wiary w siebie, zaniżona...

Mocny wzwód źródłem pewności siebie

. ankietowanych mężczyzn przyznało, że najważniejszym składnikiem pewności siebie jest umiejętność zaspokojenia swojej partnerki, z czym zgodziło się 75

Trening mózgu zwiększa pewność siebie

Zdrowe odżywianie, ćwiczenia i bycie aktywnym społecznie są czynnikami, które mogą przyczynić się do wzmocnienia pewności siebie. Dla niektórych osób (...) do zwiększenia pewności siebie. W...

Wychowanie a pewność siebie (WIDEO)

Wychowanie pewnego siebie dziecka nie jest proste Pewność siebie, jako jedna z cech osobowości człowieka kształtuje się od najwcześniejszych (...) młodzi ludzie, wkraczający w dorosłe życie budują swoje...

10 rzeczy, które zapewnią ci pewność siebie

Pewność siebie Są takie dni, kiedy patrzysz w lustro i zastanawiasz się, dlaczego twoja pupa nie wygląda tak, jak te w kolorowych magazynach - wtedy (...) właśnie przydaje się duża doza pewności siebie....

Niepewność w związku

Wiele osób, w szczególności kobiet, dotyka niepewność w związku. Zadajemy sobie pytania: „Czy to ten jedyny? Czy to z nim na pewno chcę spędzić (...) resztę życia?". Mimo łączącego nas uczucia, braterstwa dusz, wspólnych zainteresowań...

Czy warto do siebie wracać po rozstaniu? (WIDEO)

Para przy śniadaniu Wielokrotnie bywa tak, że pary po rozstaniu wracają do siebie z obietnicą odbudowy związku. Często w myśl powiedzenia "stara (...) zdarzają się bardzo często i z pewnością każdy z nas był w swoim...

Czy do siebie pasujecie?

do siebie. Co was łączy, a co dzieli? Jakie są proporcje między różnicami a podobieństwami w waszych charakterach? Od czego zależy szczęście w związku (...) ważne jest dopasowanie charakterów kobiety i mężczyzny. Co to znaczy „pasować...

Jak wybrać najlepszy sok dla siebie?

dowiedzieć, co jest prawdą o sokach, a co tylko mitem. Jak zatem wybrać najlepszy sok dla siebie? Aby ostatecznie rozwiać wszelkie wątpliwości (...) uwagę czy na opakowaniu produktu, który wybieramy, jest napisane „sok". Jeżeli tak,...

Medytacja „wglądu w siebie"

Buddyjskie posągi Osoba, która stosuje medytację vipassana, jest bardziej wrażliwa na cierpienia, otoczona jest harmonią i spokojem.

Terapia samego siebie

Pozytywne nastawienie Autopsychoterapia polega na racjonalizowaniu emocjonalnych nastawień.

Których produktów żywnościowych nie łączyć ze sobą?

Białe pieczywo i dżem Białe pieczywo i dżem na śniadanie to minimalna dawka białka i tłuszczów przy dużym zastrzyku cukru. Taka kombinacja może sprawić, że w kolejnych godzinach będziesz bardziej skłonny do podjadania i przejadania się, gdyż dostarczona...

Sprawdź, jak być pewnym siebie

również, jak traktujemy siebie samych i daje sygnał innym, jak chcemy być odbierani. Strój może nam utrudniać autokreację, jeśli nie jest spójny (...) . Działaj energicznie Osoby pewne siebie wyszukują sobie kolejne...

Wybierz masaż odpowiedni dla siebie

Zalety zdrowotne masażu Ciągle debatuje się na temat masażu - jedni twierdzą, że ma on cudowny wpływ na zdrowie, inni mówią, że to strata czasu i pieniędzy. Eksperci twierdzą jednak, że masaż działa relaksująco i rozluźnia mięśnie. W związku z tym zalety...

Zadbaj o siebie w połogu!

Pierwsze 6-8 tygodni po porodzie określa się mianem połogu. W tym czasie świeżo upieczona mama zmaga się z różnymi przykrymi dolegliwościami, które mają związek ze zmianami fizjologicznymi zachodzącymi w jej ciele. Warto pamiętać, iż jest to okres szczególnego...

10 sposobów na pokochanie siebie

Traktuj siebie sprawiedliwie Czy powiedziałbyś rzeczy, które myślisz o sobie samym innej osobie? Popełniaj błędy i śmiej się z nich. Potem wyciągaj (...) wnioski i ucz się. Skoro jesteś wyrozumiały dla innych, zrób to samo dla siebie. Myśl...

Jak dobrać najlepszą dla siebie antykoncepcję? (WIDEO)

Jak dobrać najlepszą dla siebie antykoncepcję? Jaka antykoncepcja jest najlepsza dla młodych kobiet, a jaka dla dojrzałych? Jakie mamy metody (...) antykoncepcji hormonalnej i czym się od siebie różnią? Czy kobiety,...

Kobiety wolą konkurować same ze sobą

wersji gry, w której uczestnicy zdecydowali, czy chcą konkurować sami ze sobą. Wydaje się, że powszechnie panujące przekonanie, że kobiety (...) uwielbiają ze sobą konkurować, nie jest prawdziwe, zgodnie z badaniem,...

Telemedycyna - jakie niesie ze sobą szanse i zagrożenia?

Jak wygląda obecnie sytuacja funkcjonowania telemedycyny w Polsce oraz jakie może przynieść korzyści i zagrożenia? O tych kwestiach rozmawiałem z dr n. med. Andrzejem Cacko, p.o. Kierownika Zakładu Informatyki Medycznej i Telemedycyny Warszawskiego Uniwersytetu...

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potrafi stawiać sobie cele i je z powodzeniem realizować, a co najważniejsze wzorem aktywności fizycznej (...) , żeby odmienić siebie. Postanowiłam spróbować, w końcu niczym...

Pomóż sobie i bądź bliżej samego siebie

na zmianę. Wiele osób myśli, że chce zmiany lub pomocy (poziom świadomy), a robi zupełnie coś innego, co temu przeczy - sabotuje samych siebie (działa (...) według  "instrukcji" nieświadomości lub pamięci komórkowej). Takiej osobie...

Kiedy rozważyć odejście z pracy w trosce o siebie…

Toksyczny przełożony wpływa nie tylko na nastrój pracowników. Kiedy szef jest psychopatą lub narcyzem, lepiej rozejrzeć się za inną pracą. W przeciwnym grożą nie tylko problemy zdrowotne, ale i niezbyt miłe dla otoczenia zmiany zachowania. Szacuje się,...

Status - offline. Nie pozwól zawładnąć sobą technologii

Żyjemy w świecie zdominowanym przez technologie. Smartfony, tablety, laptopy czy iPody towarzyszą nam nieustannie - w pracy, w szkole, na uczelni. Ciągła potrzeba penetrowania Internetu, bycia na bieżąco i wykonywania kilku czynności jednocześnie, nie...

Zdrowotne soki po lupą - wybierz ten najlepszy dla siebie

Zdrowe ukryte w sokach Sezon jesienno - zimowy to czas kiedy organizm wymaga szczególnego traktowania - potrzebuje wzmocnienia, ogrzania i energii. Zanim pobiegniesz do apteki w poszukiwaniu suplementów diety i słodyczy pełnych witamin dla dzieci, spróbuj...

Naucz się czytać etykiety na kosmetykach - ratuj siebie i innych

Pasta do zębów, mydło czy żel pod prysznic to produkty, których używamy każdego dnia. Rzadko kiedy czytamy etykiety - to błąd. Jeśli w składzie znajdują się mikrogranulki, produkt lepiej odstawić na półkę. Dzięki aplikacji na smartfony konsumenci mogą...

10 małych rzeczy, które was do siebie zbliżą

Przysięgałaś „na dobre i na złe, w zdrowiu i w chorobie, w bogactwie i biedzie", a teraz czujesz, że jedyne, co was łączy, to przywiązanie, rutyna, ewentualnie przyjaźń. To, że w czasie podróży poślubnej wasza miłość sięgnęła zenitu, nie oznacza, że na...

Tłuszcz a leki. Zapytaliśmy, czy wchodzą ze sobą w interakcje

Polacy chętnie korzystają z zasobów aptek. Łykamy w kapsułkach wiele witamin i składników mineralnych. Nadużywamy leki. Do tego jemy tłuste potrawy, często nie zwracając nawet uwagi na to, co ląduje na naszych talerzach. A tłuszcz może mieć wpływ na wchłanianie...

Błonnik a leki. Sprawdziliśmy, czy mają na siebie wpływ

Większość z nas codziennie przyjmuje leki. Stosujemy je na obniżenie ciśnienia, glukozy we krwi czy na różnego rodzaju ból. Okazuje się jednak, że przy farmakoterapii nie zwracamy uwagi na to, co jemy. A powinniśmy. Błonnik zawarty w wielu produktach...

Stres za kierownicą. Dlaczego wiele osób wychodzi z siebie?

do stacji jest naprawdę daleko. Musisz zdążyć w kilka oddalonych od siebie miejsc, a dysponujesz bardzo ograniczonym czasem. Dziury na drodze. Znasz to? Stres (...) Kierowców AUTO-HOLIK - Młodzi kierowcy najczęściej stresują się, dlatego...

Ważne tematy