Zdrowe odżywianie

Komentarze (55)
~sara
~sara 5 miesięcy temu

ciotka mi mówiła o tabletkach slimcea ale nie wierzyłam ze schudła, a jaki jest efekt tego ? że teraz ona jest chuda a ja zamówiłam aby rozpocząc swoją kuracje. Nie raz warto uwieżyć że prosty suplement diety jest w stanie pomóc nam w odchudzaniu. Jak przejdę kurację ze slimcea dam znać czy na mnie również tak dobrze zadziałało. Poprzeczka wysoko ponieważ ciocia schudła aż 14kg.

Odpowiedz
~beata
~beata 5 miesięcy temu

Od lat zmagałam się z moimi kg! Próbowałam różnych sposobów na pozbycie się nadwagi,raz chudłam szybko raz wolno.Jak szybko się odchudzałam to waga potem mi szybko wracała.Jedyny sposób na zdrowe odchudzanie i długotrwałe wyniki jest zmiana nawyków żywieniowych. Po co całe życie się odchudzać, ja to w końcu zrozumiałam, to jest bardzo męczące dla naszego organizmu. Nie mam już z tym problemu, zmieniłam nawyki żywieniowe, ale pomógł mi w tym polecając mi świetny program konsultant Wellness(idealnafigura.com/gberes), schudłam zdrowo, bezpiecznie, co najważniejsze utrzymuje już ponad rok świetną figurę.Każdej to polecam

Odpowiedz
~Mania
~Mania 5 miesięcy temu

@~Saponic: I co z tego że jedzą? może to były ich jedyne w danym dniu odstępstwa, w końcu całą dobę z nimi nie przebywałaś, więc nie możemy wykluczyć, że ich reszta posiłków w danym dniu nie była zdrowa i jak najbardziej zbilansowana.

Odpowiedz
~Helga
~Helga 5 miesięcy temu

@~Saponic: Może i twoje koleżanki nie prowadzą najzdrowszego trybu życia, ale fakt że pomimo tego nadal są szczupłe dowodzi, że nie spożywają więcej kilokalorii niż wynosi ich faktyczne zapotrzebowanie! a oto przede wszystkim w tym chodzi, możesz zjeść nawet i konia z kopytami, jeśli tylko zdołasz te nadprogramowe kalorie później spalić, natomiast jeśli brzydzisz się aktywnością fizyczną a przy tym nieustannie masz dodatni bilans kaloryczny, nie zdziw się jak ani się obejrzysz a zaleje cię potworna fala tłuszczu.

Odpowiedz
~Aga
~Aga 5 miesięcy temu

Zawsze z rodzicami prowadziłam zdrowy i aktywny tryb życia i tak już zostało. Teraz w swojej rodzinie to kontynuuje. Staramy się jeść regularnie i zdrowo. Stosuje dietę Sandruni. Jem dużo ryb, warzyw i owoców. Dużo gotuje na parze. Spędzam czas aktywnie z rodzinką. Jeździmy na rowerach, dużo spacerujemy. Mi udało się pozbyć 8 kg

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zdrowe odżywianie
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Odchudzanie

agacia2000 • ostatni post 16 godzin temu

1

Joga

olaa1993 • ostatni post 20 godzin temu

1

Pomocni lekarze

Artykuły Zdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianie

Pozwól odpocząć swojej wątrobie

Pozwól odpocząć swojej wątrobie

Oczyszczanie wątroby Detoks to doskonały sposób na odciążenie wątroby, wystarczy przez tydzień ograniczyć spożywanie tłuszczów i węglowodanów. Śmietanę zastąp chudym jogurtem, białe pieczywo - chlebem pełnoziarnistym. Nie rezygnuj z białka, jedz chude,...

Zdrowe odżywianie

Zastosowanie kwasów omega-3

Zastosowanie kwasów omega-3 Odtwórz wideo

Źródłem energii oraz budulcem wszystkich komórek są kwasy tłuszczowe. Omega-3 są nazywane często NNKT, co jest skrótem od "niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe". Terminologia ta jest uzasadniona, bo są one budulcem błon komórkowych, tkanki mózgowej...

Zdrowe odżywianie

10 sposobów na odchudzenie swojej lodówki

10 sposobów na odchudzenie swojej lodówki

tuczących produktów, np. śmietany lub serka śmietankowego. Łącz zdrowe przekąski Przechowuj blisko siebie różne rodzaje zdrowych produktów (...) większe prawdopodobieństwo, że wybierzemy pierwszą rzecz, jaką zobaczymy...

Zdrowe odżywianie

Gofry, czyli deser idealny

Gofry, czyli deser idealny

Gofry z bakaliami Aromatyczne gofry to ciekawa propozycja zarówno na upalne dni, jak i chłodne, jesienne wieczory.

Zdrowe odżywianie

Zdrowe zamienniki niezdrowych produktów

Zdrowe zamienniki niezdrowych produktów

, ale i zdrowych ziaren sezamu, choć równie dobrze sprawdzą się otręby czy zmielone siemię lniane. Nie tylko oszczędzą nam dodatkowej porcji kalorii

Zdrowe odżywianie

Jakie właściwości zdrowotne posiada tymianek?

Jakie właściwości zdrowotne posiada tymianek?

Tymianek jak antybiotyk Tymianek to pachnąca roślina, która znana była już w starożytności ze względu na swoje właściwości lecznicze i zastosowanie w kuchni. Dodawany jest do zup, sosów i mięs. Tymianek to także za silny środek bakteriobójczy. Naukowcy...

Zdrowe odżywianie

Zdrowe śniadanie (prezentacja edukacyjna)

Zdrowe śniadanie (prezentacja edukacyjna)

Zdrowe śniadanie Jeżeli chcesz zrzucić zbędne kilogramy albo zachować zgrabną sylwetkę, to codziennie pełne odżywczych składników pokarmowych (...) i antyoksydantów, które wspierają mechanizmy obronne komórek człowieka. Jeśli zatem...

Zdrowe odżywianie

Zdrowe produkty

Zdrowe produkty Odtwórz wideo

Aby uniknąć chorób układu sercowo-naczyniowego dużą rolę spełnia odpowiedni sposób odżywiania się, który znacząco może obniżyć ryzyko (...) jej wystąpienia. Jak zatem powinna wyglądać zdrowa dieta? Kilka zasad wytyczył...

Zdrowe odżywianie

Produkty, które oczyszczą wątrobę po świątecznym przejedzeniu

Produkty, które oczyszczą wątrobę po świątecznym przejedzeniu

pracę tego narządu. Awokado i orzechy Awokado to doskonałe źródło tłuszczów zdrowych dla serca oraz glutationu - antyoksydantu, który hamuje (...) złego cholesterolu. Zmiażdżone ząbki czosnku możemy też dodać do oliwy, najlepiej tej...