6 z 7Dietetyczne szaleństwo

To nieprawda, że szczupłe osoby nigdy nie pozwalają sobie na dietetyczne szaleństwo, ale kiedy biorą się za niezdrowe jedzenie, zawsze starają się zachować zdrowy umiar. Mają również inną definicję tego, co „niezdrowe” – raczej nie sięgają po gazowane, słodzone napoje czy genetycznie modyfikowane chipsy.

Jeśli wybierają fast food, odruchowo wybierają jego zdrowszą wersję. Zamiast dużej pizzy – zamawiają małą na pełnoziarnistym cieście z dużą ilością warzyw i bez dodatkowej porcji sera. Po niezdrowe przekąski sięgają maksymalnie dwa razy w tygodniu, a te pełne witamin, składników mineralnych i odżywczych są ich ulubionymi. Najczęściej przygotowują je wieczorami i mają je zawsze pod ręką.