Jak pokonać refluks... dietą!

Refluksem nazywamy chorobę polegającą na cofaniu się treści żołądkowej oraz soków trawiennych do przełyku. Schorzenie najczęściej objawia się pieczeniem w gardle oraz za mostkiem, zgagą a także odbijaniem się. Podczas schylania się lub leżenia może nawet dochodzić do zwracania pokarmów. Nieprzyjemne dolegliwości złagodzić można spożywając niektóre produkty. Jakie?