Jak pomóc przyjaciółce po rozwodzie?

Rozwód to jedno z najbardziej traumatycznych i stresujących przeżyć. Kiedy problem dotyka naszych przyjaciół, stajemy przed trudnym wyzwaniem. Jak pomóc przyjaciółce po rozwodzie? Przyda jej sie towarzystwo osoby, która wysłucha i nie będzie osądzać.

Bądź dostępna

Koniec małżeństwa oznacza zwykle wielką życiową rewolucję. Twoja przyjaciółka potrzebuje wsparcia, dlatego zapewnij ją, że może do ciebie zadzwonić w każdej chwili. Wstrzymaj się z udzielaniem rad, po prostu poświęć jej dużo uwagi. Jeśli przyjaciółka prosi cię o wskazówki, staraj się zachować obiektywność. Przedstaw plusy i minusy każdej decyzji. Podkreśl, że to ona musi dokonać ostatecznego wyboru, biorąc pod uwagę przede wszystkim własne dobro. Lepiej będzie też unikać opowiadania historii rozwodowych innych osób oraz przywoływania własnych doświadczeń. Pamiętaj, że to ona jest najważniejsza. Daj jej się wyżalić, wypłakać i przeżyć rozstanie na własny sposób. Przyjaciółka uczy się żyć w pojedynkę, dlatego na początku może być jej trudno uczestniczyć w ślubach, pogrzebach czy rozprawach sądowych zupełnie samej. Zaoferuj, że w miarę możliwości będziesz jej towarzyszyć.

Zobacz film: "Coraz więcej Polaków cierpi na depresję"

Zapewnij rozproszenie uwagi

Na ukojenie bólu po rozstaniu potrzeba czasu. Najlepiej wypełnić go zajęciami, które odciągną przyjaciółkę od rozpamiętywania nieudanego małżeństwa. Zorganizuj spotkanie w damskim gronie, idźcie razem do kina i umawiajcie się na wspólne oglądanie seriali. Problem narasta, jeśli przyjaciółka ma dzieci. Po rozwodzie być może będą one spędzać niektóre dni z ojcem. Pamiętaj, aby być wtedy przy niej.

Pomóż doraźnie

Pierwszy okres po decyzji o rozstaniu jest najtrudniejszy. Przyjaciółka może być w rozsypce, dlatego przyda się pomoc w domowych obowiązkach. Przynieś jej zakupy, zapełnij zamrażalnik obiadami gotowymi do podgrzania i wyświadcz przysługę, sprzątając mieszkanie. Możesz również okazać troskę, pomagając w uporządkowaniu dokumentów i rachunków. Te prozaiczne zadania w trudnych chwilach naprawdę wydają się ponad siły. W późniejszym okresie przyjaciółka może potrzebować wsparcia przy przeprowadzce i organizacji swojego życia na nowo.

Nie atakuj byłego męża

Często krytyka eks wydaje się kusząca, lepiej jednak ugryźć się w język, niż powiedzieć za dużo. Twoja przyjaciółka i tak czuje się już źle, więc nie pogarszaj sytuacji, wylewając wszystkie żale na mężczyznę, którego kochała. Poza tym unikniesz krępującej sytuacji, gdyby małżonkowie postanowili się jednak pogodzić.

Pozwól jej na smutek

Stres po rozwodzie jest porównywalny do tego po śmierci bliskiej osoby. Najlepszym lekarstwem jest czas i każdy musi sobie pozwolić na smutek i żal. Uszanuj decyzję przyjaciółki, jeśli będzie potrzebowała samotności. Okaż jej bezwarunkową miłość, nawet jeśli nie popierasz w pełni wszystkich jej decyzji. Umawianie przyjaciółki na randki krótko po rozstaniu nie jest dobrym pomysłem. Poczekaj, aż pozbiera się po rozwodzie i sama wyrazi chęć powrotu do świata relacji damsko-męskich.

Dobra przyjaciółka potrzebuje ogromnego wsparcia, by przetrwać trudny czas rozwodu. Po prostu słuchaj, nie osądzaj, oferuj wsparcie i bądź przy niej.

Sylwia Stachura, ponad rok temu

Relacje z przyjaciółmi

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Relacje z przyjaciółmi
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Pomocni lekarze

Artykuły Relacje z przyjaciółmi
Relacje z przyjaciółmi

Dwie przyjaciółki

Dwie przyjaciółki

Przyjaciel to osoba, na której możesz polegać w każdej chwili, bez względu na sytuacje. Możesz mu zaufać i powierzyć swoje tajemnice. Warto pamiętać, że przyjaźń to relacja, o którą także trzeba dbać.

Relacje z przyjaciółmi

Zerwana przyjaźń

Zerwana przyjaźń

przyjacielskich stosunków. Wspomnienie o sytuacji, gdy przyjaciel zawodzi, powoduje nierzadko, że zamykamy się na bliższe relacje z innymi ludźmi (...) , by wyobrażono sobie, jak w danej sytuacji czuje się jego przyjaciel. Jeśli oboje...

Relacje z przyjaciółmi

Jesteś atrakcyjny? To może zależeć od osób, z którymi się zadajesz

"Nigdy nie sądź książki po okładce", jak mówi przysłowie. Jednakże, jeśli chodzi o atrakcyjność, wydaje się, że za pomocą jednej książki osądzamy całą bibliotekę. Nowe badanie pokazują, że to, jak oceniana jest dana osoba może zależeć od tego, jak...

Relacje z przyjaciółmi

Męska przyjaźń

się na gruncie zawodowym czy przyjaciele, którzy swoją relację przyjacielską zawdzięczają znajomości i przyjaźni swoich partnerek życiowych czy żon

Relacje z przyjaciółmi

9 rzeczy, za które zapominasz dziękować przyjacielowi

9 rzeczy, za które zapominasz dziękować przyjacielowi

Prawdomówność Chociaż prawdomówność nie zawsze przysparza nam przyjaciół, pozwala poznać tych prawdziwych. Podczas gdy wiele osób woli słodkie kłamstwo niż gorzką prawdę, najlepszy przyjaciel powinien być tą osobą, która nie boi się szczerości. Akceptacja...

Relacje z przyjaciółmi

Zadaniowa przyjaźń męsko-męska

Zadaniowa przyjaźń męsko-męska

swoich przyjaciół. Badacze przez kolejne 18 miesięcy sprawdzali, jak układają im się relacje z przyjaciółmi. Po tym okresie opracowali modele (...) prościej utrzymać im tę relację, jeśli przyjaciele...

Relacje z przyjaciółmi

4 zdrowotne korzyści z bycia hojnym

4 zdrowotne korzyści z bycia hojnym

Święta Bożego Narodzenia to czas, kiedy chętniej okazujemy troskę i dzielimy się z potrzebującymi. Dawanie prezentów daje większą radość, niż otrzymywanie, ale czy wiedziałeś, że hojność pozytywnie wpływa na zdrowie? Przeczytaj o zdrowotnych korzyściach...

Relacje z przyjaciółmi

Toksyczna przyjaciółka

Toksyczna przyjaciółka

z toksyczną przyjaciółką? Jak poznać, czy relacja z przyjaciółmi to prawdziwa przyjaźń? Jak zdemaskować mechanizmy manipulacji stosowane (...) spędzacie urodziny i wakacje. Jesteś pewna, że możesz z nią „konie kraść"....