4 z 9Ćwiczenia dla ciała i mózgu
Utrzymanie całego ciała w dobrej kondycji pozwala zachować bystrość umysłu. Ćwiczenia fizyczne redukują stres, poprawiają jakość snu, pozwalają na lepsze dotlenienie mózgu, a w konsekwencji jego prawidłową pracę.
Utrzymanie całego ciała w dobrej kondycji pozwala zachować bystrość umysłu. Ćwiczenia fizyczne redukują stres, poprawiają jakość snu, pozwalają na lepsze dotlenienie mózgu, a w konsekwencji jego prawidłową pracę.