4 z 8Za mało endorfin

Endorfiny odpowiadają za nasze dobre samopoczucie i energię do działania. O poranku ich poziom jest zazwyczaj niski. To może być powodem "lekkiego'" bólu głowy. To nie wszystko. Mała ilość endorfin może wpływać na inne neuroprzekaźniki np.serotoninę co powoduje, że naczynia krwionośne w mózgu się zwężają. Przez to zmniejsza się przepływ krwi do mózgu, co może powodować ból głowy.

Eksperci nie wiedzą, dlaczego niski poziom endorfin u jednych powoduje bóle głowy, a u innych nie. Pewne jest natomiast, że poranny wysiłek, gimnastyka, porcja ćwiczeń, dotleni nasz mózg i zwiększy poziom endorfin. Dzięki temu znikną bóle głowy.

Na kolejnej stronie zobaczysz WIDEO o kaloryczności alkoholu.

Sprawdź koniecznie: Zmień nas! Jacy powinniśmy być?