Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Jak pozbyc sie luszczycy

Alergia

Alergii mówimy STOP

(...) na złoto, które jest najmniej alergizującym metalem? Jak pozbyć się objawów alergii? Chyba każdy alergik zastanawia się, jak pozbyć ... wykonuje się tatuaże? Czy wiecie, że czerwony tusz do tatuowania najbardziej uczula? Opiszcie swoje przygody z tatuowaniem. Jaką ... , ale są uciążliwe i negatywnie wpływają na codzienne funkcjonowanie osób zmagających się z alergią. Tak być jednak nie musi ... ... alergie! Bo jak wybrać się na spacer do parku będąc alergikiem? Łzawiące oczy, ciągły katar - dość! Czy z alergią można skutecznie ...

Dermatologia

Łuszczyca

(...) w tym regionie mają skłonność do zlewania się i objawów wysiękowych - łuszczyca wysiękowa. Zmianom skórnym w łuszczycy mogą towarzyszyć ... pojawić się łuszczyca prowadząca do zapalenia stawów. Przyczyny i rodzaje łuszczycy Wśród przyczyn choroby wymienia się ... , brak lub nadmierna higiena oraz stosowanie nieodpowiednich kosmetyków. Wyróżnia się kilka typów łuszczycy, a najbardziej znane ... . Rozpoznanie łuszczycy Rozpoznanie łuszczycy stawia się na podstawie występowania następujących punktów: stwierdzeniem wykwitów ...

Worki pod oczami

Domowe sposoby na worki pod oczami

(...) Na wszelki wypadek zbadaj się, czy nie jesteś uczulony na gluten. Jak pozbyć się cieni pod oczami? Jedynym skutecznym sposobem ... . Przede wszystkim spróbuj ustalić przyczynę pojawienia się cieni pod oczami. Wówczas próby zlikwidowania problemu będą bardziej skuteczne. Jeżeli przyczyną worków i cieni jest alergia, postaraj się unikać alergenu i przyjmuj leki na alergię. Osoby, które mają worki pod oczami ... ze snem. Wówczas konieczne jest znalezienie sposobu na odreagowanie napięcia. W ten sposób szanse na wyspanie się w nocy znacznie ...

Łuszczyca

Łuszczyca a ciąża

(...) złagodzenie objawów łuszczycy w ciąży; 13% stwierdza pogorszenie; 23% pacjentek nie zauważyło zmian. Jednak, niestety, aż u 88% kobiet odnotowano zaostrzenie objawów łuszczycy w 4 miesiące po porodzie. Natomiast jeśli chodzi o to, czy ciąża może sprzyjać pojawieniu się ... kontynuować moje normalne leczenie łuszczycy? Trzeba koniecznie skonsultować się ze swoim lekarzem, który dostosuje, jeśli będzie taka ... może spowodować nasilenie bólów stawów. Zaostrzone i przewlekłe formy łuszczycy skóry mogą być również trudne do leczenia ...

Problemy

Wpływ blizn na życie

(...) można pozbyć się blizn? Wiele osób marzy, aby pozbyć się zupełnie szpecącej blizny ze swojego ciała. Czy to możliwe? Okazuje się ... uszkodzenie skóry. Rana zaczyna się goić. Odbudowuje się system naczyń krwionośnych w miejscu uszkodzenia, tworzy się tkanka łączna ... . Dlatego tak trudno z nimi żyć na co dzień. Jeśli znajdują się one w jakimś widocznym miejscu, to dodatkowo prowokują spojrzenia ludzi ... kompleksów. Przez nie czujemy się mniej atrakcyjni od innych. Za tym idzie wycofanie się z kontaktów towarzyskich, a szczególnie ...

Opalanie

Helioterapia

(...) możliwe jest łagodzenie dolegliwości przy łuszczycy, atopowym zapaleniu skóry i trądziku. Ponadto słońce doskonale działa na nasz ... - poprzez opalanie. Fototerapia jest wykorzystywana obecnie w leczeniu wielu chorób, a do naświetlania stosuje się sztuczne źródła ... . Jak bezpiecznie się opalać? Zażywanie kąpieli w rozsądnych dawkach jest podstawą helioterapii. Niestety zbyt długie przebywanie na słońcu ... - czerniak. Jest to nowotwór, który atakuje węzły chłonne i bardzo szybko rozprzestrzenia się, powodując przerzuty w innych narządach ...

Niestrawność

Przyczyny niestrawności

(...) jej przyczyny. Dopiero eliminacja niektórych pokarmów, pozbycie się stresu, rzucenie papierosów czy nawet wolniejsze jedzenie pomoże pozbyć się tej przykrej dolegliwości. Jakie są objawy niestrawności? Ból brzucha to najczęstszy objaw niestrawności. Towarzyszy mu przeważnie zgaga, kłopotliwe odbijanie się, pieczenie, uczucie przejedzenia. Niestrawność powoduje, że brzuch staje się twardy i nabrzmiały. W ustach z kolei pojawia się nieprzyjemny posmak. Niestrawność nie powoduje zaburzeń iniekcji. Wypróżnianie ...

Jazda na rowerze

Hydrospinning

(...) od ustawienia oporu w rowerze stacjonarnym, podczas jednych zajęć można pozbyć się 600-1200 kalorii. Jednak spalanie kalorii podczas jazdy na rowerze to nie wszystko, co oferuje hydrospinning. Oprócz pozbywania się kalorii, spala się także tkankę tłuszczową ... się zmęczyć zaleca się jazdę na rowerze. Jeżdżenie na rowerze to doskonała forma ćwiczeń dla osób w różnym wieku. Aby trening ... krążenie oraz samopoczucie. Istotną cechą hydrospinningu jest fakt, że dzięki ćwiczeniom w wodzie mniej odczuwa się zmęczenie ...

Składniki kosmetyków

Cenne dla skóry właściwości oleju arganowego

(...) stosowanie niesie za sobą wiele korzyści. Dowiedz się, jakie właściwości posiada ten olej i w jaki sposób działa on na naszą skórę. Skąd pochodzi olej arganowy i jaki ma wpływ na zdrowie? Olej arganowy pozyskuje się z orzechów drzewa arganowego występującego ... , to stanowi on cenny i stosunkowo drogi surowiec. Znajduje się on na liście najdroższych olejów na świecie również dlatego, że metoda ... profilaktycznych i terapeutycznych zaleca się spożywanie 1-2 łyżek tego oleju dziennie. Wpływ oleju arganowego na skórę Olej arganowy ...

Masaż limfatyczny

Masaż limfatyczny twarzy

(...) szklanek dziennie). Wtedy organizm będzie w stanie wypłukać i pozbyć się zalegających w ciele toksyn. Zwiększone krążenie krwi i limfy wywołane masażem wiąże się także z poprawionym transportem korzystnych substancji odżywczych w tkankach twarzy ... -3) drenażach można się zorientować, jaki charakter mają obrzęki na twarzy. Jest to więc także pośrednio metoda diagnostyczna. Drenaż ... i pooperacyjnych. W jakim celu stosuje się masaż limfatyczny twarzy? Drenaż limfatyczny twarzy wspomaga oczyszczanie tkanek z toksyn ...

Dermokosmetyki

Sfingolipidy i dermokosmetyki

(...) kosmetycznych, doskonale wnikają w naskórek i wbudowują się w struktury warstwowe cementu międzykomórkowego. Jak zbudowana jest skóra człowieka? Skóra człowieka jest narządem pokrywającym i osłaniającym nasz organizm. Składa się ona z trzech warstw: naskórka ... cząsteczek chemicznych do łączenia się z wodą. Związki sfingolipidowe chronią skórę przed utratą wody i ułatwiają jej wchłanianie ... organizm jest coraz mniejsza. Dlatego już około 40. roku życia skóra łatwiej się przesusza i zaczynają powstawać pierwsze zmarszczki ...

Patronaty

Konferencja Edukacja & Integracja, 26.10.2013 r., Gdańsk

(...) następujące prezentacje: „Genetyczna diagnostyka łuszczycy i łuszczycowego zapalenia stawów" (Magdalena Ratajczak); „Jak odżywiać się przy łuszczycy" (Agnieszka Kolan, dietetyk); „Orzecznictwo ZUS", „Świadczenia długo i krótkoterminowe z ZUS" (specjaliści ZUS Gdańsk); „Pakt w Łuszczycy" (Renata Pielaszek, psycholog); „Sanatorium - jak, gdzie, kiedy" (specjalista NFZ Gdańsk); „Medycyna ... 26 października 2013 roku w Gdańsku odbędzie się Konferencja Edukacja & Integracja. Spotkanie zacznie się o 11 ...

Ból brzucha

Bóle brzucha - jakie mogą być przyczyny?

(...) pełności i wzdęcia? Nie możesz pozbyć się zalegających w brzuchu gazów? Dolegliwości pojawiają się niespodziewanie? Jeśli przyjrzysz ... Odbijanie się, burczenie, ból brzucha, wzdęcia, gazy, wszystkie te objawy mogą towarzyszyć bólom brzucha i są oznaką problemów trawiennych i nagromadzenia powietrza w jamie brzusznej. Skąd się bierze powietrze w brzuchu? W przewodzie pokarmowym zawsze znajduje się trochę powietrza. Część jest połykana w czasie oddychania, a reszta jest produkowana podczas trawienia pokarmów ...

Sauna

Sauna IR

(...) zaprojektowana w taki sposób, by ciepło ogrzewało nie wnętrze sauny, lecz bezpośrednio ludzkie ciało. Dlatego kabiny infrared stają się ... można się spodziewać to: oczyszczanie organizmu z toksyn, wzmaganie regeneracji organizmu, relaksowanie i poprawa nastroju ... , łuszczycy i innych chorób skóry, oczyszczanie porów i ujędrnianie skóry, wzmacnianie odporności organizmu, spalanie kalorii, usuwanie ... . Sauna IR, czyli infrasauna, to wspaniały sposób na oczyszczenie organizmu i zrelaksowanie się po stresującym dniu. Przebywanie ...

Mieszkaj zdrowo

Jak zadbać o zdrowe powietrze w mieszkaniu?

(...) na ubraniach charakterystyczną woń, której trudno się pozbyć. Zawilgocone powietrze to ponadto przyczyna rdzy na sprzętach, wyniszczenia ... należą: lampa wytwarzająca jony ujemne, filtry antybakteryjne i absolutne (pomagające pozbyć się kurzu, pyłków, sierści, dymu ... Oddychanie to główna funkcja życiowa, lecz czy każdy z nas jest świadomy, co kryje się pod tym pojęciem? W ciągu dnia osoba ... unoszą się, mimo usilnych starań pań domu, a następnie dostają się do nosa, krtani, oskrzeli, a nawet płuc. Cząsteczki te ...

Cera dojrzała

Pielęgnacja cery dojrzałej

Cera dojrzała potrzebuje innych kosmetyków niż cera dwudziestolatki. Zmarszczki pogłębiają się w tym wieku oraz zmienia się ... jest coraz większy wybór kosmetyków dla starszych osób, jednak które wybrać? Czym się kierować, by znaleźć najlepszy dla nas produkt? Proces starzenia się Kobieta po 55. roku życia zwykle przechodzi menopauzę. Powoduje ona zmiany w jej organizmie. Główną rzeczą jest fakt, że organizm przestaje produkować estrogeny. Ponadto zmniejsza się ilość włókien elastyny i kolagenu, słabiej pracują ...

Kolka jelitowa

Ból jelit czyli kolka jelitowa

W przypadku kolki jelitowej należy udać się na wizytę do lekarza. Po przeprowadzonym badaniu i wywiadzie lekarskim, lekarz postawi właściwą diagnozę. Odpowiednie leczenie pomoże szybko pozbyć się dolegliwości. O czym świadczy kolka jelitowa? Bólu brzucha spowodowanego kolką jelitową nie można lekceważyć. Pojawienie się tej dolegliwości może sygnalizować pojawienie się poważniejszej choroby. Kolka jelitowa może przekształcić się w skręt jelit lub wgłobienie. W obu przypadkach niezbędna będzie interwencja ...

Wąsik

Techniki woskowania twarzy

(...) wosku, musisz zastosować odpowiednią technikę. W przeciwnym razie nie uda ci się pozbyć zbędnego owłosienia. Pamiętaj jednak ... w postaci widocznego zaczerwienienia w obrębie depilowanego miejsca. W jaki sposób woskować twarz? Jeżeli zastosowałaś się do wyżej ... . Nie ma konieczności, abyś w tym celu udawała się do salonu kosmetycznego lub centrum spa. Zdradzimy ci techniki depilacji woskiem twarzy ... po kąpieli. Jeżeli moczyłaś się w wodzie przez około 10 minut, twój naskórek się zmiękczył. Jeżeli zaraz po tym zastosowałabyś wosk ...

Manicure i pedicure

Paznokcie metodą żelową

(...) zostanie prawidłowo nałożony, to czas trwania zabiegu znacznie się skróci. Nie będzie potrzebne dodatkowe opiłowywanie, by pozbyć ... stały się matowe, oczyścić i odtłuścić płytkę paznokciową. Jaką metodę przedłużania paznokci wybrać? Jeżeli chcesz, aby metoda ... Jedną z technik przedłużania paznokci jest metoda żelowa. Ostatnimi czasy cieszy się ona niezwykłą popularnością zarówno ... żelową Zabieg przedłużania paznokci metodą żelową wymaga ostrożności, co oznacza, aby działać tak, aby żel nie rozlał się ...

Jak ćwiczyć?

Ruch to zdrowie

(...) na rowerze świetnie wysmukla uda i łydki, zapobiega też powstawaniu żylaków. Taki miły ruch pozwala pozbyć się od 300 do 600 kalorii ... , i przede wszystkim zdecydować się na coś, co lubimy. Niektórzy wybierają wspólny aerobik wodny, inni wolą samotnie biegać w parku. Jedno jest pewne: dla każdego znajdzie się coś miłego. Jaki rodzaj ruchu wybrać? Spokojny początek - spacer Jest bezpieczny i naturalny, mogą ... , nie tylko spalamy kalorie i stajemy się szczuplejsi, ale przede wszystkim poprawiamy kondycję, pomagamy naszemu sercu, wzmacniamy odporność ...

Homeopatia

Zastosowanie Ignatia w homeopatii

(...) Ignatia? Ignatia zawiera substancje, które w niewielkich ilościach działają pobudzająco na organizm. Dzięki nim można pozbyć się ... Ignatia jest dostępna w sklepach z lekami homeopatycznymi w formie tabletek. Przed użyciem należy poradzić się lekarza. Trzeba się też liczyć z tym, że Ignatia może na początku zaostrzyć objawy, które miała łagodzić. W homeopatii jest to uznawane ... , nerwowość, ataki padaczkowe, paraliż, śmierć. Jeśli po użyciu preparatu zawierającego Ignatię pojawią się nowe objawy ...

Typ sylwetki

Jak kupować w sklepach z używaną odzieżą?

(...) ulubionym hobby. Nigdy nie mają pewności, że uda im się znaleźć coś ciekawego, ale ta niepewność wydaje się dodatkowym smaczkiem „polowań" w sklepach typu second hand. Jednak po powrocie do domu nierzadko okazuje się, że kupione ubranie ma wadę, której niełatwo się pozbyć. Na co uważać podczas zakupów w sklepach z używaną odzieżą? Jakich ubrań nie kupować? Będąc w sklepie z używaną ... , a niektóre ubrania dodatkowo mają zapach potu. Zwykle wystarczy je uprać, by pozbyć się nieprzyjemnego zapachu, jednak niekiedy ...

Medycyna estetyczna

Nieudane operacje plastyczne - jakie jest ryzyko?

(...) pozbyć się zmarszczek. Brak zmarszczek to przecież, według niektórych, wyznacznik młodości. Niestety nieudane operacje powodują ... ;przed” i zdjęcia „po”. Jednak pod tymi zdjęciami kryją się tragedie konkretnych ludzi. Ten artykuł nie jest poświęcony obronie nieudanego retuszu osób sławnych. AN operacje plastyczne decydują się tez osoby niepubliczne. Wszystkie zabiegi chirurgiczne ciągną a sobą jakieś ryzyko. Czy warto więc się na nie decydować? Chirurgia plastyczna - dlaczego jest taka popularna? Nikogo ...

Regulacja brwi

Regulacja brwi woskiem

(...) aby nie była ani za wysoka, ani za niska), rozprowadzamy w miejscu, skąd chcemy się pozbyć włosów, zgodnie z kierunkiem ich wzrostu ... i miękki, przykleić na odpowiednie miejsce na twarzy, skąd chcemy pozbyć się owłosienia i po chwili szybko i zdecydowanie oderwać ... przyjaciółki, mogą zdecydować się na „wyższą szkołę jazdy", czyli wosk na ciepło. W obu przypadkach należy bardzo uważać, gdyż skóra ... związanych z temperaturą wosku. Na nią lepiej nie decydować się samodzielnie. Pamiętajmy, aby nie nakładać wosku na skórę dwa razy ...

Wzdęcia brzucha

O czym świadczą ciągłe wzdęcia?

(...) spożywamy posiłek lub gdy podczas jedzenia rozmawiamy. Pojawią się u amatorów napojów gazowanych. Na aerofagię najczęściej zapadają osoby znerwicowane. Żeby się jej pozbyć, posiłki należy spożywać powoli i w skupieniu, niewskazane jest prowadzenie rozmów ... Ciągłe wzdęcia są skutkiem nieprawidłowej diety lub nieumiejętnego spożywania posiłków. Jednak, jeżeli utrzymują się dłuższy czas, a domowe sposoby nie pomagają, warto udać się do lekarza. Długotrwałe wzdęcia mogą być objawem jakiejś poważnej choroby ...

Zdrowie

Jak bardzo niebezpieczna może być twoja szafa?

(...) na buty z bardzo wąskim czubem. Częste noszenie takiego obuwia powoduje haluksy, których najczęściej można się pozbyć jedynie drogą ... Kupując ubrania, zwracasz głównie uwagę na ich wygląd, a rzadko kiedy zastanawiasz się, w jaki sposób mogą wpływać na twoje zdrowie. A okazuje się, że to co jest aktualnie modne może być przyczyną poważnych problemów zdrowotnych. Uważaj na rakotwórcze substancje w ubraniach! Czy zdarza ci się sprawdzać, z czego wykonane są twoje ubrania? Niestety, często na próżno szukać na metce ...

Masaż shiatsu

Wskazania do masażu shiatsu

(...) u masażysty może złagodzić dolegliwości bólowe. Masaż pomaga także pozbyć się uczucia zmęczenia i radzić sobie ze stresem. Z shiatsu ... Masaż shiatsu wywodzi się z Japonii, a nazwa masażu oznacza „ucisk palcem". Podobnie jak akupunktura, masaż shiatsu opiera się na tradycyjnej medycynie chińskiej, która zakładała, że wszystkie choroby mają swój początek w braku równowagi w naturalnym ... tym żyjącym w dużym stresie. Większość osób twierdzi, że relaksujące działanie masażu shiatsu może się równać z masażem klasycznym ...

Suplementy nasenne i uspokajające

Ziołowe tabletki na sen

(...) z ciężkiego posiłku na kolację lub unikać kofeiny i nikotyny, aby pozbyć się problemu. Jeżeli bezsenność utrzymuje się jakiś czas ... i niepotrzebnie faszerować się chemią. Inni z kolei kupują zioła, ponieważ są one łatwo dostępne i nie potrzeba na nie recepty. Decydując się na leki ziołowe, warto sobie uświadomić, że pomocne one będą jedynie w przypadku łagodnych dolegliwości. Jeżeli cierpisz na poważniejsze schorzenie, lepiej skonsultuj się z lekarzem, który przepisze właściwe lekarstwo. Jakie zioła na sen? Ziołowe preparaty ...

Oparzenia

Oparzenia słoneczne

(...) Zazwyczaj jest to błahy problem ustępujący po kilku dniach. Czasami jednak zdarza się, że oparzenie jest poważne lub też może dojść ... to zmiany rumieniowe, w obrębie których tworzą się bolesne pęcherze, a powstające nadżerki goją się w ciągu kilku tygodni. W rozległych oparzeniach II stopnia mogą pojawić się objawy ogólne, a nawet wstrząs (ze spadkiem ciśnienia krwi i temperatury ciała ... ). Następnie, po delikatnym umyciu skóry letnią, ale nie zimną wodą, warto zastosować chłodny okład. Na rynku znajdują się liczne środki ...

Blizny

Blizna po oparzeniu

(...) i chętnie chlelibyśmy się ich pozbyć. Istnieje wiele metod leczenia blizn, ogólnie można je podzielić na metody niechirurgiczne ... Blizny powstają na skutek różnych urazów, a także często są pamiątką po zabiegu operacyjnym. Blizna wytwarza się na skórze, gdy ubytek sięga do skóry właściwej i do dalszych warstw skóry. Jest stanem zejściowym po zagojeniu się ubytku tkanki. Stan zejściowy polega na bliznowaceniu, czyli wytworzeniu się zbitej, słabo unaczynionej tkanki łącznej. Niektórzy pacjenci mają indywidualną ...

Lifting

Lifting oczu

(...) powikłania po liftingu oczu? Osoby, które chcą pozbyć się worków pod oczami lub nadać twarzy młodszy wygląd powinny pamiętać ... się wiele osób, którym worki pod oczami spędzają sen z powiek. Jak wygląda lifting oczu i z jakimi powikłaniami należy się liczyć? Jak wygląda lifting oczu? Lifting powiek przeprowadza się w znieczuleniu miejscowym lub ogólnym. Operacja zaczyna się od zaznaczenia nadmiaru skóry na górnej powiece. Ma to na celu upewnienie się, że blizny po liftingu będą niewidoczne przy zamkniętych ...

Psychologia

Jak kolory w miejscu pracy wpływają na twoją psychikę?

(...) lub w łazience. Co się dzieje, jeśli w każdym z tych pomieszczeń na ścianach jest kolor szary? Pomimo tego, że próbujesz urozmaicić swoje miejsce zdjęciami bliskich, kwiatami czy innymi drobiazgami, nie możesz pozbyć się wrażenia znudzenia i „bezpłciowości" tego miejsca. Możesz wierzyć lub nie, ale twój mózg reaguje na kolory, którymi się otaczasz. Rozejrzyj się więc po biurze i sprawdź ... jest niebieski i czemu firmy decydują się na niektóre kolory przy projektowaniu swojej strony internetowej. Firmy, takie jak Google ...

Usuwanie tatuaży

Salabrazja

(...) że chciałoby się go pozbyć i zastanawia się nad najlepszą metodą usunięcia znaku graficznego ze swojej skóry. Na szczęście wraz ... . Salabrazję zazwyczaj wykonuje się w warunkach domowych i jest wykorzystywana do usuwania tatuaży więziennych. Jej początki sięgają ... : tatuaż permanentny – należy pamiętać, że nawet tatuaż permanentny nie utrzymuje się na skórze przez całe życie; barwnik ... tymczasowy – wykonuje się go na okres od miesiąca do trzech lat; zanikanie tatuażu następuje poprzez wchłanianie barwników ...

Wąsik

Domowe sposoby na wąsik

Domowe sposoby na wąsik pozwalają w prosty i skuteczny sposób pozbyć się niechcianych włosków nad górną wargą. Wąsik pod nosem spędza sen z powiek wielu kobietom. Sprawia, że czują się źle we własnej skórze i wygląda nieestetycznie. Jeśli włoski ... miały wąsik, ty również możesz borykać się z problemem nadmiernego ciemnego owłosienia nad górną wargą. Inną przyczyną powstawania damskiego wąsika jest burza hormonalna, dlatego pojawia się on najczęściej w okresie dojrzewania albo menopauzy, a także ...

Drugi rok życia dziecka

Jakich błędów unikać, mając małe dziecko?

(...) kusi cię, by pozbyć się łóżeczka malucha i kłaść go do łóżka normalnych rozmiarów, wstrzymaj się. Dla malucha takie przejście ... Dzieci, niestety, nie przychodzą na świat z instrukcją obsługi, a maluchy w wieku 1-3 lat potrafią dać się rodzicom ... lubi spokój i rutynę, dlatego warto trzymać się w domu pewnych zasad, zarówno w kwestii pory posiłków, jak i złego zachowania ... głosem - maluch musi wiedzieć, że rodzice tworzą spójną całość i zgadzają się w istotnych kwestiach. Być może zaskoczy cię fakt ...

Jak odzyskać figurę?

Ćwiczenia dla kobiet po ciąży

(...) piersią. Pomaga ono pozbyć się nawet 500 kalorii dziennie i redukuje ilość tłuszczu zgromadzonego podczas ciąży. Niejedna kobieta ... Urodzenie dziecka zmienia nie tylko życie, ale i ciało kobiety. Wiele młodych matek martwi się zbędnymi kilogramami ... nie pomagają w zaakceptowaniu nowego wyglądu. Jeśli niedawno urodziłaś, ale twój brzuch nadal wystaje znad spodni, nie przejmuj się ... po ciąży? Przede wszystkim pogódź się z faktem, że po urodzeniu dziecka twój wygląd przez pewien czas będzie daleki od doskonałości ...

Bilansowanie zdrowej diety

Niezdrowe jedzenie

(...) jedzenia jest niska zawartość błonnika. Im mniej błonnika w jedzeniu, tym trudniej jest organizmowi pozbyć się pozostałości jedzenia ... Nie ma osoby, która przynajmniej raz nie spotkałaby się ze stwierdzeniem, że jesteśmy tym, co jemy. Żywność, którą spożywamy i trawimy staje się częścią nas samych, jednak wiele osób zapomina o tym i odżywia się niezdrowo. Każdej z nas zdarzyło się ... codziennie stołować się w restauracjach typu fast food i wyglądać jak milion dolarów, ale niezdrowe substancje zawarte w jedzeniu ...

Wegetarianizm i weganizm

Wyrzuć garnki i patelnie, czyli na czym polega dieta raw

(...) lepszy stan skóry - dzięki diecie bogatej w świeże, nieprzetworzone produkty można pozbyć się trądziku, egzemy ... i alkoholu. Walka z nałogami może być trudna, ale warto w tym czasie pić dużo wody, aby pomóc organizmowi naturalnie pozbyć się ... w ostatnim czasie staje się coraz bardziej popularna. Poznaj zasady surowej diety i sprawdź, czy to coś dla ciebie. Powrót ... i nie cierpią na ludzkie dolegliwości. Jedynie udomowione zwierzęta, którym podaje się gotowane potrawy oraz ludzie zapadają ...

Chirurgia plastyczna

Plastyka nosa

(...) opatrunku, najczęściej po tygodniu, widoczny jest obrzęk nosa, a pod oczami pojawiają się tzw. krwiaki okularowe. Aby szybko pozbyć ... plastyczna nosa nie jest tania i łatwa, ale jak to mówią: czego się nie robi dla piękna? Należy jednak pamiętać, że chirurgiczna plastyka nosa to tak samo niebezpieczny zabieg, jak inne operacje chirurgiczne i także po niej mogą pojawić się pewne powikłania i komplikacje pooperacyjne. Coraz bardziej popularna staje się okresowa plastyka nosa kwasem hialuronowym. Kiedy wykonywana ...

Bieganie

Jak biegać, aby schudnąć?

(...) ? Według specjalistów najbardziej odpowiednie dyscypliny, dzięki którym możemy pozbyć się zbędnych kilogramów, to: chód, bieg, bieg ... . Bieganie na nartach – w czasie jego uprawiania pracują największe partie mięśni. Jest to sport, w którym łatwo reguluje się ... . Prosta zasada: męczysz się, chudniesz. Może odbywać się o każdej porze dnia i roku, niepotrzebny nam specjalistyczny sprzęt ... ? Ponieważ spalanie tłuszczu odbywa się dopiero po 20 minutach intensywnego biegu. Aby spalić tłuszcz, nasz bieg powinien być spokojny ...

Owoce

Owoc kaki (persymona)

(...) pokarmów, poprawia perystaltykę jelit i pomaga pozbyć się uciążliwych, nawracających zaparć. Może być również jedzona przez osoby ... Ostatnio na sklepowych półkach pojawia się coraz więcej egzotycznych i tropikalnych owoców, których kształt i zapach może ... . Skąd pochodzi kaki? Za ojczyznę owocu kaki uznaje się Chiny - to stamtąd dotarł najpierw do Japonii, aby w XIX wieku na terenie ... cierpkość zawdzięcza wysokiej zawartości tanin. Ta odmiana owocu nadaje się do spożycia dopiero wtedy, gdy dobrze dojrzeje ...

Kosmetyki do dłoni i stóp

Dbaj o skórki wokół paznokci!

(...) specjalny patyczek lub kopytko, ostre cążki, oliwka do skórek, oliwka do dłoni, krem do skórek. Jak pozbyć się nieładnie ... również pozbyć wykonując specjalne zabiegi w salonie kosmetycznym, takie jak: manicure klasyczny, manicure francuski, manicure ... nieestetycznie. Zadaniem skórek w tych okolicach jest zabezpieczenie przed przedostawaniem się mikroorganizmów do macierzy paznokcia ... do zabiegu usuwania skórek? Usuwanie skórek wokół paznokci to ważny zabieg pielęgnacyjny. Jeśli chcesz zająć się swoimi skórkami ...

Kosmetyki dla cery dojrzałej

Kremy na przebarwienia skóry

(...) pozbyć się przebarwień? Aby zwiększyć szanse na pozbycie się plam na skórze, zaleca się jak najwcześniejsze zastosowanie kremów ... Kremy na przebarwienia skóry to jeden ze sposobów na pozbycie się nieestetycznych szarych lub brązowych plam, głównie ... , jednak stanowi defekt kosmetyczny, który przeszkadza wielu kobietom. Jednak stosując odpowiednie kremy na przebarwienia, problem może się ... życia, u których mogą się pojawiać zaburzenia produkcji melaniny, czyli barwnika chroniącego przed szkodliwym promieniowaniem ...

Alergie środowiskowe

Alergia na pleśń

(...) Jak pozbyć się pleśni? Regularnie wietrz i czyść pomieszczenia takie jak: strych, kuchnia, łazienka czy piwnica. Zainstaluj ... Alergia na pleśń rozwinęła się w ciągu ostatnich trzydziestu lat: częstsze prysznice i kąpiele, gotowanie na parze, niedostateczne wietrzenie. Wszystkie te czynniki przyczyniają się do wzrostu wilgotności w pomieszczeniach i stwarzają dogodne warunki do rozwoju pleśni. Pleśń to mikroskopijnej wielkości grzyby, które rozwijają się w wilgotnych, ciemnych i słabo wietrzonych miejscach ...

Kaszel

Jak pozbyć się flegmy z oskrzeli$1

Witam.jak moge pozbyc sie flegmy z oskrzeli.mam dusznosci.bylam chora na oskrzela i zapalenie pluc.pozostal mi kaszel i ta flegma ktorej nie moge sie pozbyc.trwa to juz 8 tygodni.biore spreje ale pomagaja na troche.Witam$1 Należy zastosować leki wykrztuśne, które rozrzedzają wydzielinę i pomagają ją usunąć z drzewa oskrzelowego. W razie wątpliwości proszę zgłosić się do lelarza. ...

Odpowiada 1 ekspert : Lek. Magdalena Pikul Lek. Magdalena Pikul
Ziołolecznictwo

Poznaj zaskakujące korzyści aloesu

(...) w wyniku której pojawiają się czerwone plamy i łuszcząca się na nich skóra. Istnieje 5 rodzajów łuszczycy i jej najpopularniejsza forma objawia się właśnie takimi plamami. Inne objawy łuszczycy to pieczenie i swędzenie, co sprawia że jest ona jeszcze bardziej nieprzyjemna. W związku z właściwościami przeciwzapalnymi aloes łagodzi wiele symptomów łuszczycy.Zatwardzenie Sok z aloesu to bardzo silny środek przeczyszczający, więc idealnie nadaje się do leczenia zatwardzeń. Już odrobina tego soku wystarczy, aby pozbyć się ...

Dieta dla chorych

Czy chorując na łuszczycę należy stosować jakąś dietę$1

(...) strony www.dieta.eko.org.pl, na której znajduje się m.in. film z mojego wykładu na temat diety i stylu życia w łuszczycy ... Czy chorując na łuszczycę należy stosować jakąś dietę$1Witam. Dietę którą zaleca się ma na celu przede wszystkim wyeliminowanie składników menu, które mogłyby doprowadzić do silniejszego podrażnienia skóry. Leczenie łuszczycy wymaga terapii indywidualnej, bowiem to co dla jednej osoby okaże się pokarmem obojętnym, u drugiej może spowodować nasilenie objawów.Zaleca się , się ...

Odpowiada 6 ekspertów : Mgr Monika Konieczna Mgr Monika Konieczna i 5 innych
Psychologia

Jak pozbyć się niskiej samooceny?

(...) własnej wartości\?, Samoocena, Jak pozbyć się kompleksów\? Pozdrawiam i życzę powodzenia\!Są różne metody\- można poszperać ... i pracować nad sobą pod jego okiem i wskazówkami, można udać się na zorganizowane warsztaty rozwoju osobistego \(prowadzone pod katem ... Mam niską samoocene i źle miz tym. Chce to zmienic ale jak\?Witam serdecznie\! Nie wiem, ile ma Pan\/Pani lat. Nie napisała Pani nic o swoim życiu rodzinnym, relacjach z najbliższymi, znajomymi itp. Twierdzi Pan\/Pani, że ma niską samoocenę, która ...

Odpowiada 2 ekspertów : Mgr Kamila Krocz Mgr Kamila Krocz i 1 inny
Dietetyka

Jak pozbyć się niedowagi?

(...) Staram się odżywiać zdrowo, spożywam regularnie 5 posiłków dziennie. Wiele osób dziwi się, że pomimo tego, że jem znacznie więcej od moich rówieśników wyglądam tak szczupło.Przechodząc ulicą przykuwam uwagę innych, a kiedy kogoś poznaję zdarza się, że biorą ... jesteś w wieku intensywnego rozwoju i masa ciała powinna się ustabilizować w stosunku do wzrostu. Ważne jest by w tym okresie ... roślinnych, suszonych owoców. Warto byłoby również udać się na konsultację do dietetyka, by ocenił zbilansowanie dotychczas stosowanej ...

Odpowiada 1 ekspert : Mgr Diana Wolańska Mgr Diana Wolańska