Jak pozbyć się uczucia ciężkich nóg? (WIDEO)
Uczucie ciężkich nóg
Ciężkość nóg to pierwszy objaw przewlekłej niewydolności żylnej.
Uczucie to najczęściej towarzyszy osobom w średnim wieku wieczorem, po długim dniu pracy, zwłaszcza w pozycji stojącej. Przypadłość ta ma podłoże genetyczne, choruje na nią około 8-12 proc. ludzi. Choroba polega na stałym poszerzeniu żył, może pojawić się obrzęk oraz mogą wystąpić bolesne kurcze łydek, a także tzw. "zespół niespokojnych nóg".
Warto wówczas zadbać o poprawę krążenia w kończynach. Najlepszym sposobem jest regularna aktywność fizyczna, która wpływa korzystnie na obieg żylny.
Lepiej nie zakładać nogi na nogę w czasie pracy, ponieważ powstaje ucisk i zwiększa się ciśnienie krwi w nogach.
Warto unikać także gorących kąpieli i wysokich temperatur. Jakie są sposoby na wyeliminowanie uczucia ciężkich nóg, wyjaśnia Łukasz Dubielecki, lekarz.