Jak prawidłowo dbać o zdrowie jamy ustnej? (WIDEO)

Zdrowie jamy ustnej zależy nie tylko od pielęgnacji zębów przy pomocy pasty i szczoteczki. Bardzo ważnym elementem tych zabiegów jest również wapń, który korzystnie pływa na zęby i kości. Niestety, Polacy w ciągu dnia przyjmują zbyt małą ilość tego pierwiastka wraz z posiłkami (zaledwie 50 proc. zalecanego przez WHO dziennego spożycia), dlatego też zalecana jest jego suplementacja. Łącząc zdrową dietę, bogatą w produkty nabiałowe, z suplementacją, zapewnimy odpowiedni poziom wapnia w organizmie oraz zadbamy o nasze zęby od środka.