jak przestać się objadać

Kobieta z kawałkiem ciasta Jak każde zaburzenie odżywiania, objadanie się ma podłoże psychologiczne. Problemy, z którymi chory sobie nie radzi

Skutki objadania się Siadamy do stołu, który ugina się pod ciężarem ulubionych potraw. Kuszą apetycznym wyglądem, przyciągają zapachem. I ulegamy (...) przejedzenia. ** Uczucia tego doświadczył chyba każdy z nas. Najczęściej objadamy...

Coraz więcej chorych Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne włączyło kompulsywne objadanie się do klasyfikacji zaburzeń psychicznych. Do tej pory (...) pacjentów niż pozostałe zaburzenia odżywiania. Na najważniejsze pytania dotyczące...

Samotność w dzisiejszych czasach jest wbrew pozorom bolączką wielu ludzi. Wydaje się, że obecnie istnieje więcej niż kiedyś możliwości na zawarcie nowych znajomości i poznanie tej wymarzonej „drugiej połowy". W końcu jest dostęp do Internetu, można komunikować...

się od picia i ciężko wytrwać w trzeźwości. Nałóg alkoholowy nie przestanie być koszmarem wraz z podjęciem decyzji o abstynencji. By przestać pić (...) , chowa butelki z alkoholem w różnych kryjówkach. Pod wpływem informacji...

tłuszczową ludzi, którzy byliby aktywni fizycznie podczas tygodniowego objadania się. Zespół przeprowadził badanie pilotażowe obejmujące cztery

Któż z nas nie doświadczył nigdy uczucia zazdrości o partnera? Zdrowa zazdrość, czyli taka, która nie występuje w towarzystwie awantur i wyrzutów, może podkręcić temperaturę w związku. Z drugiej jednak strony notoryczne pretensje w stosunku do partnera...

się nadmiar płynów. Jeżeli więc przestaniemy spożywać węglowodany, zaczniemy tracić wodę. Niestety, tłuszcz pozostanie tam, gdzie był. Odstawienie

- wykonywanie bransoletek lub robienie na drutach może cię tak wciągnąć, że przestaniesz myśleć o paznokciach.

, jak nam się wydawało. Nadmiar węglowodanów sprawia, że tyjemy i czujemy się ociężali. Sprawdź zatem, co się stanie, jeśli przestaniesz jeść chleb (...) pojawiają się, ponieważ substancje te są podstawowym źródłem energii dla ludzkiego...

Według nowych badań, których wyniki zamieszczono w międzynarodowym magazynie internetowym „PLoS ONE" - warzywa i owoce, które dostarczają największej porcji witamin i składników mineralnych oraz błonnika, są w dużej mierze zależne od pszczół i innych...

mitów. Sprawdź, ile wiesz o raku i w co powinieneś przestać wierzyć. Telefony komórkowe i sztuczne słodziki wywołują raka Nie ma żadnych dowodów

odpowiednio nawilżona, co zmniejszy ryzyko chrapania. Nakłoń męża do rzucenia palenia Najwyższa pora, aby mąż przestał palić papierosy. Nikotyna

W Polsce rak piersi jest na pierwszym miejscu, jeśli bierzemy pod uwagę zachorowalność kobiet na nowotwory. Zaraz po nim kolejne są rak płuca i jelita grubego. W ostatnich latach, rocznie wykrywa się ponad 17 tysięcy nowych przypadków raka piersi - to...

Wyjście do restauracji z przyjaciółmi na świeżą rybkę to miłe doświadczenie zwłaszcza latem. Co więcej, jesteśmy przekonani, że w ten sposób pozyskamy dla swojego organizmu niezbędne składniki i witaminy. Jednak są gatunki ryb, którym powinnismy się bliżej...

Piękniejsze, ale nie zdrowsze Malowanie paznokci lakierem to popularny sposób na ich upiększenie. Większość kobiet nie wyobraża sobie bez tego eleganckiego wyjścia, a wiele z nich stosuje ten zabieg codziennie. Jednak istnieje wiele powodów, dla których...

Trudne początki Odstawienie gazowanych napojów nigdy nie jest proste. Cukier w nich zawarty wykazuje działanie uzależniające. Na początku możesz odczuwać bóle głowy i ogólne osłabienie - zwłaszcza jeśli piłeś napoje gazowane regularnie przez wiele lat....

Maluch, którego rodzice palą w domu, staje się biernym palaczem, a tym samym narażany jest na wszystkie choroby, które grożą palącym. Z tego niebezpieczeństwa zdaje sobie sprawę większość dorosłych. Jednak narażanie dziecka na dolegliwości ze strony układu...

? Najwyższa pora, by zmienić taki stan rzeczy i pewnym krokiem wejść na scenę życia. Podpowiadamy, jak to zrobić. Po pierwsze - przestań żyć przeszłością

czy nadmiernym poczuciem lęku. W sytuacji, gdy nie wiemy jak przestać obgryzać paznokcie, a mamy poczucie, że jest to związane z zaburzeniami psychicznymi (...) . Szczególnie mocno odczuwają to kobiety. W ich przypadku jednak nieco łatwiej...

Jedzenie dużych ilości przetworzonej żywności powoduje, że ludzie posiadają małą różnorodność bakterii jelitowych. Oznacza to, że stosowane diety mogą być mniej skuteczne. Eksperci twierdzą, że probiotyczne napoje jogurtowe mogą pomóc osobom, które wcześniej...

tego eksperyment przeprowadzony przez BBC. Zaproszonych do badania ochotników poproszono o to, by przez dwa tygodnie przestali szczotkować zęby

BMI, czyli Body Mass Index, to wskaźnik, który w szybki sposób pozwala określić prawidłową wagę ciała. Ze względu na jego przejrzystość stosowany jest przez wielu dietetyków i lekarzy. I chociaż jest coraz bardziej popularny, krąży wokół niego wiele mitów....

Dieta i aktywność fizyczna to recepta na zdrowie i idealną figurę - to wie każdy. Od kilku lat prym wiedzie bieganie. Biegają wszyscy, nawet ci, którzy nienawidzą tego typu aktywności. Dlaczego? Bo to modne, a jak uważają niektórzy, także skuteczne. Ta...

Używasz folii aluminiowej do pieczenia lub grillowania mięs i warzyw? Przeczytaj ten artykuł! Światowa Organizacja Zdrowia ostrzega przed jej szkodliwym działaniem. Ostatnie badania naukowców potwierdziły, że stosowanie folii aluminiowej do przygotowywania...

Po 14 latach walki z apetytem, Gosia Kępińska może odetchnąć z ulgą. Dzięki nowoczesnej, eksperymentalnej operacji udało się uratować dziewczynę przed męczącym, niekontrolowanym nawykiem. - Nareszcie jestem wolna - mówi zadowolona 22-latka. Ciągła walka...

Kiedy lekarz zalecił Dinie rezygnację z nabiału, kobieta była sceptycznie nastawiona. Postanowiła jednak spróbować. Nie je przetworów mlecznych już od 4 lat i bardzo sobie chwali tę zmianę. Jak poskutkowało odstawienie mleka, jogurtów i serów? O tym...

rezygnacji z tej części garderoby. Czy wszystkie są prawdziwe? Co się stanie z naszym ciałem, gdy przestaniemy nosić biustonosz? Zapytaliśmy

Zdaniem naukowców, sztuczna inteligencja jest w stanie przewidzieć, kiedy pacjenci z chorobą serca umrą z powodowania zatrzymania krążenia. Oprogramowanie nauczyło się analizować wyniki badań krwi i skany bicia serca oraz dostrzegać oznaki, że organ niedługo...

Sól jest jedną z najstarszych, a zarazem najbardziej popularnych przypraw stosowanych w kuchniach całego świata. Większość z nas nie wyobraża sobie wielu potraw bez odrobiny tego dodatku. Jednak czy mimo że posolone dania są smaczne, czy są dobre dla...

Jakiś czas temu w mediach pojawiła się informacja, że książę Harry spotyka się z aktorką Meghan Markle. Para po raz pierwszy publicznie pokazała się na uroczystych zawodach dla weteranów w Kanadzie. Związek udało im się utrzymać w tajemnicy około roku....

Wyobraźmy sobie, że jesteśmy na pustyni, nie ma żadnej studni czy oazy w pobliżu. W takich warunkach wytrzymamy bez wody maksymalnie kilka dni. Oczywiście nikt z nas nie musi obawiać się, że zostanie zupełnie pozbawiony dostępu do tego napoju. Zdarza...

również do wszystkich czytelników - uważajcie na słońce i obserwujcie swoje ciała. Przestańcie smażyć swoją skórę".

Zły sen pozbawia nas dobrego samopoczucia i ładnego wyglądu. Powoduje rozdrażnienie i obniżenie sprawności. Wystarczająca ilość godzin snu, nie jest wszystkim, co zapewni nam dobry sen. Nie bez znaczenia dla funkcjonowania orgnizmu jest także pozycja,...

Niepozorne niebezpieczeństwo Onychofabia, bo właśnie tak w medycynie określane jest notoryczne obgryzanie paznokci, to nawyk będący rodzajem zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego, z czego zapewne niewiele osób zdaje sobie sprawę. Zwykle jest to sposób na...

Moda na zdrowie sprawiła, że recepty na diametralną poprawę jakości naszego życia mnożą się jak przysłowiowe grzyby po deszczu. Jesteśmy dosłownie zasypywani coraz nowszymi informacjami dotyczącymi najlepszych diet zapewniających zdrowie, piękno i długowieczność....

Instagrama. Nie wszystko, co tutaj oglądacie, jest doskonałe. Przestańcie porównywać się z innymi i zacznijcie kochać ciało, które macie.

Naukowcy z Królewskiego Kolegium Lekarzy w Londynie odkryli, że rdzeń bulimii, objawy takie jak objadanie się i ograniczenie spożycia żywności (...) pokarmu, a następnie objadanie się i wreszcie zmuszanie do wymiotów,...

na co dzień. W efekcie takiego kilkudniowego objadania się możemy zniweczyć efekty długich miesięcy diety, ćwiczeń i wyrzeczeń. Jak przetrwać święta

Otyłość nie jest już jedynie oznaką objadania się. Często jest to najzwyklejsza w świecie choroba. Za otyłość często jest odpowiedzialna grelina

. Kompulsywne objadanie się wiąże się z utratą kontroli nad ilością spożywanych posiłków oraz szybszym tempem jedzenia. Zaburzenie odżywiania (...) zaczynają się chorobliwie objadać, mają złożony charakter. Dzięki nadmiernemu...

przemiana materii? Autor książki „Przestań się przejadać" od Wydawnictwa Galaktyka próbuje pomóc czytelnikowi odnaleźć powody jedzenia, a raczej powody (...) podjadanie, które w tak wielu przypadkach pogrąża nas w oczach swoich i w...

Bulimia jest jednym z zaburzeń odżywiania. Osoby cierpiące na bulimię doświadczają napadów objadania się, ale również podejmują szereg działań (...) także zniekształcony obraz własnego ciała. Wbrew pozorom - kompulsyjne objadanie...

takie często objadają się, a to prowadzi ich do otyłości. Objadanie się jest problemem, z którym nie poradzimy sobie sami. Wtedy okazuje się, że niezbędna (...) przekąsek. Wiele osób reaguje na emocje objadaniem...

Nowy kosmetyk Kupowanie kosmetyków to sama przyjemność, jednak to niewinne hobby może wymknąć się spod kontroli. Jeśli czujesz, że przestałaś panować nad zakupami, poszukaj profesjonalnej pomocy.

Kobieta w pięknym makijażu Wizażowe triki sprawią, że wykonanie perfekcyjnego makijażu twarzy przestanie trwać długo. Zaoszczędzony czas można poświęcić rodzinie i znajomym.

Uwielbiasz włoską kuchnię, ale obawiasz się, że jest bardzo kaloryczna? Dzięki nam możesz przestać mieć wyrzuty sumienia i zacząć cieszyć

przestał funkcjonować prawidłowo. Co wskazuje na choroby jelit? Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

nas uszczęśliwiają. Sprawdź, co możesz zrobić, by być sobie samemu wdzięcznym. Przestań zmieniać najważniejszych ludzi w swoim życiu. Zaakceptuj i pokochaj bliskich (...) , zanim ich zabraknie. Przestań plotkować za...

nad sylwetką, dlatego pomysł objadania się w niedzielę może wydawać się co najmniej ryzykowny. Eksperci z dziedziny dietetyki twierdzą jednak, że częściowe (...) . * Czy chrom rzeczywiście hamuje apetyt? * Zwalcz ochotę na słodycze...