jak przestać się przejmować

Niczym się nie przejmuj. Jedz (WIDEO)

Zdrowa dieta pomaga zredukować tkankę tłuszczową i przyspieszyć metabolizm. Dzięki dobrze zbilansowanym posiłkom czujemy się lekko. Mamy energię do całodziennej pracy. Jednak czy zawsze musimy uważać na to co jemy? Czy są wyjątki, kiedy możemy pozwolić...

Czy warto się przejmować kompleksami (WIDEO)

Brak akceptacji swoje wyglądu Wiele osób cierpi z powodu kompleksów. Nieakceptowanie swojego wyglądu i cech osobowości wiązane jest zwykle z kobietami, szczególnie w okresie dojrzewania. Jak pokazują badania i doświadczenie osób zajmujących się tym tematem,...

Jak przestać być samotnym?

Samotność w dzisiejszych czasach jest wbrew pozorom bolączką wielu ludzi. Wydaje się, że obecnie istnieje więcej niż kiedyś możliwości na zawarcie nowych znajomości i poznanie tej wymarzonej „drugiej połowy". W końcu jest dostęp do Internetu, można komunikować...

Jak przestać pić?

się od picia i ciężko wytrwać w trzeźwości. Nałóg alkoholowy nie przestanie być koszmarem wraz z podjęciem decyzji o abstynencji. By przestać pić (...) , chowa butelki z alkoholem w różnych kryjówkach. Pod wpływem informacji...

Jak przestać być zazdrosnym o partnera?

Któż z nas nie doświadczył nigdy uczucia zazdrości o partnera? Zdrowa zazdrość, czyli taka, która nie występuje w towarzystwie awantur i wyrzutów, może podkręcić temperaturę w związku. Z drugiej jednak strony notoryczne pretensje w stosunku do partnera...

Co się stanie, kiedy przestaniesz jeść chleb?

, jak nam się wydawało. Nadmiar węglowodanów sprawia, że tyjemy i czujemy się ociężali. Sprawdź zatem, co się stanie, jeśli przestaniesz jeść chleb (...) pojawiają się, ponieważ substancje te są podstawowym źródłem energii dla ludzkiego...

Czy owoce i warzywa przestaną być zdrowe?

Według nowych badań, których wyniki zamieszczono w międzynarodowym magazynie internetowym „PLoS ONE" - warzywa i owoce, które dostarczają największej porcji witamin i składników mineralnych oraz błonnika, są w dużej mierze zależne od pszczół i innych...

Co się stanie, gdy przestaniesz używać lakieru do paznokci?

Piękniejsze, ale nie zdrowsze Malowanie paznokci lakierem to popularny sposób na ich upiększenie. Większość kobiet nie wyobraża sobie bez tego eleganckiego wyjścia, a wiele z nich stosuje ten zabieg codziennie. Jednak istnieje wiele powodów, dla których...

Co się stanie, kiedy przestaniesz pić gazowane napoje?

Trudne początki Odstawienie gazowanych napojów nigdy nie jest proste. Cukier w nich zawarty wykazuje działanie uzależniające. Na początku możesz odczuwać bóle głowy i ogólne osłabienie - zwłaszcza jeśli piłeś napoje gazowane regularnie przez wiele lat....

Kiedy przestać badać się w kierunku raka piersi?

W Polsce rak piersi jest na pierwszym miejscu, jeśli bierzemy pod uwagę zachorowalność kobiet na nowotwory. Zaraz po nim kolejne są rak płuca i jelita grubego. W ostatnich latach, rocznie wykrywa się ponad 17 tysięcy nowych przypadków raka piersi - to...

Eksperci ostrzegają. Przestań jeść tilapię

Wyjście do restauracji z przyjaciółmi na świeżą rybkę to miłe doświadczenie zwłaszcza latem. Co więcej, jesteśmy przekonani, że w ten sposób pozyskamy dla swojego organizmu niezbędne składniki i witaminy. Jednak są gatunki ryb, którym powinnismy się bliżej...

Palisz przy dziecku? Przestań, bo wychowasz nałogowca!

Maluch, którego rodzice palą w domu, staje się biernym palaczem, a tym samym narażany jest na wszystkie choroby, które grożą palącym. Z tego niebezpieczeństwa zdaje sobie sprawę większość dorosłych. Jednak narażanie dziecka na dolegliwości ze strony układu...

Obgryzanie paznokci. Jak przestać obgryzać paznokcie?

czy nadmiernym poczuciem lęku. W sytuacji, gdy nie wiemy jak przestać obgryzać paznokcie, a mamy poczucie, że jest to związane z zaburzeniami psychicznymi (...) . Szczególnie mocno odczuwają to kobiety. W ich przypadku jednak nieco łatwiej...

Pięć mitów o BMI, w które musisz przestać wierzyć

BMI, czyli Body Mass Index, to wskaźnik, który w szybki sposób pozwala określić prawidłową wagę ciała. Ze względu na jego przejrzystość stosowany jest przez wielu dietetyków i lekarzy. I chociaż jest coraz bardziej popularny, krąży wokół niego wiele mitów....

Przestała robić kardio i... schudła 17 kg!

Dieta i aktywność fizyczna to recepta na zdrowie i idealną figurę - to wie każdy. Od kilku lat prym wiedzie bieganie. Biegają wszyscy, nawet ci, którzy nienawidzą tego typu aktywności. Dlaczego? Bo to modne, a jak uważają niektórzy, także skuteczne. Ta...

Folia aluminiowa zagraża zdrowiu! Przestań po nią sięgać

Używasz folii aluminiowej do pieczenia lub grillowania mięs i warzyw? Przeczytaj ten artykuł! Światowa Organizacja Zdrowia ostrzega przed jej szkodliwym działaniem. Ostatnie badania naukowców potwierdziły, że stosowanie folii aluminiowej do przygotowywania...

Nie mogła przestać jeść. Winny był uraz głowy

Po 14 latach walki z apetytem, Gosia Kępińska może odetchnąć z ulgą. Dzięki nowoczesnej, eksperymentalnej operacji udało się uratować dziewczynę przed męczącym, niekontrolowanym nawykiem. - Nareszcie jestem wolna - mówi zadowolona 22-latka. Ciągła walka...

Przestała jeść nabiał. Jakich zmian doświadczyła? (WIDEO)

Kiedy lekarz zalecił Dinie rezygnację z nabiału, kobieta była sceptycznie nastawiona. Postanowiła jednak spróbować. Nie je przetworów mlecznych już od 4 lat i bardzo sobie chwali tę zmianę. Jak poskutkowało odstawienie mleka, jogurtów i serów? O tym...

Książę Harry i jego ukochana przestali się ukrywać (WIDEO)

Jakiś czas temu w mediach pojawiła się informacja, że książę Harry spotyka się z aktorką Meghan Markle. Para po raz pierwszy publicznie pokazała się na uroczystych zawodach dla weteranów w Kanadzie. Związek udało im się utrzymać w tajemnicy około roku....

Co się stanie z twoim ciałem, jeśli przestaniesz pić wodę?

Wyobraźmy sobie, że jesteśmy na pustyni, nie ma żadnej studni czy oazy w pobliżu. W takich warunkach wytrzymamy bez wody maksymalnie kilka dni. Oczywiście nikt z nas nie musi obawiać się, że zostanie zupełnie pozbawiony dostępu do tego napoju. Zdarza...

Blogerka przestała jeść sól. Efekty były zaskakujące

Sól jest jedną z najstarszych, a zarazem najbardziej popularnych przypraw stosowanych w kuchniach całego świata. Większość z nas nie wyobraża sobie wielu potraw bez odrobiny tego dodatku. Jednak czy mimo że posolone dania są smaczne, czy są dobre dla...

Obgryzasz paznokcie? Oto 5 powodów, żebyś natychmiast przestał

Niepozorne niebezpieczeństwo Onychofabia, bo właśnie tak w medycynie określane jest notoryczne obgryzanie paznokci, to nawyk będący rodzajem zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego, z czego zapewne niewiele osób zdaje sobie sprawę. Zwykle jest to sposób na...

Uzależnienie od produktów kosmetycznych

Nowy kosmetyk Kupowanie kosmetyków to sama przyjemność, jednak to niewinne hobby może wymknąć się spod kontroli. Jeśli czujesz, że przestałaś panować nad zakupami, poszukaj profesjonalnej pomocy.

Bóstwo w 15 minut

Kobieta w pięknym makijażu Wizażowe triki sprawią, że wykonanie perfekcyjnego makijażu twarzy przestanie trwać długo. Zaoszczędzony czas można poświęcić rodzinie i znajomym.

5 korzyści z bycia narcyzem

, które mają wysokie mniemanie na temat własnej osoby, często lepiej radzą sobie w życiu. Może więc warto na jakiś czas przestać przejmować się wszystkimi wokół i podejść do życia bardziej egoistycznie? (...) podejmowali...

20 rzeczy, których nie będziesz żałować

nas uszczęśliwiają. Sprawdź, co możesz zrobić, by być sobie samemu wdzięcznym. Przestań zmieniać najważniejszych ludzi w swoim życiu. Zaakceptuj i pokochaj bliskich (...) , zanim ich zabraknie. Przestań plotkować za...

Jak uniknąć żylaków? (WIDEO)

Masz żylaki? Sprawdź czego powinnaś unikać Czy można uchronić się przed żylakami? Czego należy unikać, a z czego zrezygnować żeby przestały być naszą

Dzieci się biją

, jeśli rodzice przestaną angażować się w ich konflikty. Co robić, gdy dzieci się biją? Rozdzielać, stawiać do kąta, dawać klapsa, krzyczeć czy udawać, że nie ma problemu? Wychowywanie dzieci

Ważne tematy