jak przytyc 5 kg w miesiac

Jak schudnąć 5 kg - trening, dieta

Wiele osób, które chcą zredukować tkankę tłuszczową zastanawia się dla przykładu jak schudnąć 5 kg w kilka tygodni i czy jest to możliwe. Odchudzanie (...) nie tylko do głównych założeń planu treningowego, ale też do...

Magda Mróz ma 28 lat i ponad 200 kg (WIDEO)

wody. Obecnie 28-latka waży 200 kg. Jak wygląda jej codzienność? Jej matka opowiada, że kiedy po raz pierwszy Magda spadła z łóżka, rodzina musiała (...) - wystarczy wpłacić darowiznę na specjalne konto. Oto dane do przelewu: Fundacja...

Przestała robić kardio i... schudła 17 kg!

w ogóle nie miała apetytu. Dzięki temu traciła 5 kg tygodniowo. **Jednak kiedy jadła normalnie i nie trenowała, na wadze pojawiało się 7 dodatkowych (...) z treningu cardio i... schudła 17 kg. Bez...

Jak schudnąć 10 kg w sześć tygodni?

Letnie odchudzanie Lato to najbardziej sprzyjająca odchudzaniu pora roku. Wykorzystując słoneczną pogodę do ćwiczeń oraz letnie przysmaki, w łatwy i szybki sposób pozbędziesz się nadmiaru kilogramów. Rola przeciwutleniaczy Naturalne przeciwutleniacze...

Założył się o pieniądze i schudł 35 kg

tkanki tłuszczowej, w końcu nadszedł. Po pół roku walki na siłowni okazało się, że mężczyzna posiada jedynie 8,8 proc. tłuszczu i schudł ok. 35 kg. W dodatku na koncie pojawił się dodatkowy milion dolarów.

5 najlepszych herbat na utratę wagi

nawyk picia 4-5 filiżanek zielonej herbaty dziennie i 25 minutowy trening, stracili średnio 2 kg więcej niż ci, którzy jej nie pili. Dzięki katechinom

Płód w 5 tygodniu ciąży

Płód w 5 tygodniu ciąży - usg W 5 tygodniu zaczyna kształtować się mózg oraz kręgosłup dziecka Płód w 5 tygodniu ciąży - długość płodu Pod koniec 5-go tygodnia dziecko będzie miało...

5 zapachów, które zmniejszają apetyt

jest olejek grejpfrutowy. Warto wąchać go 6 razy dziennie (jednorazowo robimy 3 do 5 wdechów). Zdaniem badaczy, zmniejszenie apetytu to wynik interakcji

5 pomysłów na jednodniowy detoks

przed podaniem na 5 minut. Serwujemy z natką pietruszki. Zobacz także: Zaniedbanie, które naraża na raka, ale tylko do pewnego wieku Detoks z wykorzystaniem (...) pić świeżo wyciśnięte soki. W ciągu 24 godzin przyjmujemy 5...

5 najdziwiniejszych alergii

Alergia - epidemia naszych czasów Jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie. Objawia się już we wczesnym dzieciństwie i trwa przez całe życie, choć jej objawy można zminimalizować. Alergia. Alergia jest nieprawidłową reakcją układu odpornościowego...

5 nietypowych objawów miażdżycy

Objawy miażdżycy Miażdżyca to przewlekła choroba zapalna tętnic. W jej przebiegu w ścianach naczyń tworzą się charakterystyczne zmiany. Zgrubienie błony wewnętrznej tętnic wieńcowych daje się zauważyć już u nastolatków. Objawy miażdżycy pojawiają się...

5 rzeczy, które zabijają

Selfie Średnia długość życia w Polsce to około 75 lat. W 2015 roku ujrzały jednak światło dzienne rzeczy, które potrafią zabić człowieka, zanim osiągnie ten wiek. Dowiedz się, co to jest. Włączenie aparatu w smarfonie i zrobienie nim sobie zdjęcia...

5 dolegliwości, na które pomoże herbata

Wylecz się herbatą Polacy uwielbiają herbatę - z badań przeprowadzonych przez ośrodek Euromonitor i Bank Światowy wynika, że statystycznie każdy z nas zużywa średnio kilogram herbaty rocznie. To jeden z najpopularniejszych i najzdrowszych napojów na świecie....

5 zaskakujących rodzajów przeszczepów

Lekarze w czasie operacji Przeszczep nerki, wątroby, trzustki czy serca to wspaniałe osiągnięcia medycyny, które w dzisiejszych czasach nikogo już nie zaskakują. Niewiele osób jednak wie, że lekarze obecnie dokonują o wiele bardziej zadziwiających transplantacji....

Jak schudnąć o 10 kg - dieta, ćwiczenia

Jak schudnąć o 10 kg? Istnieją sposoby na to, aby szybko i skutecznie schudnąć nawet o 10 kilo. Możliwe jest to dzięki zastosowaniu ścisłej diety, a (...) . Jak schudnąć o 10 kg - dieta Dieta, która pozwoli nam szybko...

Para zgubiła razem 172 kg!

śmierć. 28- letnia Chantelle Fleming kiedy poznała swojego męża Granta, ważyła 130 kg i nosiła ubrania w rozmiarze 50. W sierpniu 2014r. do ołtarza szła (...) w sukni ślubnej w rozmiarze 56. Grant Fleming mając 33 lata ważył 179 kg....

5 rzeczy, których nie wiedziałeś o łuszczycy

Łuszczyca to przewlekła choroba autoimmunologiczna. Objawia się występowaniem zmian na skórze, które mogą przybierać postać grudek, rozległych czerwonych plam czy wykwitów. Choroba jest nieuleczalna, można jedynie złagodzić jej przebieg. Objawy mogą się...

5 pomysłów na dania z arbuzem

, wypróbuj 5 przepisów na nie zawsze oczywiste dania z arbuzem. Spróbuj, a przekonasz się, że naprawdę warto! Arbuzowo-imbirowa granita kilogram

Serduszko, które zatrzymało się już 5 razy

jeszcze niczego Krystianek. Było to już po pierwszej operacji, jednej nocy serduszko Krystianka nie dawało już rady i stanęło 5 razy. Wtedy stał się cud, dzięki (...) nie tak. Mama, czekając na operację serduszka, spędziła z Krystiankiem...

Top 5 polskich warzyw

Polskie warzywa - najzdrowsze są Smaczne i zdrowe. Są źródłem witamin i składników mineralnych. Najlepiej jeść je na surowo, wtedy mają najwięcej wartości. Polskie warzywa - pisał o nich nawet Jan Brzechwa. Teraz mają jeszcze jedną wielką zaletę. Są...

5 chorób, które są często źle diagnozowane

Podstępne choroby Niektóre choroby są łatwe do zdiagnozowania w oparciu o objawy lub badania. Jednak istnieje sporo przypadłości, które potrafią świetnie „podszyć się" pod inne schorzenia, przez co wprowadzają lekarzy w błąd. Złe rozpoznanie choroby...

TOP 5 zup na zimę

Ostry krem pomidorowy Nie tylko rosół może pomóc na objawy przeziębienia i grypy. Krem z pomidorów dostarczy organizmowi niezbędnych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Jeśli doprawisz go papryczką chili, czosnkiem i bazylią, zyska dodatkowe właściwości....

5 superfoods na zdrowe serce

Super produkty na zdrowe serce Aby zapobiec chorobom serca, należy unikać niezdrowej żywności i jeść pokarmy bogate w składniki odżywcze, takie jak potas, witamina E, błonnik pokarmowy i zdrowe tłuszcze. Sprawdź, które produkty warto włączyć do codziennego...

5 silnych antybiotyków bez recepty

chemicznych lekarstw wypróbuj naturalne antybiotyki, które działają bardzo skutecznie, a przy tym nie mają tylu skutków ubocznych. Przedstawiamy 5

5 najzdrowszych gatunków sera

tylko 5 g tego składnika w 100 g, co jest niezbędne do przyswajania witamin A, D, E i K. Serek wiejski można jeść w każdej postaci: dodając do owoców

Jak zniszczyć związek w 5 krokach?

i jeszcze ma czelność się ciebie oto pytać?! Zawinił, to niech teraz myśli. 5. Obojętność Dostałaś kwiaty od niego? Rzuć je gdziekolwiek, niech leżą

5 naturalnych lekarstw na kaca

Nie ukrywajmy - alkohol to częsty towarzysz spotkań ze znajomymi i różnego typu imprez, podczas których bardzo łatwo przesadzić. Chwila zapomnienia ma jednak swoją cenę, której wysokość odczuwamy już następnego ranka. Mdłości, bóle głowy i wymioty można...

Rozwój niemowlaka - 5 miesiąc

i rozwoju twojego dziecka. Zobacz także: 2 miesiąc rozwoju niemowlaka 3 miesiąc rozwoju niemowlaka 4 miesiąc rozwoju niemowlaka 5 miesiąc

5 zalet masala czaj

. Na co jeszcze wpływa pozytywnie cha tea? Oto 5 zalet tej herbaty. Chai tea - co to jest? Chai tea to herbata słynąca ze słodkiego i pełnego różnych (...) grupy przez 40 dni przyjmowały odpowiednio 1, 3 i 6 g cynamonu dziennie, natomiast...

5 mitów o chorobach psychicznych

Piętno choroby psychicznej Piętno choroby psychicznej może prowadzić do wielu błędnych opinii. Negatywne stereotypy stwarzają nieporozumienia, które jeszcze bardziej izolują ludzi z problemami natury psychicznej. Oto mity, które już dawno powinno się...

5 produktów, których nie powinno się łączyć

Niebezpieczne związki Pijesz herbatę z mlekiem, a do tego na śniadanie chrupiesz bułkę z dżemem? Jak się okazuje, to bardzo nietrafione połączenia. Przeczytaj, których produktów nie powinno się ze sobą łączyć i dlaczego. Zobacz także: Lekkostrawny dodatek...

5 sposobów na jogurt grecki

Pomysły na jogurt grecki Gęsta konsystencja jogurtu greckiego pozwala stosować go zamiast tłustej śmietany do zabielania zup i sosów, a także jako dressing do ulubionej sałaty. Zawiera on więcej białka i żywych kultur bakterii niż zwykły jogurt, dlatego...

5 sposobów, aby uniknąć alzheimera

Najnowsze badania pokazują, że aluminium może spowodować demencję, a co za tym idzie - wywołać chorobę Alzheimera. Są jednak sposoby na to, aby zmniejszyć jej ryzyko. Nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy, aluminium jest wszechobecne w naszym życiu...

5 korzyści z bycia narcyzem

samouwielbieniem. Poznaj 5 korzyści, które osiągniesz dzięki optymalnej dawce narcyzmu. Pozwala nam lepiej troszczyć się o siebie Badania przeprowadzone

5 skutecznych zamienników Viagry

testosteronem Niski poziom testosteronu wpływa na problemy z erekcją jedynie w ok. 5% przypadków, jednak nie można wykluczyć go z góry jako głównej

5 najczęstszych dolegliwości oczu

Oczy dostarczają nam 80 proc. wiedzy o świecie. Mówi się też, że są zwierciadłem duszy. Spełniają więc niezwykle istotną rolę i każdego dnia wykonują tytaniczną pracę. Niestety zdarza się, że nie dbamy o nie właściwie. Również z wiekiem nasz wzrok się...

5 zdrowotnych rad z kostnicy

. Większość tych schorzeń to wynik naszych zaniedbań i braku działań prewencyjnych. Przedstawiamy 5 zdrowotnych rad z kostnicy, które mogą uratować

5 mitów o alkoholu (WIDEO)

Alkohol jest istotnym elementem naszej kultury, który jest z nami od bardzo dawna. Towarzyszy nam zarówno w czasie spotkań rodzinnych, jak i towarzyskich. Lampką wina umilamy sobie długie jesienne i zimowe wieczory, a piwo chętnie wypijamy np. do golonki....

Antyrakowa dieta 5:2

5:2? Dieta 5:2, znana też jako dieta dr. Mosleya, opiera się na tym, że w dwa dowolnie wybrane dni tygodnia drastycznie zmniejszamy ilość (...) spożywanych kalorii, a w pozostałe 5 jemy dokładnie to,...

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

dla moich dzieci." Magda schudła z dietą Smacznie Dopasowaną aż 28 kg. Przeczytaj wywiad z Magdą i zainspiruj się jej historią! **Dietetyk (...) temu udało mi się w ten sposób zrzucić 10 kg, dużo chodziłam - kilkanaście...

5 prostych sposobów na zregenerowanie wątroby

młodości. Za buteleczkę tego olejku zapłacisz ponad 100 złotych Schudła 75 kg, by spełnić marzenie. Zrezygnowała z trzech składników w diecie 5 prostych sposobów, aby uszczęśliwić wątrobę (...) . Z tego względu należy...

Jak zjadać 5 posiłków dziennie?

, ale jak często jesz. Eksperci zalecają spożywanie 5 posiłków dziennie, a dzięki naszym wskazówkom dowiesz się jak to zrobić. Poczucie winy Będziesz czuła się winna (...) będą zdrowe, spalisz więcej kalorii zmuszając organizm do częstszego...

5 sposobów na świąteczne dolegliwości

materii i dotleni organizm. Zobacz także: Wiosenny detoks? Oto 5 pomysłów na jednodniowe oczyszczenie organizmu Zobacz także: Poznaj 5 pomysłów (...) zodiaku Nie tylko zawał. 5 chorób, które mogą...

5 błędów przy robieniu sałatek

, aby stanowiły pełnowartościowy posiłek? Przedstawiamy 5 najczęstszych błędów, które popełniamy, robiąc sałatki. Za mało lub za dużo białka

5 rzeczy o serze żółtym, o których nie miałeś pojęcia

-13 kg żółtego sera. Tropem uwielbienia konsumentów idą też producenci, opracowując coraz więcej jego gatunków. Przedstawiamy ciekawostki na temat (...) - cięższe, a kończymy na tych wyrazistych i ostrych. Do stworzenia takiej serowej...

Ważne tematy