Jak rozpoznać, że jesteśmy za bardzo zestresowani? (WIDEO)
Objawy silnego stresu
Ból głowy, bóle mięśniowe, złe samopoczucie - to tylko niektóre objawy, jakie daje nam organizm, kiedy jesteśmy za bardzo zestresowani. Niestety wiele takich sygnałów bagatelizujemy i reagujemy na nie zbyt późno. Psycholog Milena Goncerz w rozmowie z Pauliną Smaszcz-Kurzajewską wyjaśnia, jak rozpoznać zbyt wysoki poziom stresu i kiedy powiedzieć sobie "stop" i nieco zwolnić.