Jak sie rozciagnac zeby zrobic szpagat

Jak zrobić szpagat - zasady, ćwiczenia

Jak zrobić szpagat? To pytanie zadaje sobie wiele osób. Aby można było wykonać pełny szpagat, trzeba się sporo i regularnie rozciągać. Mięśnie nóg (...) do szpagatu? Jak zrobić szpagat - zasady Aby...

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

82 lat można zrobić szpagat rozmawiamy z Heleną Norowicz, aktorką teatralną i filmową. Agnieszka Pochrzęst-Motyczyńska: Ma pani jakiś swój tajny (...) sposób na to, by robić szpagat w wieku 82 lat? Helena Norowicz:...

Szpagat turecki - zasady, ćwiczenia, strój

Szpagat turecki nazywany jest także szpagatem męskim. Polega na rozstawieniu nóg do kąta 180 stopni. Taka figura wymaga nie lada umiejętności (...) i długich treningów rozciągających. Nie da się wykonać szpagatu tureckiego z dnia na...

Szpagat - odmiany, zalety, ćwiczenia rozciągające

Szpagat to jedna z najbardziej imponujących figur akrobatycznych, która z pewnością wprowadziła niejedną osobę w zachwyt. Baletnice, a (...) systematycznego stretchingu. Szpagat - odmiany Warto wspomnieć o różnych...

Co sie stanie, kiedy przedawkujesz jod?

Przedawkowanie jodu W miniony weekend w mediach społecznościowych zaczęła krążyć informacja o awarii na terenie elektrowni atomowej w Belgii. Informacja wywołała panikę wśród Polaków, którzy zaczęli kupować i i spożywać jod. Tymczasem Państwowa Agencja...

Czym różnią sie leki od suplementów diety? (WIDEO)

Na włosy, paznokcie, na lepszy wzrok, na zmęczenie i bezsenność... dziś bez problemu znajdziemy suplement diety niemal na każdą dolegliwość. Czy jednak preparaty te są rzeczywiście skuteczne i bezpieczne? Czym różnią się suplementy od leków? Małgorzata...

Chcesz sie wyspać? Rozważ zakup materaca hybrydowego (WIDEO)

Przemysław Gierchatowski mówi o tym, jak ważny jest wybór odpowiedniego materaca. Powinien on podpierać nasz kręgosłup, aby mógł odpocząć i zredukować nacisk. W materacach hybrydowych większość naszego kręgosłupa znajduje się na piance, a tylko na dole...

Gibkie ciała (WIDEO)

zaskoczy was widok chłopca potrafiącego wykręcić ciało o 180 stopni lub dziewczyny, która robi szpagat z uginającą się nogą. Nas najbardziej zaskoczyła

Rozciąganie do szpagatu - cierpliwość, rozgrzewka, ćwiczenia

Szpagat wykonuje się podczas treningów różnych dyscyplin sportowych. Jednak, żeby móc prawidłowo go zrobić należy przedtem solidnie rozgrzać mięśnie (...) do szpagatu, gdyż w przeciwnym wypadku może dojść do urazów, a nawet groźnych...

Długość życia

Za 450 euro możemy poddać sie testowi, który określi biologiczny wiek naszego organizmu i oszacuje, ile czasu nam zostało.

Kobieta cegła

Figura cegła nie posiada talii i ma męską budowę ciała. Aby poczuć sie bardziej kobieco, musi dobrać odpowiedni strój.

Sposoby na podniesienie zdolności kredytowej

Staranie się o kredyt Starając sie kredyt, bank sprawdza naszą zdolność kredytową i ma prawo nam go nie udzielić. Są jednak sposoby na poprawienie swojej zdolności kredytowej.

Alergia na sierść zwierząt

Najnowsze doniesienia naukowe ucieszą rodziców, którzy chcieliby mieć w domu włochatego pupila, lecz boją się o zdrowie swoich dzieci. Okazuje sie, że koty i psy mogą pozytywnie wpłynąć na stan zdrowia malucha.

Jak poradzić sobie z trądzikiem?

na to, kiedy sie pojawi, jest uciążliwy i bardzo przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu. Poznaj sprawdzone sposoby na walkę z trądzikiem i metody zapobiegania jego pojawieniu się:

Objawy cukrzycy typu 2

zwiększonego spożycia pokarmów, masa ciała w cukrzycy może spadać. Dzieje się tak, gdy komórki pozbawione glukozy, która nie może sie do nich dostać i krąży (...) elastyczna i ma trudności z właściwym dostosowaniem ostrości widzenia. Powolne...

Martwy ząb - czym jest, objawy, leczenie

, jeżeli zęby są zarażone bardzo mocno próchnicą, bakterie z łatwością przedostają się nawet do najdalszych miejsc w zębie. Dochodząc do miazgi zeba powodują

Przeszczep wysp trzustkowych (WIDEO)

, czy nefropatia cukrzycowa, rozważa sie transplantację trzustki lub wysp trzustkowych. Do przeszczepu nie kwalifikują się wszyscy chorzy, u których występują

Skąd się bierze opryszczka?

? * Fakty i mity dotyczące opryszczki wargowej * (https://portal.abczdrowie.pl/opryszczka-wargowa-u-kobiety-spodziewajacej-sie-dziecka) Zakażenie

Sposoby na trwały związek

Jeśli wierzysz bezgranicznie swojemu partnerowi, a on wyraźnie nadużywa twojego zaufania, powiedz mu o tym wprost. Nie pozwól, by sprawy wymknęły sie

Jakie warzywa wybierać jesienią?

, które właśnie jesienią, posiadają największą ilość cennych mikro i makroelementów.  Więcej na ten temat dowiesz sie czytając artykuł, pt

Najbardziej stylowi trenerzy - nasz ranking (WIDEO)

. Z tego względu, postanowiliśmy zrobić ranking najlepiej wystylizowanych trenerów, którzy są odpowiedzialni za losy drużyny. Na 10. miejscu znalazł się Zinedine Zidane z Realu Madryt, a kto na pierwszym? Przekonajcie sie sami.

Jak rzucić palenie? (galeria)

, które są szkodliwe dla twojego zdrowia. Uwolnij sie od negatywnego wpływu otoczenia Na Uniwersytecie Alberta w Kanadzie przeprowadzono szereg badań

Tych leków nigdy nie łącz z alkoholem

może dojść nawet do przeciążenia wątroby. Alkohol zmniejsza również krzepliwość krwi. Zobacz także: Czym różnią sie leki od suplementów diety? Leki