Jak sie samemu podniecic

Uzależnienie od seksu

Recenzja książki "Pułapka porno. Jak uwolnić sie z uzależnienia od pornografii""

osób na tym etapie kończy się przygoda z erotyką. Niestety u niektórych przeradza się w niszczącą obsesję. Książka porusza zarówno problem samych (...) doświadczeń innych. To szczególnie ważne ze względu na specyfikę samego uzależnienia, które wydaje się być nie groźne. Osoby uzależnione tłumaczą

Autopsychoterapia

Terapia samego siebie

Autopsychoterapia polega na racjonalizowaniu emocjonalnych nastawień.

Diagnostyka raka piersi

Czy można samemu rozpoznać raka?

Doświadczone kobiety na ogół nie mają problemów z chodzeniem na wizyty kontrolne lub badania przesiewowe w kierunku chorób nowotworowych. Gdy tylko zauważą jakieś niepokojące symptomy, bez zwlekania udają się do gabinetu lekarskiego. Niestety, taka czujność rzadko dotyczy młodych kobiet, które ...

Jak osiągnąć rozkosz?

Seks nie jest celem samym w sobie (WIDEO)

Najważniejszą w kwestią w intymnym zbliżeniu dwojga ludzi, nie jest - jak wielu osobom się wydaje - orgazm, czy sam akt seksualny w sobie, ale przeżycie tej chwili jako wyrazu najwyższej bliskości między partnerami. Jak zauważa psycholog mgr Anna Białous, nie powinniśmy traktować seksu, jako swego rodzaju wyczynu sportowego, ponieważ to zabija całą...

Witaminy

Co sie stanie, kiedy przedawkujesz jod?

Przedawkowanie jodu W miniony weekend w mediach społecznościowych zaczęła krążyć informacja o awarii na terenie elektrowni atomowej w Belgii. Informacja wywołała panikę wśród Polaków, którzy zaczęli kupować i i spożywać jod. Tymczasem Państwowa Agencja Atomistyki zapewnia - awarii nie było, nie istnieje jakiekolwiek zagrożenie radiacyjne. Specjaliści...

Autopsychoterapia

Pomóż sobie i bądź bliżej samego siebie

zmienił/a?). U podstaw każdego objawu somatycznego każdej choroby jest zaburzony jakiś wzorzec emocjonalny (np. bycie samemu w stresie, wyparcie bólu (...) , ciężkie dzieciństwo itd. Owszem - z tym, że u jednych wywołuje to chorobę, a u innych nie. O co więc chodzi? Na początek, należy samemu wziąć

Newsy - psychologia

Kobiety wolą konkurować same ze sobą

się, że kobiety są bardziej skłonne do rywalizacji, gdy przeciwnikiem są one same. Według komunikatu prasowego Uniwersytetu Pensylwania 58 proc. mężczyzn (...) . Dla porównania kobiety, którym powiedziano, że ich przeciwnik będzie miał takie same umiejętności, przystąpiły do rywalizacji w 30 proc. przypadków

Newsy

Magazyny dla mężczyzn używają tych samych zwrotów, co gwałciciele

Czasopisma dla mężczyzn są dobrze znane z wykorzystania seksistowskiego humoru i męskiego spojrzenia na sprawy damsko-męskie. Badania opublikowane w tym tygodniu pokazują, w jakim stopniu te czasopisma normalizują seksizm. Magazyny takie jak „FHM" i „GQ" zawsze twierdziły, że ich seksistow ...

Mieszkaj zdrowo

Odbiór techniczny mieszkania. Lepiej samemu czy wezwać specjalistę?

na znalezienie odpowiedniego fachowca. Dlaczego warto samemu przeprowadzić odbiór techniczny? Odbiór techniczny, wbrew powszechnemu przekonaniu (...) , nie jest aż tak skomplikowaną sprawą, aby nie można było przeprowadzić go samemu. Niewątpliwym plusem takiego rozwiązania jest zaoszczędzenie kilkuset

Newsy - sport i urazy

Czy ćwiczenia weekendowe dają takie same efekty jak codzienna aktywność?

Powszechnie wiadomo, że ćwiczenia są dobre dla naszego zdrowia - zmniejszają zagrożenie chorobami przewlekłymi i przedwczesną śmiercią. Jednak czy aktywność uprawiana w czasie weekendu jest tak samo skuteczna jak codzienny wysiłek? Na to pytanie odpowiadają nowe badania. Analizując wzorce akt ...

Emocje

Wypróbuj 10 wyjątkowych sposobów na nagrodzenie samego siebie

Znajdź czas na relaksującą kąpiel Szybki prysznic to doskonały sposób na odświeżenie się po ciężkim dniu, ale prawdziwy relaks przynosi tylko kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych. Zanurz się w ciepłej wodzie, w tle puść uspokajającą muzykę i pozwól sobie na chwilę odpoczynku. Upiecz domowe babeczki Nic nie może równać się z zapachem świeżo upieczonych...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Czym różnią sie leki od suplementów diety? (WIDEO)

Na włosy, paznokcie, na lepszy wzrok, na zmęczenie i bezsenność... dziś bez problemu znajdziemy suplement diety niemal na każdą dolegliwość. Czy jednak preparaty te są rzeczywiście skuteczne i bezpieczne? Czym różnią się suplementy od leków? Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego wyjaśnia najistotniejsze kwestie...

Newsy

Palenie bardziej niebezpieczne dla pacjentów z HIV niż obecność samego wirusa

z powodu chorób związanych z paleniem tytoniu, niż z samym wirusem HIV. Podkreślają, że rzucenie palenia możne znacznie zwiększyć żywotność tych osób (...) znacznie dłuższą żywotność niż ktoś, kto nie rzuci nałogu. „Dotychczasowe leki na HIV wykazywały skuteczność wobec samego wirusa, teraz należy

Zaburzenia snu

Chcesz sie wyspać? Rozważ zakup materaca hybrydowego (WIDEO)

Przemysław Gierchatowski mówi o tym, jak ważny jest wybór odpowiedniego materaca. Powinien on podpierać nasz kręgosłup, aby mógł odpocząć i zredukować nacisk. W materacach hybrydowych większość naszego kręgosłupa znajduje się na piance, a tylko na dole materaca mamy sprężynę. Pianka idealnie podpiera kręgosłup, robi to zdecydowanie lepiej niż sprężyna....

Antybiotyk - działanie, rodzaje, działania niepożądane, stosowanie

Ryzyko zakażenia Clostridium difficile większe w przypadku użycia tego samego łóżka szpitalnego, które zajmował pacjent leczony antybiotykami

antybiotyki, aby stwarzać takie zagrożenie. Naukowcy sugerują, że użycie tego samego łóżka szpitalnego co pacjent, który otrzymał antybiotyki (...) w szpitalu może zwiększyć ryzyko zakażenia C. difficile przez kolejnych pacjentów, którzy korzystają z tego samego łóżka. Antybiotyki - za i przeciw

Samotność

Sposoby na samotność

do mniejszego udzielania się w życiu społecznym. Czy życie w pojedynkę musi oznaczać smutek, zły nastrój i łzy? Jak żyć samemu? Jak docenić, że będąc samemu (...) , również można być szczęśliwym, a na pewno niezależnym, wolnym, autonomicznym? Jak sobie radzić z samotnością? Jak żyć samemu? Bycie...

Rozwój osobisty

Klepsydra

Czasu nie można cofnąć, zawsze płynie w tym samym kierunku. Można jedynie efektywnie nim rozporządzać, aby nie tracić nawet chwili.

Rozstanie

Dzieci a rozwód

Istnieje model naprzemiennej opieki nad dzieckiem, w którym rodzice mają takie same prawa do opieki nad maluchem.

Samoocena

Samoakceptacja

Samoakceptacja to postawa zaufania, wiary i szacunku dla samego siebie. Stanowi ona emocjonalny komponent poczucia własnej wartości i wyraża (...) znaczeniowe występują między takimi terminami, jak: autowaloryzacja, autoafirmacja, akceptacja siebie i autoweryfikacja? Co to jest akceptacja samego

Opryszczka wargowa - zakażenie, leczenie

Skąd się bierze opryszczka?

? * Fakty i mity dotyczące opryszczki wargowej * (https://portal.abczdrowie.pl/opryszczka-wargowa-u-kobiety-spodziewajacej-sie-dziecka) Zakażenie (...) na skórę. Co ważne, nie ma leków, które skutecznie usuwałyby samego wirusa, gdy już dojdzie do zakażenia. Dostępne środki służą złagodzeniu objawów

Suplementy nasenne i uspokajające

Tabletki na pamięć

Ginkgo, żeń-szeń czy lecytyna to składniki preparatów poprawiających koncentrację i spostrzegawczość. Same tabletki jednak nie wystarczą, to jedynie połowa sukcesu.

Czy w ciąży mogę...?

Inhalator

Inhalatory do astmy w czasie ciąży mają tę właściwość, że przyjmowany z nich lek trafia do płodu w mniejszej ilości, a same są bezpieczniejsze od tabletek.

Manicure i pedicure

Zabiegi pielęgnacyjne paznokci stóp

Pedicure wykonany dokładnie i krok po kroku to nie tylko estetyczny, ale także zdrowy sposób na same stopy i paznokcie stóp.

Zdrowe odżywianie

Zdrowe produkty spożywcze

Prawidłowe odżywianie się od zawsze odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, a tym samym wpływa na długość życia.

Diagnostyka niepłodności

Badanie nasienia

Nasienie do badania pobiera się w tym samym dniu, kiedy wykonywana jest punkcja u kobiety. Można oddać je w ośrodku lub przynieść z domu.

Suplementy na paznokcie

Witaminy a paznokcie

Warto jednak pamiętać, że wszelkie witaminy i preparaty na paznokcie nie zastąpią odpowiedniej pielęgnacji zarówno samych paznokci, jak i całych dłoni.

Cera sucha

Zimowe kosmetyki

Kosmetyki na zimę W czasie zimy nie można stosować takich samych kosmetyków, jak latem. Konieczne jest odpowiedni dobór kremów i balsamów.

Fantazje i marzenia seksualne

Rutyna w łóżku

Jeśli do łóżka wkrada się nuda, warto zaplanować upojną noc we dwoje. Już same przygotowania mogą rozpalić zmysły.

Opryszczka wargowa - zakażenie, leczenie

Czy opryszczka to problem tylko estetyczny?

Warto wiedzieć, że prawie 80% dorosłych ludzi zarażonych jest wirusem opryszczki. Bardzo łatwo jest do tego doprowadzić - wystarczy użyć tego samego (...) * (https://portal.abczdrowie.pl/skad-sie-bierze-opryszczka) Groźne powikłania opryszczki Nieleczony wirus opryszczki może prowadzić do kolejnych, dużo

Ćwiczenia na brzuch – zestaw ćwiczeń, szóstka Weidera, ćwiczenia w domu

Rotacja z piłka lekarską na mięśnie brzucha (WIDEO)

to ćwiczenie z piłką lekarską siedzi w takiej samej pozycji wyjściowej. Odległość między partnerami to niecałe pół metra, by można było swobodnie wykonać (...) ćwiczenie. Jeżeli w czasie ruchu okaże się, że jednak jest to dla nas za duża przerwa, to śmiało można sie przybliżyć do siebie. Piłkę trzymamy między

Dolegliwości w ciąży

Profilaktyka bólu nóg w ciąży

Kobieta w ciąży powinna wypoczywać w pozycji, w której nogi ułożone są nieco wyżej niż reszta ciała. Nie może natomiast długo przebywać w tej samej pozycji stojącej lub siedzącej.

Kosmetyki i akcesoria do włosów

Domowe sposoby na włosy

Domowe maseczki to prosty sposób na poprawę kondycji włosów. Nie trzeba wydawać mnóstwa pieniędzy na drogie kosmetyki - wystarczy pogrzebać w lodówce i samemu dobrać odpowiednie składniki na maseczkę do włosów.

Sól

Kryształki soli

Badania wykazały, że połączenia genowe aktywowane poprzez wywołanie instynktownego apetytu na sól, są usytuowane w tym samym miejscu, co geny związane z uzależnieniem od kokainy lub heroiny.

Psychologia

Niebieski dla artystów, zieleń dla zestresowanych?

barwy możemy wyrazić własne emocje i uczucia. Co mówi kolor o nas samych? Otwierasz szafę i widzisz w niej same czarne ubrania? Czerń symbolizuje (...) nam również lepiej zrozumieć własne emocje i poznać samego siebie. A jaki jest twój ulubiony kolor ubrań? Podziel się tym na forum!

Zapalenie krtani podgłośniowe

Implanty przywrócą głos

Porażenie strun głosowych może się zdarzyć z bardzo różnych powodów, zawsze jednak bardzo utrudnia ono choremu komunikację. Rehabilitacja często jest mało skuteczna, zwłaszcza jeśli zaniedbuje się ją na samym początku choroby.

Liposukcja

Zabieg liposukcji

Uzyskanie wymarzonej sylwetki zazwyczaj dodaje pewności siebie, poprawia samoocenę, a tym samym pozytywnie wpływa na aktywność życiową i relacje z innymi ludźmi.

Emocje

Negatywne emocje

Emocje towarzyszą każdemu człowiekowi, mimo to nie ma złotego środka na okiełznanie ich, dlatego trzeba samemu starać się zaradzić im i odnaleźć skuteczną metodę, pamiętając, że mają ogromny wpływ na nasze życie.

Makijaż

French pedicure

sama w warunkach domowych? Jak samemu wykonać francuski pedicure? Pierwszym krokiem będzie przygotowanie odpowiednich akcesoriów, które są niezbędne

Psychologia

Jak rzucić palenie? (galeria)

, które są szkodliwe dla twojego zdrowia. Uwolnij sie od negatywnego wpływu otoczenia Na Uniwersytecie Alberta w Kanadzie przeprowadzono szereg badań (...) sposób na zmotywowanie samej siebie. Poza tym będzie ci o wiele trudniej poddać się, ponieważ wtedy zawiedziesz nie tylko siebie, ale również swojego

Okulistyka

Zapalenie spojówek - objawy, leczenie, profilaktyka

, aby w przypadku infekcji zlokalizowanej tylko w jednym oku, nie używać tego samego aplikatura do obydwu oczu. Unikniesz w ten sposób transmisji zakażenia (...) na zdrowe oko. Zobacz odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem: Czy zapaleniem spojówek można sie zarazić? - odpowiada lek

Rozszerzanie diety

Jak właściwie rozszerzać dietę dziecka?

żywieniowe dziecka teraz i w przyszłości. Z tego względu warto odpowiednio przygotować się do tego momentu. Zdrowe nawyki od samego początku Szczególne