4 z 9Zajęcia fitness

Nowe mamy mają wiele obowiązków po urodzeniu dziecka, więc rzadko znajdują czas i chęci na ćwiczenia. Jednak warto zapisać się na jogę lub inne zajęcia stworzone specjalnie dla świeżo upieczonych mam. Takie ćwiczenia są łagodne i nie przemęczają za bardzo ciała. Poza tym, to również dobry sposób na poznanie nowych ludzi, szczególnie że większość dnia musisz zajmować się karmieniem dziecka i zmienianiem pieluch.