7 z 11Produkty mleczne – problem dla nietolerujących laktozy

Jeśli po spożyciu produktów mlecznych pojawiają się gazy, wzdęcia i skurcze być może cierpisz na nietolerancję laktozy. Zaburzenie to wynika z niedoboru specjalnego enzymu w organizmie, który jest odpowiedzialny za trawienie laktozy, czyli cukru zawartego w nabiale. Aby złagodzić te dolegliwości warto rozważyć przyjmowanie specjalnych suplementów zawierających ten enzym, co może wspomóc proces trawienia. Dobrym pomysłem będzie również kupowanie produktów mlecznych bez laktozy. Wprowadzenie tych zmian z pewnością przyniesie ulgę i poprawi komfort życia.