10 z 11Popracuj nad swoją asertywnością

Niemal każdego dnia ktoś prosi nas o przysługę. Nierzadko są to prośby, których spełnienie wymaga od nas dużo zachodu, ale z wrodzonej uprzejmości zgadzamy się, by potem gorzko żałować pochopnie wypowiedzianych słów. Zanim obiecasz koleżance, że zajmiesz się jej trzyletnim synkiem w sobotni poranek, zastanów się, czy obecność malca w twoim domu nie będzie dla ciebie kłopotem. Czy naprawdę chcesz zacząć weekend od biegania za ruchliwym brzdącem? Bądź czasem egoistką – nie zapominaj, że jeśli sama nie zatroszczysz się o swoje potrzeby, prawdopodobnie nikt inny tego nie zrobi.