jak walczyć z lękiem

Witam, jakieś pół roku temu moja mama zachorowała na raka piersi w wyniku którego musiala mieć amputowana pierś. To wydarzenie zbiegło się z usuwaniem niegroźnej zmiany także u mnie. Od tej chwili ciągle towarzyszy mi lęk o zdrowie nie tylko mamy,...

Od ponad roku cierpie na depresje.Mam silne leki i ciagly strach.Jak z tym walczyc?Dzień dobry, Doradzałabym rozpoczęcie kompleksowego leczenia, czyli udanie się na wizytę do psychiatry (farmakoterapia) oraz psychologa psychoterapeuty celem rozpoczęcia...

Witam, mam 26 lat i wielki problem, który bardzo utrudnia mi życie, mianowicie odczuwam paniczny lęk przed rozbieraniem się.Kilka lat temu myślałem że to w miarę normalne,jednak teraz jestem prawie pewny że to jakaś fobia.. Urodziłem się ze spodziectwem,...

Jak walczyć z lękiem przed bliskością seksualną z mężczyzną ? Mam 24 lata i wciąż jestem dziewicą :(( Boję się bliskości z partnerem, choć mam ochotę na jego pieszczoty. Dlaczego czuję blokadę mimo tego, że już mam tyle lat. Nikt mnie nie skrzywdził i...

Witam! Mam 25 lat. Od kilku lat cierpię na lęk przed omdleniem z epizodyczną depresją. Teraz doszedł kolejny lęk - ciągle się boję, że się duszę (mam obajwy duszności, tak samo jest z omdlwewaniem). Głónym objawem zdecydownaie jest lęk. Unikam publicznych...

Chciałabym porozmawiać o zazdrości jaka mi doskwiera względem mojego partnera, czy mogłabym zadać kilka pytań ?Dzień dobry! Aby szczegółowo i wnikliwie przyjrzeć się Pani sytuacji, przyczynom zazdrości i tym, jak sobie z nią radzić, najlepiej, aby osobiście...

Mam 18 lat i nie mam ani nigdy nie miałem dziewczyny. Dzieje się tak ponieważ jestem bardzo nieśmiały, wstydliwy i mam lekkiego nie widocznego zeza ;-;. Rozmowa z dziewczynami które mi się podobają sprawia że jestem bardzo zestresowany. Nawet gdy próbuje...

Witam. Moja siostra ma problemy ze snem. Ma 14 lat i w wieku 3 lat straciła tatę. Mieszkała do teraz wraz z dwiema starszymi siostrami i mamą. W ostatnich miesiącach siostry się wyprowadziły i została sama z mamą. Ma problemy z rozłąką. Z najstarszą siostrą...

Witam, ostatnio mam problemy, ciągle dopadają mnie lęki. Boję się zostać sama w domu, że coś mi się stanie. Dziwne kołatanie serca, uczucie jakby coś mi się robiło, jakby mi było słabo. Robiłam badania: morfologię, elektrolity TSH. Wszystko w normie....

21 lat, mężczyzna. Witam. Od jakoś przeszło 2 lat mam zaburzenia snu. Wcześniej mogłem w ogóle spać, od jakiegoś roku tego snu potrzebuje aż za dużo. Próbowałem przestawić sobie czas spania, ale niestety, zawsze wracałem do tej godziny 3:00. Po rozwodzie...

Mam cerę mieszaną ponieważ na policzkach jest sucha i czerwona a na nosie, brodzie i czole tłusta, nie wiem jakiego/jakich kremów mam używać żeby zaczerwienienie znikło a stan skóry się poprawił? Chciałabym się również dowiedzieć jakiego podkładu lub...

Witam. Chciałam prosić o poradę: od 10 lat choruję na nerwicę lękowąm, od pięciu lat mam tachykardię na tle nerwowym, co wiąże się z trudnościami w życiu codziennym - żyję w ciągłym strachu i napięciu. Kardiolodzy twierdzę, że z sercem jest wszystko OK.....

Witam! Od kiedy tylko pamiętam kilka razy do roku "odwiedza" mnie opryszczka (w mojej rodzinie mamy ja ja mama i tata-moja siostra szczęściara nigdy jej nie miała). Nie uważałam to za defekt kosmetyczny, ale tez nie bardzo się bałam jej jako nosicielka....

Czy ktoś mógłby polecić swoje sprawdzone metody na bezsenność? Mimo brania leków antydepresyjnych o składniku uspokajającym, od wielu tygodni nie mogę zasnąć do godzin rannych.Witam serdecznie! Sprawdzone sposoby na sen przedstawiliśmy...

Mam nerwicę. Zaobserwowałam, że po wejściu do domu choroba się nasila, pojawia się lęk, bóle w klatce piersiowej. Co można zrobić, by ten niepokój się zmniejszył, żeby dało się żyć? Zaczęłam brać Chlorprothixen i Mozarin. W domu mam spokój, praca stresująca....