jak walczyć z lękiem

Od ponad roku cierpie na depresje.Mam silne leki i ciagly strach.Jak z tym walczyc?Dzień dobry, Doradzałabym rozpoczęcie kompleksowego leczenia, czyli udanie się na wizytę do psychiatry (farmakoterapia) oraz psychologa psychoterapeuty celem rozpoczęcia...

Witam, jakieś pół roku temu moja mama zachorowała na raka piersi w wyniku którego musiala mieć amputowana pierś. To wydarzenie zbiegło się z usuwaniem niegroźnej zmiany także u mnie. Od tej chwili ciągle towarzyszy mi lęk o zdrowie nie tylko mamy,...

Witam, mam 26 lat i wielki problem, który bardzo utrudnia mi życie, mianowicie odczuwam paniczny lęk przed rozbieraniem się.Kilka lat temu myślałem że to w miarę normalne,jednak teraz jestem prawie pewny że to jakaś fobia.. Urodziłem się ze spodziectwem,...

Jak walczyć z lękiem przed bliskością seksualną z mężczyzną ? Mam 24 lata i wciąż jestem dziewicą :(( Boję się bliskości z partnerem, choć mam ochotę na jego pieszczoty. Dlaczego czuję blokadę mimo tego, że już mam tyle lat. Nikt mnie nie skrzywdził i...

Witam, ostatnio mam problemy, ciągle dopadają mnie lęki. Boję się zostać sama w domu, że coś mi się stanie. Dziwne kołatanie serca, uczucie jakby coś mi się robiło, jakby mi było słabo. Robiłam badania: morfologię, elektrolity TSH. Wszystko w normie....

Witam. Moja siostra ma problemy ze snem. Ma 14 lat i w wieku 3 lat straciła tatę. Mieszkała do teraz wraz z dwiema starszymi siostrami i mamą. W ostatnich miesiącach siostry się wyprowadziły i została sama z mamą. Ma problemy z rozłąką. Z najstarszą siostrą...

Witam! Mam 25 lat. Od kilku lat cierpię na lęk przed omdleniem z epizodyczną depresją. Teraz doszedł kolejny lęk - ciągle się boję, że się duszę (mam obajwy duszności, tak samo jest z omdlwewaniem). Głónym objawem zdecydownaie jest lęk. Unikam publicznych...

Jak mogę wyjść z lenistwa które w aktualnym stopniu uniemożliwia mi podjęcie pracy. Nie jestem w stanie go zwalczyć choruje na depresję nawracającą Próbowałem wielu metod ale nic nie pomaga nie mogę zmusić się do wyjścia z domu.Dzień dobry, Doradzałabym...

Jestem uzależniony od seksu a przede wszystkim od masturbacji. Jak z tym walczyć ? Bardzo proszę o pomocSzanowny Panie, z uzależnieniem walczyć się nie da, można natomiast dotrzeć do tego co się za nim ukrywa, zająć się przyczyna a wtedy uzależnienie...

Witam, nie wiem czy to dobry temat, ale potrzebuję porady. Jakiś czas temu ginekolog stwierdził u mnie pochwicę. Męczę się z tym już kilka lat, potworny ból uniemożliwia odbycie stosunku, rozpadają mi się kolejne związki. Nie wiem, czy to kwestia psychiki?...

Witam Mam 59 lat Od pewnwgo czasu miałam zaburzenia równowagi i widzenia drętwienie prawej strony ciała, zdiagnozowano tężyczkę, mam niski poziom vit D3 do tego biorę magnez i wapń, są dni że czuję się bardzo dobrze ale to wraca i mam wrażenie że z dwojoną...

21 lat, mężczyzna. Witam. Od jakoś przeszło 2 lat mam zaburzenia snu. Wcześniej mogłem w ogóle spać, od jakiegoś roku tego snu potrzebuje aż za dużo. Próbowałem przestawić sobie czas spania, ale niestety, zawsze wracałem do tej godziny 3:00. Po rozwodzie...

Mam cerę mieszaną ponieważ na policzkach jest sucha i czerwona a na nosie, brodzie i czole tłusta, nie wiem jakiego/jakich kremów mam używać żeby zaczerwienienie znikło a stan skóry się poprawił? Chciałabym się również dowiedzieć jakiego podkładu lub...

Jak poradzić sobie z kompleksami? Nigdy nie miałem dziewczyny, poznałem jedną zagraniczną przed 5 latami przez Internet, ale przez trudną jej sytuację wciąż nie możemy się spotkać. Nigdy nawet nie pocałowałem dziewczyny:( przez moją nieśmiałość, która...

Witam. Chciałam prosić o poradę: od 10 lat choruję na nerwicę lękowąm, od pięciu lat mam tachykardię na tle nerwowym, co wiąże się z trudnościami w życiu codziennym - żyję w ciągłym strachu i napięciu. Kardiolodzy twierdzę, że z sercem jest wszystko OK.....