10 z 17Walka z nadciśnieniem - ćwiczenia w domu
Ćwicz w domu
Nie masz czasu na siłownię, ćwicz w domu. Wystarczy kupić bieżnię, rower stacjonarny, ciężarki, steper itp., umieścić je gdzieś, gdzie nie będą przeszkadzały i korzystać z nich w ciągu dnia.