Jak wzmocnić odporność w dobie pandemii? Dr Sutkowski wyjaśnia (WIDEO)
Dr Michał Sutkowski, prezes Warszawskich Lekarzy Rodzinnych, był gościem programu "Newsroom WP". Lekarz wyjaśnił, co należy zrobić, aby wzmocnić odporność w dobie pandemii koronawirusa.
Oprócz COVID-19 coraz więcej osób zaczyna chorować na grypę. Jak wzmocnić odporność, ani uniknąć infekcji w sezonie jesienno-zimowym?
- Najważniejsze są szczepienia. Jeśli chodzi o odporność swoistą, która działa przeciwko koronawirusowi, grypie, pneumokokom, a więc celuje w zarazek, w to co nas atakuje dookoła – twierdzi lekarz.
Równie ważne jest dbanie o odporność ogólną. Co oprócz zdrowego stylu życia, pełnowartościowej diety i aktywności fizycznej może nam pomóc?
- Niewątpliwe ważne jest też wzmocnienie odporności ogólnej. Tutaj najważniejsza jest zbilansowana dieta, ruch, dobry sen, brak złych emocji, nałogów, brak zaostrzeń chorób przewlekłych, czyli właściwe leczenie chorób, które mamy. Dużo uśmiechu, spaceru, życzliwości i zwracanie najmniej uwagi na tych wszystkich, którzy źle życzą zdrowiu publicznemu – podkreśla dr Sutkowski.
Dowiedz się więcej, oglądając WIDEO.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.
