Jak zdrowo gotować

Zdrowe gotowanie. Parowary do 250 złotych

Gotowanie na parze łączy się z modą na bycie fit, a tym samym ze zdrowym trybem życia. Do przygotowania smacznych potraw dla siebie lub całej rodziny (...) możemy wykorzystać prosty w obsłudze parowar, dzięki któremu...

Zdrowe przepisy

na organizm, ale będą przede wszystkim smaczniejsze. Jak powinno wyglądać zdrowe gotowanie? Zalety domowego jedzenia Pierwszą zasadą zdrowego (...) przyrządzania potraw jest gotowanie...

Gotowanie

Wspólne gotowanie Gotowanie z przyjaciółmi sprawia wiele przyjemności i jest coraz częściej wybieraną formą spędzania wolnego czasu.

Gotowanie z dzieckiem

dla wspólnie spędzonych chwil. Zalety gotowania z dziećmi Z pewnością nieraz zdarzyło się, że twoje dziecko kręciło nosem na zdrowe, pożywne dania (...) z gotowania z dziećmi można podzielić na...

Kuchnia i gotowanie

i zdrowe dania, które nie tylko zaspokajają głód, ale też zachwycają smakiem i wyglądem. Istnieją różne style i techniki gotowania. Do wyboru mamy kuchnię (...) Kuchnia i gotowanie to dla wielu osób...

Gotowanie na parze - produkty, czas gotowania

Gotowanie na parze staje się coraz bardziej popularne. Gotowanie na parze jest jednym z najzdrowszych sposobów przyrządzania jedzenia. Dzięki (...) gotowaniu na parze można zachować maksimum witamin...

Gotowanie w parowarze

Gotowanie w parowarze to prosty i zdrowy sposób przygotowania ryb, kurczaka i warzyw. Parowar gotuje jedzenie nad wrzącą wodą, dzięki czemu kucharz (...) nie musi dodawać do niego tłuszczu, a produkty...

Jak zdrowo przytyć?

wartości odżywczych i powoduje wzrost tkanki mięśniowej. Zalecana jest dla osób z niedowagą, które chciałyby odzyskać zdrową masę ciała. Dieta (...) dowolność w technikach gotowania, pieczenia i smażenia. Co jeść,...

Techniki gotowania

naczynia oraz gotować pod przykryciem. Gotowanie może przebiegać także na parze lub pod zwiększonym ciśnieniem. Gotowanie na parze to bardzo zdrowy (...) Gotowanie...

Smażenie jest zdrowsze od gotowania

się, że gotowane warzywa mają więcej antyoksydantów niż surowe, ale tylko wtedy, gdy spożywamy je razem z wodą, w której się gotowały. Zdrowe smażenie (...) Naukowcy twierdzą, że smażenie warzyw jest...

Czy mięso jest zdrowe?

może wywoływać choroby metaboliczne, choroby układu krążenia, nowotwory, cukrzycę, reumatoidalne zapalenie stawów, zwyrodnienie plamki żółtej. Zdrowe (...) , które zawierają dużo zdrowych kwasów omega-3. Mięso można...

"Żyj zdrowo" - kampania dziennika METRO

W dzienniku ‪‎METRO ukazała się kolejna odsłona kampanii "Żyj zdrowo". W tej edukacyjnej kampanii prasowo-internetowej: Katarzyna Bosacka - program (...) o tym, jak ważne jest, abyśmy wiedzieli, co jemy i kupujemy, a także zwracali szczególną...

Błędy, jakie popełniamy przy gotowaniu ziemniaków

Przygotowanie ziemniaków Jest jednym z najpopularniejszych warzyw. Wielu z nas spożywa je codziennie. Lubimy je w postaci gotowanej, smażonej (...) zdrowotnych. Są lekkostrawne, zawierają dużo witaminy C, stanowią podstawę diety przy...

7 zdrowych produktów, które mogą być trujące

ją samodzielnie, mocz ją przez około 5 godzin, a następnie po odsączeniu wody gotuj przez 10 minut. Wówczas będzie dobra do spożycia. Fasola (...) nudności, wymioty i ból brzucha. Przed spożyciem należy ją moczyć i gotować. Grzyby...

Zdrowe jedzenie dla cukrzyków

, minerałów i błonnika, a mało węglowodanów. Jedz warzywa surowe lub gotowane, najlepiej bez tłuszczu i sosów. Zdrowym rozwiązaniem jest również gotowanie (...) i lepszą organizacją niż osoby zdrowe....

Idealna waga - motywacja, zdrowa dieta

do idealnej wagi zakłada kompilację trzech najważniejszych warstw ludzkiego poznania. Po pierwsze będzie to nauka wyboru zdrowych i naturalnych produktów (...) to tylko początek. Idealna waga będzie w takim przypadku dodatkowym bonusem. Idealna...

Zdrowe jedzenie a ortoreksja

mineralnych, poprzez właśnie zdrowe jedzenie. Należy jednak uważać, aby nasze nawyki żywieniowe nie przekształciły się w obsesję. Zalety zdrowego odżywiania (...) , białek czy tłuszczów, jak również dostarczanie witamin...

Warzywa i owoce: kolorowo nie zawsze znaczy zdrowo

Dominika Stefankiewicz, dietetyczka z Akademii Zdrowej Diety. - Wtedy mamy pewność, że zawierają najwięcej składników. Poza tym indeks glikemiczny (...) gotowanych warzyw jest wyższy, to znaczy, że po ich spożyciu mamy...

Zdrowe posiłki

. Jak zaplanować zdrowy posiłek? Na każdy dzień tygodnia przygotuj sobie siedem różnych deserów lub przystawek z owoców. Również sałatki i surówki (...) . Jest wiele zdrowych posiłków, które można przygotować z warzyw...

Zdrowe produkty, które spożywasz w niewłaściwy sposób

Dokonując codziennych, zdrowych wyborów żywieniowych, mamy jak najlepsze intencje. Okazuje się jednak, że nawet najzdrowsze produkty, spożywane (...) sprawiają, że warzywa te stanowią cenne urozmaicenie zdrowej diety....

Zdrowe zwyczaje zapracowanych mam

treningowego czasu na wspólną aktywność ruchową, dasz dobry przykład zdrowego stylu życia. Dbasz o siebie, masz dzieci na oku i wprowadzasz element (...) przykrych dolegliwości bólowych. Gotowanie z głową Planuj posiłki....

Jak być zdrowym na urlopie?

wszystko dokładnie przemyśleć. Jeśli masz ograniczony budżet, może być ci ciężko utrzymać zdrowy styl życia, szczególnie jeśli jesteś przyzwyczajona (...) lodu, a także unikaj potraw gotowanych w lokalnej wodzie. Dobrym...

Jak schudnąć zdrowo?

Szybkie odchudzanie to marzenie wielu z nas. Niestety, skuteczna dieta nie jest ani szybka, ani tym bardziej zdrowa. Zdrowe odchudzanie wymaga czasu (...) ! To nie takie trudne! * Nocne podjadanie rujnuje twoją sylwetkę?...

Gotowana pierś z kurczaka z warzywami

Im więcej kolorów na talerzu tym lepiej. Potrawa pełna różnorodnych warzyw jest gwarancją witamin i błonnika. Błonnik ten sprawia, że nawet po niewielkiej porcji wystąpi uczucie sytości a ponadto reguluje prace jelit lecząc zaparcia. Dzięki odrobinie...

Jak gotować szparagi? Jak długo i w czym?

na naszym talerzu zagrały pierwsze skrzypce. Ale od razu pojawia się pytanie o to jak gotować szparagi? Jak gotować szparagi? Gotowanie szparagów (...) sprawia wiele problemów. Wszystkie wątpliwości...

Jak zdrowo się odżywiać?

Jak się zdrowo odżywiać? - to pytanie dręczy każdego, kto dba o swoje zdrowie i chce posiadać zgrabną sylwetkę. Zdrowa dieta to przede wszystkim (...) , dzięki którym zdrowe żywienie wcale nie będzie...

Zdrowe pieczywo

Zdrowe pieczywo powinno być składnikiem każdej diety. Właściwe odżywianie polega na dostarczaniu niezbędnych składników odżywczych, z których wiele (...) zbierali i rozgryzali nasiona dzikich roślin, później wypluwali je i formowali...

Ważne tematy