jak zmniejszyć brzuch w tydzień

Witam mam 15 lat warzę 80kg mam 172cm wzrostu jestem mężczyzną spaceruje dziennie około 30min kupiłem sobie zwykły steper ćwiczę na nim od 2 dni kiedyś jakoś próbowałem się odchudzać czyli że mniej troszkę jadłem i schudłem parę kilo i przytyłem znów...

Cześć, Mam 14 lat i chcę "zgubić" trochę brzucha. Ważę 54 kg i mam 168 cm. Wszyscy mówią, że jestem chuda, ale to nieprawda! Jak w domu się przebieram czy kąpię, to mi ciężko z tym zwisającym brzuchem! Co prawda nie dużo, ale jednak jest obwisły ;( Czy...

Dzień dobry Półtora roku temu brałam udzial w bardzo poważnym wypadku samochodowym .laparomia zwiadowcza, usunięcie części jelita grubego blizna pionową ok 25cm,więcej mogła bym o tym pisać ...3 Miesiąc temu okazało się że mam przepukliny w bliznie...

Witam, mam ogromną prośbę o pomoc. Mam 15 lat, 171cm wzrostu i wagę 67 kg. Mój problem to sterczący brzuch (górna część brzucha 72 cm, a dolna 80 cm). Za 10 dni wyjeżdżam na obóz do Francji, a bardzo chciałabym zabrać dwuczęściowy strój, lecz z takim...

Witam! Mam 16 lat. Nie mam dostępu do siłowni, dysponuję hantlami. Moje problemy polegają na tym, że biceps mi nie rośnie. Nie wiem, co zrobić. Prosiłbym o jakieś ćwiczenia, serie. Jak ćwiczyć? A drugi problem polega na brzuchu - mam oponkę. Ćwiczę i...

Chciałabym schudnąć. Mam 19 lat, 165 cm wzrostu i ważę 60 kg. Co mam zrobić, żeby to osiągnąć?Jestem dziewczyną wysportowaną i umięśnioną. Trochę ćwiczę (teraz już rzadko, wcześniej robiłam to regularnie, bo chodziłam na sks) Chcę zmniejszyć brzuszek...

Jak pozbyc sie brzucha, boczkow i ujedrnic brzuch po cc? Osiem miesiecy temu mialam drugie cesarskie ciecie, od 3 miesiecy cwicze, racjonalnie sie odzywiam. Zauwazylam ogolna poprawe sylwetki, ale brzuch wciaz nie znika, nadal wyglada jak w drugim trymestrze....

Brzuch od piwa - jak zrzucić/ unormować ? Może jakieś ciekawe linki do wartościowych porad ? Czy da się w ogóle zrzucić brzuch od piwa ? Nie mam nie wiadomo jak dużego, ale lekki się już niestety pojawił :/Witam Odstawienie piwa plus bardzo regularne...

Mam 14 lat, ważę 46 kg i mierzę 157 cm. Mam duży brzuszek. Chciałabym go zmniejszyć, żeby był płaski i bez wałeczek tłuszczu. Co mam robić? Jakaś dieta czy ćwiczenia? Doradźcie;)!Witam, Twoja masa ciała jest prawidłowa i z pewnością nie musisz się odchudzać....

Witam. Mam 16 lat, ok 156 cm i 49 kg. Za dwa tygodnie wybieram się na wakacje i zależy mi, aby trochę wymodelować sylwetkę, a szczególnie brzuch i uda. Chciałabym stracić ok. 2/3 kg. Zależałoby mi, aby utrata na wadze odbiła się na moim brzuchu...

Dzien dobry.Bede miala operacje zmniejszenia piersi.data operacji wypada na tydzien przed okresem,a ja juz na 10 dni przed okresem mam bardzo bolace i nabrzmiale piersi,wiec przed operacja bede miala ten problem.mam wiec pytanie czy mozna takie piersi...

Witam. Jestem w 21 tygodniu ciąży. Od tygodnia kilkakrotnie w ciągu dnia twardnieje mi brzuch, wówczas czuje się jakbym miała kamienie w brzuchu. Czy to coś niepokojącego? Druga sprawa dotyczy spania, czy na obecnym etapie ciąży mogę spać na wznak? Przyznam,...

Witam, mam problem z niedowagą odrzywiam się raczej prawidłowo jem.duzo mięsa wazywa ryż ziemniaki do tego trenuje i nic trzymam cały czas 66kg Pytanie co zrobić żeby przytyc bo próbowałem.wszystkiego i nic niepomaga dodam że badalem się na wszystko...

Witam mam grube łydki czy istnieje możliwość zmniejszenia?Witam Z reguły nie ma możliwości znaczącej zmiany budowy łydek. Jeśli ich wielkość uwarunkowana jest ilością tkanki tłuszczowej, możliwe jest modelowanie poprzez regularne ćwiczenia skupione na...

Witam, mam 18 lat, ważę 53 kg przy wzroście 163 cm, chciałabym ważyć 49. Jem zdrowo, ćwiczę regularnie, ale chciałabym wiedzieć, jak pozbyć się tyłka. Ogólnie nie jestem bardzo gruba, ale przez tyłek mam kompleksy. Chciałabym wiedzieć, czego może nie...