jak zrobić dziewczynie dobrze

Jak dobrze spać?

. Wracaj powoli do rzeczywistości. Powoli wystawiaj się do światła, najlepiej dziennego, to pomaga w ustawieniu zegara w organizmie. Rozciągnij

Lubisz jagody? To lepiej uważaj

- mówi Beata Nadolska, kierownik Oddziału Epidemiologicznego Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej. Ratunku mam tasiemca! Co zrobić

Jak zapamiętywać więcej i lepiej?

te procesy są niezwykle ważne dla sprawnie działającej pamięci. Gdy zastanawiamy się, co możemy zrobić, by poprawić pamięć, często koncentrujemy (...) jest kolor, jakim oznaczamy ważne słowa. Kolory pomarańczowy, żółty i niebieski sprzyjają...

Kiedy najlepiej pić kawę?

Zalety małej czarnej Wstajesz, zawiązujesz szlafrok i idziesz do kuchni, by zrobić kawę. Tylko ona jest w stanie cię pobudzić i przygotować (...) jak najlepiej? Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO. Sprawdź także:...

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

82 lat można zrobić szpagat rozmawiamy z Heleną Norowicz, aktorką teatralną i filmową. Agnieszka Pochrzęst-Motyczyńska: Ma pani jakiś swój tajny (...) rozciągających i szpagatu. Dlaczego do szpagatu? Dopóki mogę się tak rozciągnąć,...

Jedzenie bez cukru, którego lepiej unikać

? Lody bez cukru często słodzone są sztucznymi słodzikami, których lepiej unikać. Wybieraj te lody, które mają mniej kalorii, a słodzone są np. mniejszą (...) bez cukru z mlekiem beztłuszczowym. Zaoszczędzisz w ten sposób 140 kalorii. Ketchup...

Dobrze dobrana szminka

Dobrze dobrana szminka - typ urody Źle dobrana do typu urody szminka nada twarzy zmieniony, wulgarny wyraz. Dobierając odpowiednią pomadkę (...) , podkreślimy zalety urody, otrzymując efekt zdrowego i świeżego wyglądu. Dobrze...

Uruchom swoje zmysły i poczuj się lepiej!

Pierwsze dziecko jest dla kobiety niewątpliwie źródłem szczęścia i radości, ale też... ogromnego stresu. Czy sobie poradzę? Dlaczego ono znowu płacze? Czy je nie upuszczę? - takie pytania z pewnością kłębią się w głowie każdej młodej matki. Na szczęście...

Jak zrobić warkocz?

W wielu krajach plecenie warkoczy jest tradycyjną stylizacją włosów. Zarówno prosta fryzura, jak i skomplikowany warkocz najlepiej prezentuje (...) Pomimo tego, że ten rodzaj warkocza wygląda na skomplikowany, w rzeczywistości jego...

Jak sprawić, by warzywa smakowały lepiej?

Najlepszy sposób na zdrowie Jeśli chcesz żyć zdrowo, należy jeść 7 porcji warzyw dziennie według najnowszych badań. Jak najlepiej spożywać większe (...) w cienkie paski i skrop oliwą z oliwek. Dobrze wymieszaj i dodaj...

Dobrze dobrana fryzura

Dwie pięknie uczesane kobiety Dobór fryzury powinien być uwarunkowany kształtem twarzy. Dobra fryzura powinna maskować niedoskonałości i uwydatniać walory twarzy.

Produkty, których lepiej nie zamrażać

. Gotowane ziemniaki po zamrożeniu nabierają podmokłej i mącznej konsystencji. Lepiej w ogóle ich nie zamrażać. Sery w kawałku Zamrażanie sera powoduje (...) , że robi się kruchy. Ciężko go potem kroić lub ścierać na tarce. Jeśli kupiłeś...

Żyjemy dłużej, bo lepiej jemy

Żyjemy dłużej. Według ekspertów przyczynia się do tego lepsza dieta, a konkretnie zdrowe tłuszcze. W ciągu ostatnich 60 lat spożycie tłuszczów wzrosło trzykrotnie - to dane Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ). Od 1950 do 2012 roku przeciętna długość...

Jak zimą dobrze przygotować się do wiosny?

więc zgłosić się na podstawowe badanie krwi i moczu. Dobrze jest też skontrolować poziom cholesterolu i trójglicerydów, zmierzyć ciśnienie krwi i poziom cukru (...) ma wiele innych zalet - między innymi dobrze działa...

Co najlepiej wpływa na zdrowie seniora?

i boczkiem! O zgrozo! W środę nie było lepiej - ponownie pierogi, tym razem podane z masłem. We czwartek babcia przygotowała kotlety mielone (...) , nie odczuwają dużego pragnienia. To wszystko sprawia, że cenne składniki odżywcze...

Domowe leczenie, którego lepiej nie próbować

Sprawdź, czy to faktycznie pomaga Słona woda może złagodzić ból gardła, ale co z masłem, które ma łagodzić poparzenia słoneczne? Nie tak szybko. Ten i inne popularne domowe "lekarstwa" nie zawsze są skuteczne. Dodatkowo mogą pogłębić problem. Zanim więc...

Poznaj lepiej kwas hialuronowy

Kwas hialuronowy (hyaluronic acid - HA - ang.) wbrew swojej nazwie nie jest kwasem, ale polisacharydem, czyli wielocukrem. Znajdziemy go w organizmach istot żywych, w tym w organizmie człowieka. Kwas hialuronowy występuje głównie w skórze i odpowiada...

W jakim kraju najlepiej umierać?

. Najlepiej u najbogatszych? Czy sytuacja dotycząca opieki u schyłku życia najlepiej prezentuje się w krajach wysoko rozwiniętych? Generalnie (...) na opiekę paliatywną, a ich systemy są jednymi z najlepiej...

Jak dobrze dobrać antykoncepcję?

antykoncepcyjnych jest bardzo szeroki, należy je więc dobierać indywidualnie. Dobrze dopasowana metoda antykoncepcyjna powinna nieść ze sobą

Jak dobrze dobrać buty? (WIDEO)

Buty wiele mówią o człowieku. Dobrze dobrane obuwie powinno nie tylko pasować do okazji, ale przede wszystkim powinno być eleganckie. Niestety

Czy lepiej spać w staniku czy bez? (WIDEO)

Biustonosz to nieodzowna część garderoby. Dobrze dobrany, zapewnia komfort i wygodę. Jednak wiele kobiet zadaję sobie pytanie - czy spać w staniku? Obejrzyj wideo, żeby dowiedzieć się czegoś więcej.

Kiedy najlepiej zajść w ciążę?

, który decyduje o tym, kiedy najlepiej zajść w ciążę. Medycznie rzecz ujmując, powinno się to stać między 20. a 25. rokiem życia. Coraz częściej panie (...) . Obliczanie dni płodnych Dni płodne to okres, kiedy najlepiej...

Jak dobrze opiekować się seniorem?

Obecnie tysiące Polaków sprawuje opiekę nad starszymi, bliskimi im osobami. Dbanie o seniora wymaga poświęcenia, empatii oraz umiejętności radzenia sobie ze stresem, odpowiedzialność za stan zdrowia starszej osoby jest bowiem niemałym obciążeniem dla...

Jak zrobić manicure?

do usuwania skórek, patyczki higieniczne, wacik ze zmywaczem do paznokci, pilniczek (najlepiej papierowy lub szklany), polerka do paznokci, cążki (...) pilniczkiem nadać odpowiedni kształt płytce paznokcia. Jeśli chcemy skrócić płytkę,...

6 produktów, które najlepiej jeść przed treningiem

węglowodanów. Nie warto jednak kupować gotowego produktu, który zawiera mnóstwo sztucznych składników i niepotrzebnych cukrów. Lepiej kupić kilka (...) . Co więcej, możesz go zabrać ze sobą wszędzie i zjeść zaraz przed treningiem na...

Jak zrobić kok na skarpecie? (WIDEO)

Kok na skarpecie? Brzmi niezachęcająco. Warto jednak spróbować. Wystarczy wybrać grubą skarpetę, najlepiej typu frotté, następnie obciąć

Dieta na „te dni" - co jeść, aby poczuć się lepiej?

Zbawienne działanie diety P { margin-bottom: 0.21cm; } Raz w miesiącu przychodzi czas, w którym każda kobieta najchętniej nie wychodziłaby z łóżka. Zapewne skorzystaliby na tym i mężczyźni, którzy często także odczuwają nieprzyjemne skutki miesiączkowania...

Kto gotuje lepiej - kobiety czy mężczyźni? (WIDEO)

Od dawna już toczy się spór o to, kto która z płci jest lepsza w kuchni. Co prawda to kobiety stereotypowo kojarzą się nam z domowym gotowaniem i wypiekami, ale z drugiej strony - mężczyźni najczęściej zostają szefami kuchni w najbardziej prestiżowych...

Airbrush - jak go zrobić, efekty, jak go usunąć

go pigmentem. Airbrush - jak go zrobić Tatuaże typu airbrush są świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą zmienić swój wygląd na krótko (...) . Można przyspieszyć lub opóźnić jego schodzenie ze skóry. Aby tatuaż trzymał się...

Co to jest i jak zrobić domowe bubble tea?

naturalnie, więc słysząc o bubble tea można na początku podejrzewać, że to napój pełen konserwantów i chemicznych dodatków. Okazuje się jednak, że dobrze (...) . Pomysł ten dobrze się przyjął i w bardzo krótkim czasie...

Niebezpieczne produkty odchudzające, których lepiej nie kupować

Utrata zbędnych kilogramów nigdy nie jest prosta. Wymaga silnej woli, zaangażowania, wielu poświęceń i przede wszystkim czasu. Większość odchudzających się osób chciałaby zauważyć pierwsze efekty już po tygodniu odchudzania i z tego względu sięga po produkty,...

Pięć produktów, które najlepiej smakują w styczniu

o tym, że jest wiele produktów z warzywniaka, które smakują szczególnie dobrze w styczniu. Dietetycy są zdania, że początek roku to najlepszy sezon na owoce (...) cytrusa. Pomelo najlepiej smakuje w styczniu i na początku...

Najlepiej sprzedający się podręcznik biologii na świecie

Biologia Campbella Druga polska edycja fenomenalnego podręcznika biologii opracowanego przez zespół słynnych biologów amerykańskich. Perfekcyjna kompozycja materiału, mnóstwo doskonałych ilustracji, rzetelne opracowanie i przystępny język, to niezaprzeczalne...

8 produktów, które najlepiej jeść na surowo

, bez gotowania czy smażenia. Oto 8 produktów, które pod wpływem obróbki termicznej tracą swoje właściwości. Spożywaj je najlepiej wtedy, kiedy są świeże (...) autoimmunologicznych. Działa również bardzo dobrze na układ...

Pięć produktów, które smakują najlepiej w grudniu

Owoce cytrusowe Każdy miesiąc obfituje w produkty sezonowe, które są najsmaczniejsze właśnie o tej konkretnej porze roku. Zima zwykle kojarzy się z brakiem wartościowych świeżych owoców i warzyw. Wbrew pozorom, w grudniu znajdziemy wiele produktów, które...

Dlaczego lepiej nie chodzić w butach po mieszkaniu?

Chodzisz po domu w butach? Zdaniem ekspertów ten nawyk może prowadzić do nieprzyjemnej biegunki, szczególnie niebezpiecznej dla dzieci i osób starszych. Najnowsze badania wskazują, że gdy nie ściągamy butów po wejściu do domu, możemy roznosić niebezpieczne...

W ten sposób najlepiej docenisz lekarza i farmaceutę (WIDEO)

Anioły Medycyny i Anioły Farmacji to nagrody, którymi można docenić wyjątkowego lekarza lub farmaceutę. W tym celu została stworzona specjalna fundacja o tej samej nazwie. Obejrzyj materiał i dowiedz się więcej. O szczegółach akcji opowiada laureata...

Jakie warzywa najlepiej jeść zimą? (WIDEO)

Odpowiednie warzywa zimą Warto dodawać do swoich posiłków rodzime, dostępne warzywa, które mają dużo składników odżywczych i naprawdę wyraźny smak. Sięgnijmy po kiszonki: kapustę czy ogórki. Nie zapominajmy też o burakach, które mają dużo żelaza i witaminy...

6 ziół, które działają lepiej niż energetyki

możemy znaleźć zioła, które działają lepiej niż najbardziej polecany energetyk. Poznaj kilka z nich. Przeczytaj także: * Lepiej unikaj takich sytuacji (...) do tlenu, dzięki czemu każdy organ jest lepiej...

6 rzeczy, których lepiej nie robić po posiłku

. Przedstawiamy listę aktywności, których lepiej wystrzegać się po jedzeniu. Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO Sprawdź również: Naukowcy odkryli (...) obejrzysz WIDEO Sprawdź też: Lepiej unikaj takich sytuacji....

Ważne tematy