jak zrobić dziewczynie dobrze

Życie intymne

Malinka - definicja, jak ukryć malinkę, jak zrobić

Piątkowska Wszystkie odpowiedzi lekarzy Jeśli chcemy zrobić malinkę najlepiej pocałować naszą drugą połówkę i stopniowo zejść do szyi. Nie ma obaw (...) punkcików. Malinka powstaje w bardzo prosty sposób. Wystarczy przez dłuższą chwilę zasysać skórę, dlatego, choć zazwyczaj malinki robi chłopak dziewczynie

Niezbędnik pacjenta

Polacy leczą się sami. Czy to dobrze?

i stosowania lekarstw. Jednak przecież farmaceuta nie przebada nas i nie zrobi wywiadu, który miałby na celu chociażby ustalenie czy dany lek

Zdrowie

Lubisz jagody? To lepiej uważaj

- mówi Beata Nadolska, kierownik Oddziału Epidemiologicznego Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej. Ratunku mam tasiemca! Co zrobić

Szybka nauka

Jak zapamiętywać więcej i lepiej?

te procesy są niezwykle ważne dla sprawnie działającej pamięci. Gdy zastanawiamy się, co możemy zrobić, by poprawić pamięć, często koncentrujemy (...) jest kolor, jakim oznaczamy ważne słowa. Kolory pomarańczowy, żółty i niebieski sprzyjają lepszemu zapamiętywaniu, dlatego też najlepiej

Zdrowie

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

82 lat można zrobić szpagat rozmawiamy z Heleną Norowicz, aktorką teatralną i filmową. Agnieszka Pochrzęst-Motyczyńska: Ma pani jakiś swój tajny (...) rozciągających i szpagatu. Dlaczego do szpagatu? Dopóki mogę się tak rozciągnąć, to jest ze mną dobrze. Jak często pani ćwiczy? Staram się trzy

Fitness i sport

6 produktów, które najlepiej jeść przed treningiem

węglowodanów. Nie warto jednak kupować gotowego produktu, który zawiera mnóstwo sztucznych składników i niepotrzebnych cukrów. Lepiej kupić kilka (...) . Co więcej, możesz go zabrać ze sobą wszędzie i zjeść zaraz przed treningiem na siłowni. Wystarczy, że zrobisz z niego lizaki. Płynny miód przelej

Fantazje i marzenia seksualne

Jak zrobić striptiz?

strój dominy. Absolutnie niezbędna jest seksowna bielizna. Na wielu mężczyzn podniecająco działa widok pończoch. Najlepiej jednak wybierać wygodną (...) lub na bok. Dobrze też, gdy zmysłowo opadają na twarz i można je odgarnąć ręką. Jednym z najbardziej seksownych ruchów w striptizie jest kręcenie

Manicure i pedicure

Jak zrobić manicure?

do usuwania skórek, patyczki higieniczne, wacik ze zmywaczem do paznokci, pilniczek (najlepiej papierowy lub szklany), polerka do paznokci, cążki (...) pilniczkiem nadać odpowiedni kształt płytce paznokcia. Jeśli chcemy skrócić płytkę, lepiej użyć do tego cążek niż nożyczek. Cążki nie narażają paznokci

Fryzury długie

Jak zrobić warkocz?

W wielu krajach plecenie warkoczy jest tradycyjną stylizacją włosów. Zarówno prosta fryzura, jak i skomplikowany warkocz najlepiej prezentuje (...) Pomimo tego, że ten rodzaj warkocza wygląda na skomplikowany, w rzeczywistości jego splecenie nie zajmuje dużo czasu. Najlepiej wykonać fryzurę

Zabiegi

Lifting i modelowanie ciała - poczuj się lepiej we własnej skórze

przestaną wystarczać. Im szybciej, tym lepiej -\ O skórę warto zadbać jeszcze zanim rozpoczniemy proces chudnięcia - radzi dr Marta Tazbir z Kliniki (...) zapobiegające rozstępom i uelastyczniające skórę. Na problemy medycyna estetyczna Co zrobić, jeśli zwykłe kremy i ćwiczenia przestają

Uroda

8 trików, dzięki którym będziemy lepiej wychodzić na zdjęciach

. Aby przestać udawać, że nie ma nas w kadrze, kiedy inni świetnie się bawią, warto wypróbować kilka prostych trików, dzięki którym będziemy lepiej (...) na policzkach lub barwny szalik. Panowie z pewnością lepiej będą prezentować się, kiedy zrezygnują z koszul w neutralnych odcieniach i zdecydują

Produkty żywnościowe

4 sztuczki przemysłu spożywczego, na które lepiej uważać w sklepach

, osiedlowe sklepiki, jak i duże hipermarkety, możemy załatwić sprawunki szybko, dokupując np. tylko brakujący składnik do zupy lub zrobić domowe zapasy (...) litr wody i 1 łyżka sody kuchennej). Za każdym razem płukanie powinno trwać od 2 do 3 minut. Na koniec najlepiej opłukać je jeszcze (trochę dłużej

Ciało

Możesz lepiej brać prysznic. Sprawdź, jak to robić

zazwyczaj kilka minut, ale w tym krótkim czasie można zrobić kilka rzeczy, które sprawią, że odżywisz swoje ciało i poczujesz się jeszcze lepiej (...) , wcześniej użyj odżywki. Najlepiej omiń skalp i nałóż preparat na same włosy. Następnie umyj włosy u nasady szamponem. Potem spłucz wszystko letnią...

Newsy

Mężczyźni rozpoznają jeden rodzaj twarzy lepiej niż kobiety

Wreszcie psychologowie odkryli typ twarzy, który mężczyźni rozpoznają lepiej niż kobiety: twarze zabawkowych transformersów.  Wszystkie dotychczasowe (...) , a niektórzy zrobili go w internecie za pośrednictwem strony internetowej crowd-sourcing Amazon Mechanical Turk,  z której psychologowie zaczęli

Jak ćwiczyć?

Jak ćwiczyć w domu i nie zrobić sobie krzywdy?

powtórzeń. Lepiej zrobić kilka do kilkunastu i móc kontynuować tę praktykę przez szereg lat, niż zrobić naraz kilkadziesiąt lub kilkaset i na dobre (...) informacja zwrotna - robimy dobrze czy źle. Jakość takiego treningu od razu się podnosi, a czas oczekiwania na pozytywne efekty...

Pierwsza pomoc

Pierwsza pomoc - jak zrobić zastrzyk?

Zastrzyki, czyli iniekcje wywołują u większości pacjentów dyskomfort, a nawet strach. Zrobienie zastrzyku jest również bardzo trudne dla osoby (...) sobie? Przed wykonaniem zastrzyku należy dokładnie umyć ręce. Następnie należy zająć wygodną pozycję, tak, aby miejsce wkłucia było łatwo dostępne i dobrze

Czy w ciąży mogę...?

Czy w ciąży można zrobić sobie tatuaż i masaż?

Kobiety w ciąży muszą zrezygnować z wykonania niektórych rzeczy w celu uniknięcia komplikacji zdrowotnych. Panie, które marzą o zrobieniu (...) , również jest kwestią sporną. Kobiety ciężarne powinny powiadomić masażystę o tym, że spodziewają się dziecka. Czy w ciąży można zrobić sobie tatuaż? Tatuaż

Maski na ciało

Jak zrobić zabieg spa w domu?

. Prawdopodobnie większość z nich posiadasz w domu. Oto kilka domowych zabiegów, które możesz wykonać w domu. Kąpiel detoksykująca - nic tak dobrze (...) owsianymi i dodać do takiej mieszaniny żel zawierający aloes. Owsianka bardzo dobrze złuszcza obumarły naskórek, a papaja oraz aloes zawierają enzymy

Kariera

Jak zrobić dobre wrażenie?

Udało się! Zdobyłeś wymarzoną pracę i nie możesz być bardziej szczęśliwy. Jednak kiedy pierwsze emocje opadną, zaczynasz zastanawiać się, co zrobić (...) , aby dobrze radzić sobie w pracy i się w niej utrzymać. Czy wiesz, jak zaimponować szefowi? Aby zdobyć sympatię i podziw szefa, nie musisz pięknie

Manicure i pedicure

Jak zrobić wzorki na paznokciach?

sposób na urozmaicenie wyglądu każdej kobiety. Oczywiście bardzo szczegółowe wzornictwo paznokci lepiej pozostawić profesjonalistom. Istnieje (...) dobrany lakier (najlepiej dwie warstwy). Pozostaw lakier do całkowitego wyschnięcia. Możesz przyspieszyć ten proces, stosując specjalny olejek

Onkologia

Co zrobić, aby uniknąć zachorowania na nowotwór?

swoją pasję czy hobby, lepiej rozładowują stres, a to on odpowiada za większość chorób cywilizacyjnych. Gotowanie, ogrodnictwo, dekorowanie wnętrz (...) . - Lepiej dostarczać białka ze źródeł roślinnych: z roślin strączkowych (głównie fasoli), orzechów i niektórych ziaren, jak np. komosa ryżowa

Makijaż - techniki, makijaż a kształt twarzy

Jak zrobić się na bóstwo w 15 minut?

ważnym elementem makijażu są oczy. Staraj się je maksymalnie podkreślić. Możesz to zrobić, nakładając na rzęsy wiele warstw tuszu. Skup się na kącikach (...) na maksymalnie dwóch obszarach twarzy. Nie zaleca się używania świetlistego podkładu, różu i szminki jednocześnie. Lepiej jest wybrać element twarzy, który chcemy

Makijaż - techniki, makijaż a kształt twarzy

Co zrobić, by oczy wyglądały na większe?

się będą bielsze - i większe. Jeśli chodzi o cienie, srebrny, różowy i morski kolor sprawdzają się najlepiej w przypadku gołych powiek z dużą ilością tuszu

Zachowanie niemowlęcia

Co zrobić, gdy dziecko gryzie?

zachowania są różne i w większości przypadków intencją dziecka nie jest zrobienie komuś celowo krzywdy. Niemowlęta gryzą zwykle podczas ząbkowania (...) " o zabawkę lub dać koledze wprost do zrozumienia, że chcą bawić się same. Jak pomóc dziecku przestać gryźć innych? W przypadku gryzienia lepiej

Makijaż - techniki, makijaż a kształt twarzy

Jak zrobić makijaż do biura?

przez wiele godzin. Przy okazji, za jego pomocą dobrze wyrównasz koloryt skóry, gdyż podkłady te cechują się wysokim stopniem krycia (...) przy użyciu eyelinera to wcale nie musisz z niej rezygnować wykonując makijaż biurowy. Istotne jest to, aby była ona cienka i miała stosowny kolor - najlepiej

Depilacja - metody

Jak zrobić własny wosk do depilacji?

do wykonania wosku do depilacji Własnoręcznie zrobiony wosk to doskonała alternatywa dla zabiegów wykonywanych w gabinetach kosmetycznych. Ponadto (...) jest to znacznie mniejszy wydatek, gdyż do jego zrobienia będziesz potrzebowała kilku popularnych produktów naturalnych. Do wykonania wosku

Perfumy

Jak zrobić własne perfumy?

perfum najlepiej zapisać ilość i rodzaj dodawanych składników na wypadek, gdybyś zechciała ponownie stworzyć identyczną wodę perfumowaną.

Leczenie bezsenności

Jak dobrze spać?

. Wracaj powoli do rzeczywistości. Powoli wystawiaj się do światła, najlepiej dziennego, to pomaga w ustawieniu zegara w organizmie. Rozciągnij

Nabiał

Dlaczego warto jeść jogurt i w jakiej postaci najlepiej go spożywać?

w funkcjonowaniu człowieka. Najlepiej wchłaniany wapń dostarczany jest przez mleko i produkty mleczne, czyli jogurty, kefiry i sery. Zawierają one średnio (...) przetworzone, takie jak zupy typu instant, gotowe sosy. Im mniej tych ostatnich w naszej diecie, tym lepiej. Oprócz fosforu hamująco na wchłanianie

Bieganie - profilaktyka zawału, wpływ na zdrowie, zalety

Jak dobrze biegać?

odchudzanie Bieganie należy do treningu typu cardio, tzn. do ćwiczeń wytrzymałościowych. Uprawianie joggingu dobrze wpływa na dotlenienie organizmu (...) . Jeśli nie, zwolnij tempo. Trenuj rozsądnie i nie próbuj niczego udowadniać sobie na siłę. Najlepiej biegaj cztery razy w tygodniu po 30-40 minut. Z czasem

Relacje z partnerem

Udane życie seksualne, czyli co zrobić, by było idealnie

. Oczywiście, nie w trakcie samego stosunku, co chwilę dopytując się, czy jest jej dobrze albo czy dobrze to robisz. Jest bardzo wiele innych okazji. Seks (...) , których nie jesteście w stanie przekroczyć. Jeśli jesteś miłośnikiem seksu analnego, to chyba dobrze się dowiedzieć, że Twoja partnerka tego...

Produkty żywnościowe

Kaloryczność pączków - jak zrobić ciasto, wskazówki

ciasto na pączki? Przede wszystkim konsystencja dobrze wymieszanego ciasta jest luźna. Po zrobieniu, ciasto trzeba przykryć najlepiej bawełnianą (...) , ale też sposób ich smażenia. Kaloryczność pączków - jak zrobić ciasto? Dobry przepis na ciasto spowoduje, że będzie ono nie...

Zaburzenia snu

6 powodów, aby zrobić sobie popołudniową sjestę

do swoich zajęć. Drzemka to świetny sposób na regenerację organizmu, ale nie tylko. Oto 6 powodów, dla których warto zrobić sobie popołudniową sjestę (...) nieco praktyki. Energetyczna drzemka powinna trwać ok. 10-20 minut (najlepiej, żeby nie przekraczała 30 minut). Zwiększa produktywność Każdy

Kosmetyki do dłoni i stóp

Jak zrobić samodzielnie zmywacz do paznokci? Podpowiadamy!

działanie toksyczne **na różne narządy. * Jak wzmocnić paznokcie? * Dieta na paznokcie * Jak malować paznokcie? Czy można zrobić samodzielnie w domu (...) -limonen - przeciwutleniacz**, który pomaga utrzymać **zdrowe paznokcie. Na koniec dodaj spirytus salicylowy i dobrze wymieszaj ze sobą wszystkie

Dieta w cukrzycy - węglowodany, cukry, tłuszcze, białko

Hipoglikemia - co zrobić, gdy spada poziom cukru?

niebezpieczeństwo. Sprawdź, co należy zrobić, gdy dojdzie do hipoglikemii, by szybko ustabilizować poziom cukru we krwi. Gdy spada poziom cukru (...) nie należy lekceważyć pierwszych objawów i jak najszybciej podjąć odpowiednie działania. Jak szybko podnieść cukier? Co należy zrobić? Najważniejsze

Zdrowie psychiczne

Co zrobić, żeby zasnąć? - komfort otoczenia, przygotowanie sypialni i organizmu

o tym, w czym się śpi. Odpowiednia pościel, najlepiej taka, która „oddycha" będzie sprzymierzeńcem w dobrego snu. Co jeszcze zrobić, żeby zasnąć (...) na pracę organizmu. A przecież wystarczy zdrowy sen, by zachować wszystkie funkcje organizmu w normie. Co zatem zrobić, żeby zasnąć? Co zrobić

Mieszkaj zdrowo

Jak w zaciszu domowym zrobić ekologiczny płyn do mycia okien?

do mycia szyb czy podłóg, który jest tani, ekologiczny i możemy go zrobić w zaciszu własnego domu? Aby to zrobić, wcale nie musisz być chemikiem, oto (...) szklanki wody, szmatka z mikrofibry lub gazeta. Do butelki ze spryskiwaczem wklej wszystkie płyny, dobrze wymieszaj i gotowe. Dawniej do mycia

Kuchnia skandynawska

Jak zrobić w domu simę, czyli cytrynowy napój fiński?

Sima, czyli sfermentowany napój cytrynowy pochodzi z kuchni fińskiej. Delikatny w smaku, dobrze schłodzony będzie idealnie nadawał się też na letnie (...) . Składniki: 2 niewoskowane cytryny; 150 g cukru (najlepiej brązowego); 150 g cukru pudru; szczypta suszonych drożdży; 1 łyżeczka rodzynek; około 4

Problemy

Molestowanie dzieci - konsekwencje w dorosłym życiu. Co można zrobić?

dobrze sam ze sobą. Konsekwencja wykorzystywania seksualnego w dzieciństwie Zastanawiasz się, jakie są konsekwencje (u osoby dorosłej) wykorzystywania (...) , które doświadczyło tego, co nieakceptowalne. Twój umysł nie wie wszystkiego. Co możesz zrobić? Chcę Ci powiedzieć, że masz wybór. Są ludzie, którzy przeszli

Ból kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, leczenie, domowe sposoby na ból kręgosłupa

Co zrobić, żeby moje dziecko miało zdrowy i silny kręgosłup?

? Czy jest możliwość, aby cięższe książki zostawiać w szkole? Pomyśl, jak dobrze zorganizować plecak dziecka i nadmiernie nie obciążać (...) coraz częściej. To, co można zrobić dla nastolatka, to zachęcić go, aby wolnego czasu nie spędzał przed komputerem czy telewizorem. Jeśli to konieczne

Składniki odżywcze

Jedzenie bez cukru, którego lepiej unikać

? Lody bez cukru często słodzone są sztucznymi słodzikami, których lepiej unikać. Wybieraj te lody, które mają mniej kalorii, a słodzone są np. mniejszą (...) bez cukru z mlekiem beztłuszczowym. Zaoszczędzisz w ten sposób 140 kalorii. Ketchup bez cukru W tym wypadku lepiej wybrać zwykły ketchup, szczególnie

Produkty żywnościowe

Produkty, których lepiej nie zamrażać

. Gotowane ziemniaki po zamrożeniu nabierają podmokłej i mącznej konsystencji. Lepiej w ogóle ich nie zamrażać. Sery w kawałku Zamrażanie sera powoduje (...) , że robi się kruchy. Ciężko go potem kroić lub ścierać na tarce. Jeśli kupiłeś zbyt dużo sera i chcesz go zamrozić, najlepiej wcześniej go zetrzyj. Sosy

Zdrowie

Domowe leczenie, którego lepiej nie próbować

Sprawdź, czy to faktycznie pomaga Słona woda może złagodzić ból gardła, ale co z masłem, które ma łagodzić poparzenia słoneczne? Nie tak szybko. Ten i inne popularne domowe "lekarstwa" nie zawsze są skuteczne. Dodatkowo mogą pogłębić problem. Zanim więc zabierzesz się do leczenia na własną rękę, sprawdź 7 sposobów, których należy unikać. Masło na poparzenia...