Jak zrzucic 5 kilo

Top 5 polskich warzyw

Polskie warzywa - najzdrowsze są Smaczne i zdrowe. Są źródłem witamin i składników mineralnych. Najlepiej jeść je na surowo, wtedy mają najwięcej wartości. Polskie warzywa - pisał o nich nawet Jan Brzechwa. Teraz mają jeszcze jedną wielką zaletę. Są...

5 chorób, które są często źle diagnozowane

Podstępne choroby Niektóre choroby są łatwe do zdiagnozowania w oparciu o objawy lub badania. Jednak istnieje sporo przypadłości, które potrafią świetnie „podszyć się" pod inne schorzenia, przez co wprowadzają lekarzy w błąd. Złe rozpoznanie choroby...

TOP 5 zup na zimę

Ostry krem pomidorowy Nie tylko rosół może pomóc na objawy przeziębienia i grypy. Krem z pomidorów dostarczy organizmowi niezbędnych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Jeśli doprawisz go papryczką chili, czosnkiem i bazylią, zyska dodatkowe właściwości....

5 superfoods na zdrowe serce

Super produkty na zdrowe serce Aby zapobiec chorobom serca, należy unikać niezdrowej żywności i jeść pokarmy bogate w składniki odżywcze, takie jak potas, witamina E, błonnik pokarmowy i zdrowe tłuszcze. Sprawdź, które produkty warto włączyć do codziennego...

5 najzdrowszych gatunków sera

tylko 5 g tego składnika w 100 g, co jest niezbędne do przyswajania witamin A, D, E i K. Serek wiejski można jeść w każdej postaci: dodając do owoców

5 silnych antybiotyków bez recepty

chemicznych lekarstw wypróbuj naturalne antybiotyki, które działają bardzo skutecznie, a przy tym nie mają tylu skutków ubocznych. Przedstawiamy 5

Jak zniszczyć związek w 5 krokach?

i jeszcze ma czelność się ciebie oto pytać?! Zawinił, to niech teraz myśli. 5. Obojętność Dostałaś kwiaty od niego? Rzuć je gdziekolwiek, niech leżą

5 naturalnych lekarstw na kaca

Nie ukrywajmy - alkohol to częsty towarzysz spotkań ze znajomymi i różnego typu imprez, podczas których bardzo łatwo przesadzić. Chwila zapomnienia ma jednak swoją cenę, której wysokość odczuwamy już następnego ranka. Mdłości, bóle głowy i wymioty można...

Rozwój niemowlaka - 5 miesiąc

i rozwoju twojego dziecka. Zobacz także: 2 miesiąc rozwoju niemowlaka 3 miesiąc rozwoju niemowlaka 4 miesiąc rozwoju niemowlaka 5 miesiąc

5 zalet masala czaj

. Na co jeszcze wpływa pozytywnie cha tea? Oto 5 zalet tej herbaty. Chai tea - co to jest? Chai tea to herbata słynąca ze słodkiego i pełnego różnych (...) grupy przez 40 dni przyjmowały odpowiednio 1, 3 i 6 g cynamonu dziennie, natomiast...

5 mitów o chorobach psychicznych

Piętno choroby psychicznej Piętno choroby psychicznej może prowadzić do wielu błędnych opinii. Negatywne stereotypy stwarzają nieporozumienia, które jeszcze bardziej izolują ludzi z problemami natury psychicznej. Oto mity, które już dawno powinno się...

5 produktów, których nie powinno się łączyć

Niebezpieczne związki Pijesz herbatę z mlekiem, a do tego na śniadanie chrupiesz bułkę z dżemem? Jak się okazuje, to bardzo nietrafione połączenia. Przeczytaj, których produktów nie powinno się ze sobą łączyć i dlaczego. Zobacz także: Lekkostrawny dodatek...

5 sposobów na jogurt grecki

Pomysły na jogurt grecki Gęsta konsystencja jogurtu greckiego pozwala stosować go zamiast tłustej śmietany do zabielania zup i sosów, a także jako dressing do ulubionej sałaty. Zawiera on więcej białka i żywych kultur bakterii niż zwykły jogurt, dlatego...

5 sposobów, aby uniknąć alzheimera

Najnowsze badania pokazują, że aluminium może spowodować demencję, a co za tym idzie - wywołać chorobę Alzheimera. Są jednak sposoby na to, aby zmniejszyć jej ryzyko. Nawet jeśli nie zdajemy sobie z tego sprawy, aluminium jest wszechobecne w naszym życiu...

5 korzyści z bycia narcyzem

samouwielbieniem. Poznaj 5 korzyści, które osiągniesz dzięki optymalnej dawce narcyzmu. Pozwala nam lepiej troszczyć się o siebie Badania przeprowadzone

5 skutecznych zamienników Viagry

testosteronem Niski poziom testosteronu wpływa na problemy z erekcją jedynie w ok. 5% przypadków, jednak nie można wykluczyć go z góry jako głównej

5 zdrowotnych rad z kostnicy

. Większość tych schorzeń to wynik naszych zaniedbań i braku działań prewencyjnych. Przedstawiamy 5 zdrowotnych rad z kostnicy, które mogą uratować

5 najczęstszych dolegliwości oczu

Oczy dostarczają nam 80 proc. wiedzy o świecie. Mówi się też, że są zwierciadłem duszy. Spełniają więc niezwykle istotną rolę i każdego dnia wykonują tytaniczną pracę. Niestety zdarza się, że nie dbamy o nie właściwie. Również z wiekiem nasz wzrok się...

5 mitów o alkoholu (WIDEO)

Alkohol jest istotnym elementem naszej kultury, który jest z nami od bardzo dawna. Towarzyszy nam zarówno w czasie spotkań rodzinnych, jak i towarzyskich. Lampką wina umilamy sobie długie jesienne i zimowe wieczory, a piwo chętnie wypijamy np. do golonki....

Antyrakowa dieta 5:2

5:2? Dieta 5:2, znana też jako dieta dr. Mosleya, opiera się na tym, że w dwa dowolnie wybrane dni tygodnia drastycznie zmniejszamy ilość (...) spożywanych kalorii, a w pozostałe 5 jemy dokładnie to,...

5 dolegliwości, na które pomoże herbata

Wylecz się herbatą Polacy uwielbiają herbatę - z badań przeprowadzonych przez ośrodek Euromonitor i Bank Światowy wynika, że statystycznie każdy z nas zużywa średnio kilogram herbaty rocznie. To jeden z najpopularniejszych i najzdrowszych napojów na świecie....

5 zaskakujących rodzajów przeszczepów

Lekarze w czasie operacji Przeszczep nerki, wątroby, trzustki czy serca to wspaniałe osiągnięcia medycyny, które w dzisiejszych czasach nikogo już nie zaskakują. Niewiele osób jednak wie, że lekarze obecnie dokonują o wiele bardziej zadziwiających transplantacji....

5 najdziwiniejszych alergii

Alergia - epidemia naszych czasów Jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie. Objawia się już we wczesnym dzieciństwie i trwa przez całe życie, choć jej objawy można zminimalizować. Alergia. Alergia jest nieprawidłową reakcją układu odpornościowego...

5 rzeczy, które zabijają

Selfie Średnia długość życia w Polsce to około 75 lat. W 2015 roku ujrzały jednak światło dzienne rzeczy, które potrafią zabić człowieka, zanim osiągnie ten wiek. Dowiedz się, co to jest. Włączenie aparatu w smarfonie i zrobienie nim sobie zdjęcia...

5 nietypowych objawów miażdżycy

Objawy miażdżycy Miażdżyca to przewlekła choroba zapalna tętnic. W jej przebiegu w ścianach naczyń tworzą się charakterystyczne zmiany. Zgrubienie błony wewnętrznej tętnic wieńcowych daje się zauważyć już u nastolatków. Objawy miażdżycy pojawiają się...

5 zapachów, które zmniejszają apetyt

jest olejek grejpfrutowy. Warto wąchać go 6 razy dziennie (jednorazowo robimy 3 do 5 wdechów). Zdaniem badaczy, zmniejszenie apetytu to wynik interakcji

5 pomysłów na jednodniowy detoks

przed podaniem na 5 minut. Serwujemy z natką pietruszki. Zobacz także: Zaniedbanie, które naraża na raka, ale tylko do pewnego wieku Detoks z wykorzystaniem (...) pić świeżo wyciśnięte soki. W ciągu 24 godzin przyjmujemy 5...

Płód w 5 tygodniu ciąży

Płód w 5 tygodniu ciąży - usg W 5 tygodniu zaczyna kształtować się mózg oraz kręgosłup dziecka Płód w 5 tygodniu ciąży - długość płodu Pod koniec 5-go tygodnia dziecko będzie miało...

5 pomysłów na dania z arbuzem

, wypróbuj 5 przepisów na nie zawsze oczywiste dania z arbuzem. Spróbuj, a przekonasz się, że naprawdę warto! Arbuzowo-imbirowa granita kilogram

5 rzeczy, których nie wiedziałeś o łuszczycy

Łuszczyca to przewlekła choroba autoimmunologiczna. Objawia się występowaniem zmian na skórze, które mogą przybierać postać grudek, rozległych czerwonych plam czy wykwitów. Choroba jest nieuleczalna, można jedynie złagodzić jej przebieg. Objawy mogą się...

Serduszko, które zatrzymało się już 5 razy

jeszcze niczego Krystianek. Było to już po pierwszej operacji, jednej nocy serduszko Krystianka nie dawało już rady i stanęło 5 razy. Wtedy stał się cud, dzięki (...) nie tak. Mama, czekając na operację serduszka, spędziła z Krystiankiem...

Jak zjadać 5 posiłków dziennie?

, ale jak często jesz. Eksperci zalecają spożywanie 5 posiłków dziennie, a dzięki naszym wskazówkom dowiesz się jak to zrobić. Poczucie winy Będziesz czuła się winna (...) będą zdrowe, spalisz więcej kalorii zmuszając organizm do częstszego...

5 sposobów na świąteczne dolegliwości

materii i dotleni organizm. Zobacz także: Wiosenny detoks? Oto 5 pomysłów na jednodniowe oczyszczenie organizmu Zobacz także: Poznaj 5 pomysłów (...) zodiaku Nie tylko zawał. 5 chorób, które mogą...

5 błędów przy robieniu sałatek

, aby stanowiły pełnowartościowy posiłek? Przedstawiamy 5 najczęstszych błędów, które popełniamy, robiąc sałatki. Za mało lub za dużo białka

5 prostych sposobów na zregenerowanie wątroby

. Z tego względu należy dążyć do uprawiania wybranej dyscypliny co najmniej przez 30 minut 5 dni w tygodniu. Zobacz też: Jesteś specem od zdrowia? Sprawdź (...) młodości. Za buteleczkę tego olejku zapłacisz ponad 100 złotych Schudła...

5 produktów, których nie jadamy, a powinniśmy

Resztki jedzenia - czy na pewno? Za każdym razem, gdy wyrzucasz skórkę pomarańczy, banana lub liście brokuła, pozbawiasz się cennych składników odżywczych, które zapobiegają wielu chorobom. Zobacz, jak je wykorzystać i włączyć do diety. Skórka banana...

5 warzyw, które są zdrowsze po ugotowaniu niż na surowo

Gotowane czy surowe? Warzywa to nieoceniane źródło witamin, składników mineralnych oraz przeciwutleniaczy. Nie mamy wątpliwości, że są zdrowe i w naturalny sposób wzmacniają nasz organizm. Ale pojawia się pytanie: jak lepiej je jeść - gotowane czy na...

5 zachcianek, które świadczą o problemach ze zdrowiem

Niebezpieczne łaknienie Większość z nas zna ten moment, kiedy dopada nas nagła ochota na coś słodkiego albo niezdrowe danie prosto z restauracji szybkiej obsługi. Dlaczego ludzie zamiast mieć ochotę na jabłka czy sałatę, często myślą o lodach lub frytkach?...

5 produktów, które w przeszłości uważano za szkodliwe

Zdrowe czy nie? Nauka nieustannie ewoluuje, a wraz z nią zalecenia dietetyczne. Każdego dnia pojawiają się nowe wyniki badań, a także informacje o modnych, egzotycznych superproduktach. Badacze przyglądają się również dobrze znanej żywności i odkrywają...

5 naturalnych sposobów na poprawę samopoczucia

Życie w czterech ścianach Ile czasu obecnie spędzasz na łonie natury? W dzisiejszych czasach większość chwil spędzamy w czterech ścianach, więc nic dziwnego, że zalety z przebywania na zewnątrz są nam obce. Czas, aby to zmienić! Istnieje wiele sposobów...

5 powodów, dla których warto jeść makrelę

Bogata w składniki odżywcze Makrela należy do tłustych ryb morskich. Zawiera mnóstwo składników odżywczych: potas, fosfor, selen, magnez, witaminy A, D i te z grupy B. W makreli znajdziemy też duże ilości zdrowych kwasów tłuszczowych **omega-3 i omega-6....

5 najpowszechniejszych mitów na temat menopauzy

Lęk przed menopauzą Wiele kobiet przeraża myśl o menopauzie. Prawdą jest, że okres ten niesie ze sobą wiele wyzwań, jednak często jest dość mocno demonizowany. Przedstawiamy i obalamy kilka powszechnych mitów na temat klimakterium, dzięki którym być...

5 popularnych przekąsek po treningu, które tuczą

obejrzysz WIDEO. Zobacz też: Naukowcy z Harvardu wybrali 5 najzdrowszych dyscyplin sportowych Koktajle z półek sklepowych Koktajle owocowe (...) że jest bogaty w białko. Uważnie czytaj etykiety: spora część jogurtów owocowych - włączając...

5 mrożonych herbat dla lepszego zdrowia

dla zdrowia. Oto 5 smacznych i zdrowych przepisów na ice tea. Mrożona herbata z pokrzywy Ziołowa mrożona herbata z pokrzywy, mięty i lukrecji to świetna

5 sposobów na walkę z bólem gardła

Drapanie, pieczenie, uczucie guli i ból to tylko niektóre określenia opisujące ból gardła. Ta niby błaha dolegliwość potrafi skutecznie utrudnić życie. Często towarzyszy ona wszelkiego rodzaju przeziębieniom i grypie. Jak sobie z nią poradzić, jeśli nie...

5 warzyw, które są zdrowsze po ugotowaniu (WIDEO)

Każde warzywo to źródło cennych witamin i składników mineralnych. Dlatego nie może ich zabraknąć w codziennym jadłospisie. Niektóre z nich są jednak jeszcze zdrowsze po obróbce cieplnej niż na surowo. Sprawdź, które z nich warto wcześniej ugotować.

Ważne tematy