Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
9 z 10Przekąska czy nie?
Niektórym osobom wystarczą 3 posiłki dziennie, innym potrzebne są przekąski pomiędzy posiłkami – którą z nich jesteś ty? Zastanów się nad tym. Jeśli tego nie potrzebujesz, nie musisz jeść przekąsek, jeśli jednak dopada cię głód pomiędzy posiłkami, nie próbuj przeczekać tego stanu – zjedz zdrową przekąskę.