Jak żyć po rozwodzie?

Nie każde małżeństwo trwa do końca życia. Relacje damsko-męskie bywają czasem naprawdę bardzo skomplikowane. Coraz więcej związków małżeńskich rozpada się z różnych przyczyn. Dla małżonków jest to zwykle duży cios. Życie po rozwodzie jest możliwe, choć koniec małżeństwa jest zwykle trudny dla obydwu stron. Na szczęście, są sposoby, aby przetrwać ten ciężki okres. Wystarczy zastosować się do poniższych wskazówek, które pomagają krok po kroku dojść do siebie po rozwodzie. Od czego zacząć i o czym powinna pamiętać kobieta po rozwodzie? Rozwód i co dalej?

Polecane wideo:

Co po rozwodzie?

Jeśli masz trudności z pogodzeniem się z końcem małżeństwa, skorzystaj z następujących rad.

  • Uświadom sobie, że jest życie po rozwodzie. Pewnego dnia spojrzysz na małżeństwo jako coś, co jest częścią twojej osobistej historii.
  • Jeśli samo wspomnienie skończonego związku sprawia ci ból, zastanów się, czy bardziej szkoda ci małżeństwa, czy niespełnionej wizji związku, jaką miałaś.
  • Zaakceptuj fakt, że nie jesteście już razem. Nie zapominaj, że przed tobą jeszcze duża część życia. Jeśli masz dzieci, pomyśl, że musisz być silna nie tylko dla siebie, ale i dla nich. Bądź dla nich wzorem.
  • Unikaj katastroficznych wyrażeń, kiedy mówisz i myślisz o rozwodzie. „Moje życie się skończyło” lub „Wszystko straciłam” to stwierdzenia, które mogą silnie wpływać na twoje samopoczucie. Potraktuj życie po rozwodzie jako początek, a nie koniec reszty swojego życia.
  • Nie trać czasu na żal. Przeszłości i tak nie zmienisz, natomiast przyszłość należy do ciebie.

Jak radzić sobie po rozwodzie?

Kiedy uporasz się z pierwszymi, trudnymi chwilami po rozwodzie, czas na kolejny etap dochodzenia do siebie.

  • Określ nowe relacje z byłym mężem. Od teraz macie działać wspólnie dla dobra swoich dzieci.
  • Rozmawiaj z dziećmi. Wytłumacz im, co się dzieje, i że będzie lepiej.
  • Zrób plan. Oceń swoją sytuację finansową. Miej świadomość, jak będzie wyglądało twoje życie z jednym źródłem dochodu.
  • Nie wstydź się poprosić o pomoc swoich przyjaciół. Ich wsparcie może pomoże przejść przez trudne chwile.
  • Nastaw się na osiągnięcie sukcesu.
  • Znajdź czas dla siebie. Odrobina egoizmu dobrze ci zrobi.
  • Jeśli jesteś zmuszona zmienić miejsce zamieszkania, pogódź się z tym. Nawet na mniejszym metrażu można stworzyć prawdziwy dom dla siebie i dzieci.
  • Odkryj na nowo swoje pasje. Zastanów się, jakie cele chcesz zrealizować.
  • Spędzaj dużo czasu z dziećmi. Nie utrudniaj im kontaktu z ojcem, nawet jeśli nie układa się między wami najlepiej, nie powinno to odbić się na dzieciach.
  • Ostrożnie wchodź w nowe związki. Nie próbuj związać się z kimś za wszelką cenę.

Po rozwodzie ciężko jest na nowo układać sobie życie. Koniec małżeństwa to także definitywne zakończenie ważnego okresu. Smutek, złość i poczucie bezradności są naturalne w takiej sytuacji, jednak nie warto poddawać się czarnym myślom. Tak jak po burzy jest słońce, tak po rozwodzie jest życie. Nie wolno zamykać się w czterech ścianach, trzeba wyjść do ludzi, na zewnątrz. Z czasem ból minie i na nowo będzie można się cieszyć codziennością. Wystarczy tylko chcieć i uwierzyć w siebie.

Komentarze (41)
~asinka
~asinka 7 dni temu

Tak na świeżo na pewno jest ciężko...czasami zastanawiam się sama jakbym się zachowała - czy wyszłabym z pozycji zimnej s... czy może wrednej małpy, która chce puścić byłego męża w skarpetkach? Wiecie wizji w głowie jest pełno, zwłaszcza jak się w związku nie układa...Jakby nie było fakt będzie faktem i trzeba się z nim zmierzyć. Człowiek jest tak skonstruowany, że każdy inaczej przeżywa rozstanie - jedni rzucają się w wir pracy, inni przechodzą do porządku dziennego. Są też osoby, które muszą mieć postawioną gruba krechę - tak teraz jestem wolna - nowy rozdział itd.. dla takich właśnie osób zrodziła się idea Just Divorced, wygooglałam ostatnio tę firmę przypadkiem. Chodzi po krótce o to, żeby zorganizować imprezę rozwodową. Wiadomo nie jest to happy event, ale stypy to przecież też imprezy prawda? Tu działa podobny mechanizm a mianowicie pożegnanie się ze stanem żony/męża i przetrawienie tej sytuacji ze swoimi koleżankami, czy przyjaciółkami. Co myślicie o takiej opcji?

Odpowiedz
~Andrzej
~Andrzej ponad rok temu

Dwadzieścia lat i wybrała BMW na niemieckich tablicach ze starym palantem i wyglądem goryla po wizycie u Pudziana. Jej wybór , rozwód mnie upokozyl do granic szkoda mi maszyny dzieci ... a miała wszystko , dom dwa auta , w życiu jej nie uderzyłem i nie byłem po alkoholu , takie są kobiety ... pisałem wiersze , pieklem ciasto , zajmowałem się domem , dziećmi a ONA innymi szwagra mi .

Odpowiedz
~Mariik
~Mariik ponad rok temu

Troszkę z innej beczki zakładam, że czytają tego posta osoby już po rozwodzie zastanawiam się nad wyborem adwokata w Warszawie czy może ktoś mi powiedzieć do kogo udać się - chodzi mi o rozwód i podział majątku. bardzo proszę o pomoc

Odpowiedz
~Jestem cieniem?  Siebie
~Jestem cieniem? Siebie ponad rok temu

Pięknie napisane, mnie to nieszczęście właśnie dopadło i strasznie się męczę, nie potrafię być sam jestem stworzony do kochania i bycia z kimś, a tu taki cios jak grom z jasnego nieba.A najgorsze jest to ze.mieszkam za granicą a prawdziwych przyjaciół mam w Polsce i tylko przez fb i tel mamy kontakt,chyba pora wracać? Chętnie poznam wasze opinie a i może któraś z pań chciała by porozmawiać zapraszam przez fb Grzegorz Kostecki

Odpowiedz
~bosis
~bosis ponad rok temu

@~Aniulka3103: Witam! Aniulka piszesz że cały związek żyłaś dla męża a później dla synka, tak to się zgadza że jak pojawia się dziecko to tym samym staje się ono najważniejsze i skupia całą naszą uwagę bardziej tyczy się to matek niż ojców choć nie zawsze. Praca, dziecko, dom, ale czy Ty w tym skupieniu nie zapomniałaś o swoim mężu czy on nie poczuł się dorzucony i odstawiony na bocznicę? Wspominasz że byłaś sobą i nie robiłaś żadnych wymówek jeśli mąż robił wypad na kilka piwek, niestety czasem wypijał za dużo, ciekawe dlaczego wypijał za dużo? czy przypadkiem nie chciał w ten sposób utopić swoich problemów, zmian które go zaczęły otaczać, a jak to po alkoholu, wtedy mamy dużo do powiedzenia, czasem stanowczo za dużo i tak po prawdzie nie kontrolujemy tego do końca. Jak to bywa raz pracę mamy a drugim razem jej nie mamy, ale to nie jest powód żeby kogoś obwiniać zadręczać o jej brak, mając na uwadze że pracowałaś i zapewne tej pracy poszukiwałaś bo jak piszesz znalazłaś ją, nie wymarzną ale pracę, a więc nie należysz do takich ludzi „Jakże mnie Panie stworzyłeś tak mnie masz” - oj takich kobiet jak i mężczyzn jest wielu. Aniulka szczera rozmowa ze swoim mężem niech się wypowie co mu lezy na sercu tylko nie przerywaj jak będzie mówił, możesz sobie to notować później się ustosunkujesz do tego i poproś żeby Tobie też nie przerywał, takie przerywanie niczego dobrego nie wnosi a do kłótni droga otwarta. Mam nadzieję ze po takiej szczerej rozmowie dojdziecie do porozumienia, i jeszcze jedno żeby wam maleństwo nie przeszkadzało może Babcie by się zajęły synkiem w tym czasie, ale nie w tym domu gdzie będzie rozmowa. Aniulka nie zadręczaj się, i nie płacz do do niczego nie prowadzi, postępuj odwrotnie uśmiechaj się, ale nie na silę. Zaszalej kup sobie coś nowego perfumy, ciuch tak żeby cię poczuł podczas tej rozmowy, poza tym zrób coś dobrego do zjedzenia, dobre wino czy też drink by się zdały ale nie za dużo. Pokaż mężowi że jest ważny dla Ciebie, ale też pokaz mu ze jesteś silna i jakby co do czego doszło to poczuje nie tylko Twój zapach ale też Twoją silę i zdecydowanie. Pozdrawiam

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Rozstanie
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Rozstanie
Rozstanie

Dzieci a rozwód

Dzieci a rozwód

Istnieje model naprzemiennej opieki nad dzieckiem, w którym rodzice mają takie same prawa do opieki nad maluchem.

Rozstanie

Jak przetrwać rozstanie?

Rozstanie z chłopakiem, rozstanie z dziewczyną, rozstanie z ukochaną osobą to trudne doświadczenie. Pojawia się tęsknota za dawnym status quo (...) , za pięknymi wspomnieniami i wspólnie spędzonymi chwilami....

Rozstanie

Depresja po rozwodzie

. Jak przeżyć rozstanie z partnerem, który obiecał zostać z nami do końca życia? Jak sobie poradzić z głębokim rozczarowaniem? Co po rozwodzie (...) ? Czy to depresja, czy tylko chwilowe zaburzenia nastroju? Rozwód i co dalej? Depresja...

Rozstanie

Co to jest separacja?

i możliwość rozpoczęcia na nowo. To czas, który dajemy sobie na przemyślenia i podjęcie decyzji o powrocie lub rozstaniu. Istnieją dwa rodzaje separacji

Rozstanie

Jak zniszczyć związek w 5 krokach?

Jak zniszczyć związek w 5 krokach?

Związek pomiędzy kobietą a mężczyzną to bardzo delikatna struktura, wrażliwa na wszelakie wstrząsy. Można go bardzo szybko i łatwo zniszczyć, wystarczy postępować zgodnie z instrukcją zamieszczoną poniżej. 1. Porównuj Twój partner nie jest taki wspaniały...

Rozstanie

Przed rozwodem

dokładniej zastanowić nad kwestią samego ślubu. Należy mieć zawsze na uwadze to, iż rozstanie rodziców ma ogromny wpływ na dalszy rozwój ich dzieci.

Rozstanie

Przyjaźń z eks

Przyjaźń z eks Odtwórz wideo

Przyjaźń damsko-męska jest często uznawana za mit i niewiele osób wierzy w to, że taka relacja może być szczera. Jeśli do tego dochodzi fakt, że pozytywne stosunki utrzymuje ze sobą dwoje eks-partnerów, którzy nie są już ze sobą w związku, tym bardziej...

Rozstanie

Dziecko po rozwodzie

w ich życiu sytuacją, zależy głównie od ich mamy i taty. Nie ma dzieci, które przeżyłyby rozstanie rodziców bez szwanku. Powrót do równowagi po rozwodzie (...) . Niepewność dzieci po rozstaniu rodziców Dziecko po...

Rozstanie

Powroty po rozwodzie

rozwodowych mają wątpliwości, czy rozstanie było dobrym pomysłem. Czy powroty po rozwodzie są możliwe? Okazuje się, że tak, ale powodzenie