Pora jedzenia wpływa na jakość snu!
W tym ciągłym pędzie trudno czasami znaleźć czas tylko dla siebie, a co dopiero na jedzenie o określonych porach dnia - to praktycznie niemożliwe. (...) Jedzenie kontra sen Jedzenie...
W tym ciągłym pędzie trudno czasami znaleźć czas tylko dla siebie, a co dopiero na jedzenie o określonych porach dnia - to praktycznie niemożliwe. (...) Jedzenie kontra sen Jedzenie...
Jak zadbać o higienę snu? Cierpisz na bezsenność? (...) Sprawdź jakie błędy popełniasz i zacznij dbać o higienę snu już od dzisiaj. Jak to zrobić podpowiada lek.
Jednak nowe badanie, opublikowane w czasopiśmie "Frontiers in Human Neuroscience", wykazało, że różowy szum może poprawiać jakość snu skuteczniej niż biały (...) pamięci i snu.
Naukowcy ostrzegają, że używanie telefonów komórkowych przez nastolatków znacznie osłabia ich jakość snu. (...) Naukowcy odkryli, że im częściej nastolatkowie korzystają z telefonu komórkowego i internetu przed snem,...
Niezwykle istotny jest sposób, w jaki chodzimy, siedzimy, a nawet śpimy. (...) Ekspert podkreśla, powinniśmy do snu układać się tak, by było nam wygodnie, a standardem powinno być przestrzeganie pewnych...
Jak się okazuje, jakość i ilość snu mają wpływ na nasze emocje. Kiedy śpimy źle, bywamy niecierpliwi i nieznośni. (...) Wyniki pokazują związek między negatywnym myśleniem a brakiem snu.
- odpowiada mgr Katarzyna Mazowska Jakie produkty zaliczają się do zdrowego jedzenia? (...) W czasie smażenia tłuszcz zaczyna się utleniać, a w produktach powstają rakotwórcze furany.
lub jakość snu zarejestrowanego przez aktografie. (...) Według autorów przyszłe badania powinny zbadać inne podejście do poprawy jakości snu u kobiet w wieku średnim, takich jak terapia...
Jednak jedzenie na potencję przynosi rezultaty. Afrodyzjaki Pewne rośliny działają pobudzająco. (...) Przyprawy Jedzenie na potencję powinno być odpowiednio przyprawione.
Mianem zaburzeń snu określa się wszelkie dysfunkcje i nieprawidłowości, które dotyczą długości, jak i jakości snu. (...) Leczenie zaburzeń snu poprawia jakość życia pacjentów...
Zaburzenie odżywiania ma podłoże psychologiczne, a czynność ma miejsce w samotności i w ukryciu przed światem. (...) Charakterystyczne objawy zaburzenia jedzenia: utrata kontroli nad ilością spożywanego jedzenia, jednorazowe...
Dziecko w czasie obiadu Jeśli twoje dziecko jest wybredne, a podczas każdego posiłku musisz namawiać je, by przełknęło choćby kilka kęsów, pora posiłków
Mechanizm okołodobowy jest regulowany endogennym zegarem biologicznym, a wewnątrzdobowy to naprzemienne występowanie snu REM i NREM. (...) Rejestracja tych parametrów umożliwia dokładne opisanie jakości...
Definicja wskazuje też na jeden zasadniczy i ważny problem - bezsenność musi wpływać na nasze życie w ciągu dnia, pogarszając jego jakość. (...) Psychiatria w praktyce, Medical Education, Warszawa 2011, ISBN 978-83-62510-06-1, Wichniak...
Kalkulator snu - ile snu potrzebujemy? Ile snu trzeba, żeby się wyspać? Najbardziej optymalna jest liczba pomiędzy 6 a 9 godzinami snu. (...) Będziemy mieli więcej energii...