Jedzenie czy seks - jak radzimy sobie ze stresem?

W chwilach stresu w małżeństwie kobiety częściej udają się do kuchni, a mężczyźni do sypialni.

Psychologowie odkryli, że dwie płcie radzą sobie w bardzo różne sposoby w ciężkich sytuacjach, z tym że kobiety, najprawdopodobniej częściej rzucają się na słoik z ciastkami lub lodówkę, dopóki nie poczują się lepiej.

Brytyjskie badanie wykazało, że podczas gdy kobiety znajdują pomoc w jedzeniu, męską strategią radzenia sobie ze stresem jest uprawianie seksu lub oglądanie pornografii.

Uważa się, że seks ma pomóc mężczyznom uciec od ich negatywnych myśli, traktując go jako rozrywkę. Kobiety, z drugiej strony, postanawiają obniżyć poziom stresu przez żywność.

Ta różnica między płciami zostanie przedstawiona podczas dorocznej konferencji Wydziału Psychologii Klinicznej Brytyjskiego Towarzystwa Psychologii w Liverpoolu.

Na konferencji będzie można również usłyszeć, że mężczyźni chcą szybko opuścić terapie, podczas gdy kobiety wolą mówić o swoich uczuciach i przeszłości.

Dr John Barry z University College w Londynie, który pracował przy badaniu strategii radzenia sobie ze stresem, powiedział, że dla mężczyzn seks jest prawdopodobnie odcięciem od jakichkolwiek kłopotów w tym czasie - to eskapizm.

Podczas seksu są uwalniane endorfiny, więc zapewnia on przyjemne doznania, które mogą działać, jako swego rodzaju lek. Przez to mężczyźni mogą po prostu inaczej reagować niż kobiety, mają naturalnie wyższe libido, więc polegają na tym zachowaniu, aby poradzić sobie ze stresem.

"Badania wykazują potrzebę odkrycia, jak tłuste i słodkie pokarmy są związane z kortyzolem, hormonem stresu, ale nie bardzo wiem, dlaczego kobiety robią to częściej" – dodał Louise Liddon z Uniwersytetu Northumbria University.

Naukowcy zbadali 115 mężczyzn i 250 kobiet jeśli chodzi o strategie, które wykorzystują do radzenia sobie ze stresem. Okazało się, że 27 proc. mężczyzn wybiera seks i pornografię, w porównaniu do zaledwie 11 proc. kobiet.

Chociaż ponad połowa kobiet stwierdziła, że pociesza się jedzeniem, mniej niż jedna trzecia mężczyzn zaznaczyła to pole.

Drugi zespół, w tym dr Barry z Uniwersytetu Portsmouth i Central London Samaritans, poprosił 20 doświadczonych terapeutów w kwestii różnic płciowych o pomoc osobom z ich problemami.

Zgłosili oni, że ogólnie rzecz biorąc, mężczyźni potrzebują terapii z powodu problemów w pracy, podczas gdy kobiety chcą pomocy w kwestii swoich związków uczuciowych.

Ale podczas gdy kobiety chciały spędzać czas na omawianiu swoich uczuć, mężczyźni chcieli szybkiego rozwiązania.

Zostało to poparte badaniem internetowym mężczyzn i kobiet, z których połowa nie poszła na jakąś formę terapię.

Mężczyźni chętniej wybierają poradnictwo w grupie, które obejmuje otrzymanie porad na temat ich problemów, podczas gdy kobiety preferowały psychoterapię psychodynamiczną, gdzie dyskusja skupia się na uczuciach i ostatnich wydarzeniach.

8 symptomów, że jesteś bardziej zestresowana, niż myślisz

Stres może przyczynić się wystąpienia problemów z podjęciem decyzji. Badania naukowe prowadzone na szczurach potwierdziły, że gryzonie poddane działaniu...

Mężczyźni są zwykle mniej chętni niż kobiety do poszukiwania pomocy psychologicznej, ale popełniają samobójstwo trzy lub cztery razy częściej. Eksperci obawiają się, że dostępna pomoc jest dla nich mniej atrakcyjna, ponieważ chodzi w tym bardziej o mówienie o problemach niż znalezieniu rozwiązania.

"Jednym z ciekawszych odkryć było to, że 80 proc. terapeutów wykazywała niechęć do bezpośrednich rozmów na temat różnic płci w potrzebach swoich klientów" - powiedział dr Barry. "Może to być spowodowane tym, że na studiach przychylniej patrzy się na dyskusje o podobieństwach płci niż różnicach".

"Psychologia mogłaby być bardziej skuteczna w leczeniu ludzi, jeśli częściej uwzględniałaby różnice między płciami" - podsumowuje.

Marta Pawlak, 10 miesięcy temu

Psychologia

Komentarze

Pomocni lekarze

Artykuły Newsy - psychologia
Zdrowie

Poznaj zdrowotne korzyści z posiadania psa

Poznaj zdrowotne korzyści z posiadania psa

to zdrowie. Zobacz także: Jakie jedzenie obniży poziom cholesterolu? Wykrywanie nowotworów W 1989 r. został opisany przypadek golden retrievera (...) . Zobacz także: Właściciele kotów są bardziej narażeni na choroby psychiczne Poprawa...

Stres

Masz zszargane nerwy? Stres może zabić

Masz zszargane nerwy? Stres może zabić

tego, jakie skutki może mieć ciągłe narażenie na stres, nadal nie potrafimy sobie z nim radzić. Dlaczego? Ponieważ leczymy skutek, a nie przyczynę (...) równowagę i sprawią, że będziemy bardziej odporni na nerwy. Jak...

Menopauza

Menopauza (prezentacja edukacyjna)

Menopauza (prezentacja edukacyjna)

libido może również ulec zmianie - na lepsze lub gorsze. Oprócz menopauzy na seks mają wpływ takie czynniki, jak: stres, leki, depresja, zaburzenia snu (...) się na rutynowe badania mammograficzne. To doskonały okres...

Problemy z seksem

Uprawiasz seks nieregularnie? Poznaj konsekwencje

Uprawiasz seks nieregularnie? Poznaj konsekwencje

Czy uprawiasz seks regularnie? Z danych zawartych w największym do tej pory raporcie na temat życia seksualnego Polaków, autorstwa prof. Zbigniewa (...) Izdebskiego, wynika, że seks raz w tygodniu uprawia 28 proc. Polaków...

Jak osiągnąć rozkosz?

Seks nie jest celem samym w sobie (WIDEO)

Seks nie jest celem samym w sobie (WIDEO) Odtwórz wideo

w sobie, ale przeżycie tej chwili jako wyrazu najwyższej bliskości między partnerami. Jak zauważa psycholog mgr Anna Białous, nie powinniśmy traktować seksu, jako swego (...) rodzaju wyczynu sportowego, ponieważ to zabija całą przyjemność...

Problemy z seksem

Kompleksy w łóżku (WIDEO)

Kompleksy w łóżku (WIDEO) Odtwórz wideo

z partnerów i ten straci ochotę na seks w ogóle. Dlatego warto analizować swoje zachowania i jeśli dostrzeżemy w sobie zalążki kompleksów - uświadomić (...) bez ubrania, jest przekonanie, że nie znamy wszystkich technik seksualnych...

Zaburzenia erekcji

Poznaj czynniki niekorzystnie wpływające na erekcję

Poznaj czynniki niekorzystnie wpływające na erekcję

czy marihuana. Silny stres Trudno myśleć o seksie w momencie, gdy jesteśmy mocno zestresowani. W szczególności, że czynnik ten może mieć również negatywny wpływ (...) na erekcję u mężczyzn. To bardzo ważne, aby znać...

Jak wzmocnić odporność?

Sprawdzone sposoby na wzmocnienie odporności

Sprawdzone sposoby na wzmocnienie odporności

, aby nauczyć się kontrolować emocje w sytuacjach stresowych. Poznaj kluczowe techniki radzenia sobie ze stresem i zadbaj również o to, aby każdego (...) się na tym, co powoduje uśmiech na naszej twarzy. Zwalcz stres...