Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
6 z 11Jaja
Spożywanie jaj nie wywiera złego wpływu na nasze zdrowie, a wręcz na odwrót – jest bardzo korzystne. Stanowią one źródło pełnowartościowego, łatwo przyswajalnego przez organizm białka. Co więcej, zawierają zdrowe kwasy tłuszczowe, które mogą się przyczynić do obniżenia ryzyka chorób układu sercowo-naczyniowego.