Przejdź na WP

Jogurt grecki bez zawartości tłuszczu

1. Jogurt grecki bez zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Jogurt grecki bez zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 59,0 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,19 g białka,
  • 3,60 g węglowodanów,
  • 3,24 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Jogurt grecki bez zawartości tłuszczu ma w 100 g 0,39 g tłuszczów, w tym:

  • 0,12 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 5,00 mg cholesterolu.

2. Jogurt grecki bez zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Jogurt grecki bez zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,01 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Jogurt grecki bez zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,28 mg witaminy B2,
  • 0,21 mg witaminy B3,
  • 15,10 mg witaminy B4,
  • 0,33 mg witaminy B5,
  • 0,06 mg witaminy B6,
  • 7,00 µg witaminy B9,
  • 0,75 µg witaminy B12.

3. Jogurt grecki bez zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Jogurt grecki bez zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 110 mg wapnia,
  • 0,07 mg żelaza,
  • 11,00 mg magnezu,
  • 135 mg fosforu,
  • 141 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 36,0 mg sodu, 0,52 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 9,70 µg selenu.

4. Jogurt grecki bez zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 170 g (1 kubeczek)
Wartość energetyczna 59,0 kcal 100 kcal
Białko 10,19 g 17,32 g
Węglowodany 3,60 g 6,12 g
Cukier 3,24 g 5,51 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 0,39 g 0,66 g
Tłuszcze nasycone 0,12 g 0,20 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,05 g 0,09 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,01 g 0,02 g
Cholesterol 5,00 mg 8,50 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Jogurt grecki bez zawartości tłuszczu
Jogurt grecki bez zawartości tłuszczu (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy