Przejdź na WP

Jogurt grecki waniliowy o obniżonej zawartości tłuszczu

1. Jogurt grecki waniliowy o obniżonej zawartości tłuszczu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Jogurt grecki waniliowy o obniżonej zawartości tłuszczu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 95,0 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,64 g białka,
  • 9,54 g węglowodanów,
  • 9,54 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Jogurt grecki waniliowy o obniżonej zawartości tłuszczu ma w 100 g 2,50 g tłuszczów, w tym:

  • 1,47 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,85 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 5,00 mg cholesterolu.

2. Jogurt grecki waniliowy o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma witaminy?

Jogurt grecki waniliowy o obniżonej zawartości tłuszczu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 110 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 35,0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Jogurt grecki waniliowy o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 0,20 mg witaminy B3,
  • 33,4 mg witaminy B4,
  • 0,39 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0,64 µg witaminy B12.

3. Jogurt grecki waniliowy o obniżonej zawartości tłuszczu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Jogurt grecki waniliowy o obniżonej zawartości tłuszczu ma w sobie:

  • 100 mg wapnia,
  • 0,04 mg żelaza,
  • 10,00 mg magnezu,
  • 119 mg fosforu,
  • 123 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 40,0 mg sodu, 0,46 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 9,70 µg selenu.

4. Jogurt grecki waniliowy o obniżonej zawartości tłuszczu - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 150 g (1 kubeczek, 160 g)
Wartość energetyczna 95,0 kcal 143 kcal
Białko 8,64 g 12,96 g
Węglowodany 9,54 g 14,31 g
Cukier 9,54 g 14,31 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,50 g 3,75 g
Tłuszcze nasycone 1,47 g 2,20 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,85 g 1,27 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,20 g 0,31 g
Cholesterol 5,00 mg 7,50 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Jogurt grecki waniliowy o obniżonej zawartości tłuszczu
Jogurt grecki waniliowy o obniżonej zawartości tłuszczu (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy