Przejdź na WP

Jogurt naturalny o obniżonej zawartości tłuszczu (12 g białka w 225 g)

1. Jogurt naturalny o obniżonej zawartości tłuszczu (12 g białka w 225 g) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Jogurt naturalny o obniżonej zawartości tłuszczu (12 g białka w 225 g) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 63,0 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,25 g białka,
  • 7,04 g węglowodanów,
  • 7,04 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Jogurt naturalny o obniżonej zawartości tłuszczu (12 g białka w 225 g) ma w 100 g 1,55 g tłuszczów, w tym:

  • 1,00 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,43 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 6,00 mg cholesterolu.

2. Jogurt naturalny o obniżonej zawartości tłuszczu (12 g białka w 225 g) – jakie ma witaminy?

Jogurt naturalny o obniżonej zawartości tłuszczu (12 g białka w 225 g) to produkt zawierający 0,80 mg witaminy C, 14,00 µg RAE witaminy A, 0,03 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Jogurt naturalny o obniżonej zawartości tłuszczu (12 g białka w 225 g) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 0,11 mg witaminy B3,
  • 15,20 mg witaminy B4,
  • 0,59 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 11,00 µg witaminy B9,
  • 0,56 µg witaminy B12.

3. Jogurt naturalny o obniżonej zawartości tłuszczu (12 g białka w 225 g) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Jogurt naturalny o obniżonej zawartości tłuszczu (12 g białka w 225 g) ma w sobie:

  • 183 mg wapnia,
  • 0,08 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 144 mg fosforu,
  • 234 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 0,89 mg cynku, 0,01 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 3,30 µg selenu.

4. Jogurt naturalny o obniżonej zawartości tłuszczu (12 g białka w 225 g) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 170 g (1 kubeczek, 180 g)
Wartość energetyczna 63,0 kcal 107 kcal
Białko 5,25 g 8,93 g
Węglowodany 7,04 g 11,97 g
Cukier 7,04 g 11,97 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 1,55 g 2,64 g
Tłuszcze nasycone 1,00 g 1,70 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,43 g 0,72 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,04 g 0,08 g
Cholesterol 6,00 mg 10,20 mg
Witamina C 0,80 mg 1,36 mg
Jogurt naturalny o obniżonej zawartości tłuszczu (12 g białka w 225 g)
Jogurt naturalny o obniżonej zawartości tłuszczu (12 g białka w 225 g) (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy