Przejdź na WP

Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli

1. Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 84,0 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,36 g białka,
  • 15,86 g węglowodanów,
  • 11,68 g cukrów,
  • 1,10 g błonnika.

Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli ma w 100 g 1,01 g tłuszczów, w tym:

  • 0,53 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,31 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 3,00 mg cholesterolu.

2. Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli – jakie ma witaminy?

Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli to produkt zawierający 14,30 mg witaminy C, 30,0 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,70 µg witaminy K.

Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 0,71 mg witaminy B3,
  • 11,90 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,23 mg witaminy B6,
  • 51,0 µg witaminy B9,
  • 0,88 µg witaminy B12.

3. Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli ma w sobie:

  • 105 mg wapnia,
  • 0,49 mg żelaza,
  • 17,00 mg magnezu,
  • 93,0 mg fosforu,
  • 189 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 49,0 mg sodu, 0,89 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0 mg manganu i 3,90 µg selenu.

4. Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 149 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 84,0 kcal 125 kcal
Białko 3,36 g 5,01 g
Węglowodany 15,86 g 23,6 g
Cukier 11,68 g 17,40 g
Błonnik 1,10 g 1,64 g
Tłuszcz 1,01 g 1,51 g
Tłuszcze nasycone 0,53 g 0,78 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,31 g 0,46 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,12 g 0,18 g
Cholesterol 3,00 mg 4,47 mg
Witamina C 14,30 mg 21,3 mg
Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli
Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu z owocami i muesli

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy