Przejdź na WP

Kanapka na białym pieczywie z pieczonym kurczakiem, sałatą i pomidorem

1. Kanapka na białym pieczywie z pieczonym kurczakiem, sałatą i pomidorem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kanapka na białym pieczywie z pieczonym kurczakiem, sałatą i pomidorem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 157 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,84 g białka,
  • 21,4 g węglowodanów,
  • 2,99 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Kanapka na białym pieczywie z pieczonym kurczakiem, sałatą i pomidorem ma w 100 g 3,15 g tłuszczów, w tym:

  • 0,72 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,95 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 23,0 mg cholesterolu.

2. Kanapka na białym pieczywie z pieczonym kurczakiem, sałatą i pomidorem – jakie ma witaminy?

Kanapka na białym pieczywie z pieczonym kurczakiem, sałatą i pomidorem to produkt zawierający 1,20 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 4,40 µg witaminy K.

Kanapka na białym pieczywie z pieczonym kurczakiem, sałatą i pomidorem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 1,16 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 5,21 mg witaminy B3,
  • 23,1 mg witaminy B4,
  • 0,65 mg witaminy B5,
  • 0,26 mg witaminy B6,
  • 68,0 µg witaminy B9,
  • 0,08 µg witaminy B12.

3. Kanapka na białym pieczywie z pieczonym kurczakiem, sałatą i pomidorem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kanapka na białym pieczywie z pieczonym kurczakiem, sałatą i pomidorem ma w sobie:

  • 154 mg wapnia,
  • 1,72 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 145 mg fosforu,
  • 198 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 268 mg sodu, 0,66 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,28 mg manganu i 16,80 µg selenu.

4. Kanapka na białym pieczywie z pieczonym kurczakiem, sałatą i pomidorem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 198 g (mała)
Wartość energetyczna 157 kcal 311 kcal
Białko 10,84 g 21,5 g
Węglowodany 21,4 g 42,3 g
Cukier 2,99 g 5,92 g
Błonnik 1,20 g 2,38 g
Tłuszcz 3,15 g 6,24 g
Tłuszcze nasycone 0,72 g 1,43 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,93 g 1,85 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,95 g 1,89 g
Cholesterol 23,0 mg 45,5 mg
Witamina C 1,20 mg 2,38 mg
Kanapka na białym pieczywie z pieczonym kurczakiem, sałatą i pomidorem
Kanapka na białym pieczywie z pieczonym kurczakiem, sałatą i pomidorem

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy