Przejdź na WP

Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem

1. Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 276 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,94 g białka,
  • 27,4 g węglowodanów,
  • 3,40 g cukrów,
  • 1,40 g błonnika.

Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem ma w 100 g 13,59 g tłuszczów, w tym:

  • 2,46 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 5,63 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 29,0 mg cholesterolu.

2. Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem – jakie ma witaminy?

Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem to produkt zawierający 0,30 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,69 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 4,60 µg witaminy K.

Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,16 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 5,11 mg witaminy B3,
  • 31,2 mg witaminy B4,
  • 0,80 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 29,0 µg witaminy B9,
  • 0,33 µg witaminy B12.

3. Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem ma w sobie:

  • 72,0 mg wapnia,
  • 1,71 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 144 mg fosforu,
  • 179 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 617 mg sodu, 0,62 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,35 mg manganu i 19,30 µg selenu.

4. Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 152 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 276 kcal 420 kcal
Białko 10,94 g 16,63 g
Węglowodany 27,4 g 41,6 g
Cukier 3,40 g 5,17 g
Błonnik 1,40 g 2,13 g
Tłuszcz 13,59 g 20,7 g
Tłuszcze nasycone 2,46 g 3,74 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,08 g 6,20 g
Tłuszcze wielonienasycone 5,63 g 8,56 g
Cholesterol 29,0 mg 44,1 mg
Witamina C 0,30 mg 0,46 mg
Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem
Kanapka z chrupiącym filetem z kurczaka, sałatą i majonezem

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy