Przejdź na WP

Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem

1. Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 257 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,38 g białka,
  • 22,6 g węglowodanów,
  • 4,99 g cukrów,
  • 1,20 g błonnika.

Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem ma w 100 g 11,76 g tłuszczów, w tym:

  • 3,37 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 38,0 mg cholesterolu.

2. Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem – jakie ma witaminy?

Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem to produkt zawierający 3,80 mg witaminy C, 32,0 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E, 7,00 i.u. witaminy D oraz 8,40 µg witaminy K.

Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,18 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 4,75 mg witaminy B3,
  • 16,60 mg witaminy B4,
  • 0,91 mg witaminy B5,
  • 0,28 mg witaminy B6,
  • 30,0 µg witaminy B9,
  • 0,46 µg witaminy B12.

3. Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem ma w sobie:

  • 92,0 mg wapnia,
  • 1,32 mg żelaza,
  • 31,0 mg magnezu,
  • 224 mg fosforu,
  • 256 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 605 mg sodu, 1,17 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0 mg manganu i 14,60 µg selenu.

4. Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 271 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 257 kcal 696 kcal
Białko 15,38 g 41,7 g
Węglowodany 22,6 g 61,3 g
Cukier 4,99 g 13,52 g
Błonnik 1,20 g 3,25 g
Tłuszcz 11,76 g 31,9 g
Tłuszcze nasycone 3,37 g 9,14 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,50 g 12,20 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,21 g 8,69 g
Cholesterol 38,0 mg 103 mg
Witamina C 3,80 mg 10,30 mg
Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem
Kanapka z chrupiącym kurczakiem, bekonem, pomidorem, serem, sałatą i majonezem

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy