Przejdź na WP

Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem

1. Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem w 100 gramach posiada wartość energetyczną 182 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,34 g białka,
  • 16,78 g węglowodanów,
  • 3,08 g cukrów,
  • 0,90 g błonnika.

Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem ma w 100 g 4,57 g tłuszczów, w tym:

  • 0,95 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,34 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,84 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 40,0 mg cholesterolu.

2. Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem – jakie ma witaminy?

Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem to produkt zawierający 2,40 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 6,70 µg witaminy K.

Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,23 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 7,78 mg witaminy B3,
  • 45,6 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,31 mg witaminy B6,
  • 39,0 µg witaminy B9,
  • 0,22 µg witaminy B12.

3. Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem ma w sobie:

  • 62,0 mg wapnia,
  • 1,58 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 142 mg fosforu,
  • 197 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 427 mg sodu, 0,75 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,20 mg manganu i 19,70 µg selenu.

4. Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 230 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 182 kcal 419 kcal
Białko 17,34 g 39,9 g
Węglowodany 16,78 g 38,6 g
Cukier 3,08 g 7,08 g
Błonnik 0,90 g 2,07 g
Tłuszcz 4,57 g 10,51 g
Tłuszcze nasycone 0,95 g 2,18 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,34 g 3,08 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,84 g 4,23 g
Cholesterol 40,0 mg 92,0 mg
Witamina C 2,40 mg 5,52 mg
Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem
Kanapka z grillowanym kurczakiem z sałatą i pomidorem

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy