Przejdź na WP

Kapusta sitowata z dodatkiem soli

1. Kapusta sitowata z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Kapusta sitowata z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 28,0 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,10 g białka,
  • 5,63 g węglowodanów,
  • 1,40 g cukrów,
  • 3,10 g błonnika.

Kapusta sitowata z dodatkiem soli ma w 100 g 0,10 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Kapusta sitowata z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?

Kapusta sitowata z dodatkiem soli to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 49,0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 116 µg witaminy K.

Kapusta sitowata z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,09 mg witaminy B2,
  • 0,72 mg witaminy B3,
  • 21,5 mg witaminy B4,
  • 0,19 mg witaminy B5,
  • 0,30 mg witaminy B6,
  • 72,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Kapusta sitowata z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Kapusta sitowata z dodatkiem soli ma w sobie:

  • 67,0 mg wapnia,
  • 0,70 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 27,0 mg fosforu,
  • 246 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 717 mg sodu, 0,30 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,22 mg manganu i 0,90 µg selenu.

4. Kapusta sitowata z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 128 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 28,0 kcal 35,8 kcal
Białko 1,10 g 1,41 g
Węglowodany 5,63 g 7,21 g
Cukier 1,40 g 1,79 g
Błonnik 3,10 g 3,97 g
Tłuszcz 0,10 g 0,13 g
Tłuszcze nasycone 0,01 g 0,02 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,05 g 0,06 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Kapusta sitowata z dodatkiem soli
Kapusta sitowata z dodatkiem soli

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy