Pokaż kategorie abcZdrowie.pl
Pokaż kategorie

Kaszak na plecach

Dermatologia

Małe i czerwone krostki na ciele

Kilka dni temu pojawiły mi się na rekach male czerwone krosteczki strasznie swędzące. Teraz jest ich co raz więcej \(na wewnętrznych stronach rak, na brzuchu, plecach, nogach, dłoniach, stopach, dekolcie\). Nie ma pojęcia co to może być. Nikt z mojej rodziny nie ma takich zmian na skórze \(wiec raczej nie jest to zaraźliwe\) . Bardzo proszę o jakąś pomoc. Dziękuję i pozdrawiam.Może to byc rodzaj alergii po jakimś pokarmie ,leku itp.myślę że najlepiej udac się do lekarza. ...

Odpowiada 1 ekspert : Lek. Bożena Mamcarz Lek. Bożena Mamcarz
Dietetyka

Ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej z ud

jakie ćwiczenia pomagają na spalenie tkanki tłuszczowej z ud \?Witam Przede wszystkim ważna jest regularność \- ćwiczenia powinny być realizowane każdego dnia, w wymiarze ok. 45minut Spośród popularnych rodzajów aktywności zalecane są biegi, rower i aerobik, natomiast wśród ćwiczeń modelujących partie ciała polecane są tak zwane „nożyce\", czyli naprzemienne unoszenie wyprostowanych nóg z pozycji leżącej na plecach oraz skłony. Polecam artykuł \: http\:\/\/portal.abczdrowie.pl\/cwiczenia\-na ...

Odpowiada 1 ekspert :  Roma Wojtewicz Roma Wojtewicz
Interna

Ból głowy w części potylicznej u 16-latka

Dzień dobry, mam 16 lat i od dwóch miesięcy boli mnie głowa. Oprócz tego nie mam innych objawów. Lekarz podejrzewał że to od wady wzroku, ale po założeniu okularów ból się nie zmniejszył. Ból jest praktycznie od rana do wieczora, o słabym nasileniu, nie przeszkadzający w wykonywaniu prostych czynności ale trochę drażniący... Występuje na czubku głowy i w okolicy potylicznej... Uniemożliwia on spanie \"na plecach\", muszę spać na boku. Podczas dotyku potylicy ból się nasila. Co to może być\? ;\(Witam. Ból w okolicy ...

Odpowiada 2 ekspertów : Lek. Małgorzata Horbaczewska Lek. Małgorzata Horbaczewska i 1 inny
Dietetyka

Ćwiczenia na szczupłe uda

(...) modelujących partie ciała polecane są tak zwane „nożyce\", czyli naprzemienne unoszenie wyprostowanych nóg z pozycji leżącej na plecach oraz skłony. Polecam artykuł \: http\:\/\/portal.abczdrowie.pl\/cwiczenia\-na\-uda\-i\-posladki Ćwicząc codziennie mięśnie ud będą ... \:\/\/portal.abczdrowie.pl\/zasady\-zdrowego\-odchudzania i http\:\/\/portal.abczdrowie.pl\/zasady\-zdrowego\-odzywiania. Do modelowania nóg \- ud niezbędne są ćwiczenia \-http\:\/\/portal.abczdrowie.pl\/cwiczenia\-na ...

Odpowiada 4 ekspertów :  Roma Wojtewicz Roma Wojtewicz i 3 innych
Dietetyka

W jaki sposób mogłabym schudnąć?

(...) na uda polecam przysiady, skłony i tak zwane \" nożyce\"\- naprzemienne unoszenie wyprostowanych nóg z pozycji leżącej na plecach. ... . W ten sposób organizm reguluje metabolizm i nie magazynuje składników \"na zapas\", co zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej 2 ...

Odpowiada 1 ekspert :  Roma Wojtewicz Roma Wojtewicz
Pilates

Ćwiczenie pilates - most (wersja dla zaawansowanych)

(...) się na plecach, ręce wzdłuż ciała, nogi podciągnięte blisko pośladków ze stopami opartymi na ziemi. Stopy są rozstawione ... Ćwiczenie pilates dla kobiet w ciąży most można wykonać także w trudniejszej i bardziej zaawansowanej wersji (na początek lepiej zdecydować się na ćwiczenie pilates most dla początkujących). Uaktywniamy przy nim te same partie jak przy łatwiejszym jego wykonywaniu. Tutaj oprócz mobilizowania kręgosłupa, dodatkowo kobieta w ciąży ćwiczy także mięsień czworogłowy uda. Jest on ...

Fitness i sport

Jak upiąć długie włosy na trening?

(...) przy tym, że podczas wykonywania ćwiczeń w leżeniu tyłem (na plecach) lub w jakikolwiek sposób opierając głowę o maszynę, kok ... ćwiczeń. Jeżeli będziesz leżeć na plecach, warto upleść go tak, by w żadnym miejscu nie powodował ucisku. Podczas dynamicznych ...

Psychologia

Uczucie do przyjaciela a jego myśli o byłej dziewczynie

(...) Chodzimy za rękę, całujemy się namiętnie, kochamy... Natomiast cały czas czuję jej oddech na plecach. On czasami zastanawia się ... zaangażował się w relację z Panią, dlatego Pani odczuwa oddech byłej partnerki przyjaciela\/partnera na plecach, a on zastanawia się ... \- bardziej bezpiecznego i pełnego. Na pewno jednak będzie Pani łatwiej, kiedy będzie Pani wiedziała \"na czym stoi\ ...

Odpowiada 4 ekspertów : Mgr Kamila Krocz Mgr Kamila Krocz i 3 innych
Kosmetyki do dłoni i stóp

Frezarka do paznokci

Gdy usłyszysz słowo „wiertła do paznokci”, prawdopodobnie poczujesz przechodzące po plecach ciarki. Kojarzy się ono raczej ze sklepem z profesjonalnymi narzędziami, a nie pielęgnacją paznokci. Jednak wiertła te z powodzeniem stosuje się do paznokci – zarówno w gabinetach kosmetycznych, jak i w warunkach domowych. Są one przeznaczone do kształtowania paznokci dłoni ... nie wymaga stosowania zabiegów zmiękczających skórki. Cały manicure możemy wykonać „na sucho”. Początkowo skomplikowana ...

Leczenie trądziku

Laktoferryna w trądziku i łojotoku

(...) jej stanu. Zmiany trądzikowe pojawiają się zwykle w widocznych miejscach na ciele (na twarzy, plecach i dekolcie), dlatego choroba ...

Cera dojrzała

Sposoby na zmarszczki

(...) ze zbyt dużą dawką stresu, a tym samym ograniczyć powstawanie kurzych łapek i zmarszczek. Śpij na plecach. Spanie z twarzą ... w składzie cynk lub dwutlenek tytanu (na opakowaniu titanium dioxide), które chronią przed poparzeniami, filtrując szkodliwe ...

Ćwiczenia na ramiona

Ćwiczenia na triceps

(...) również w pozycji leżącej, wówczas: Kładziemy się na twardym podłożu (na plecach). Hantle trzymamy w obu dłoniach. Unosimy ręce ...

Tańce akrobatyczne

Taniec breakdance

(...) na plecach), łapka (obroty na jednej ręce w pozycji „skorpion" przy użyciu czegoś śliskiego), bańka (obroty na głowie), dziewiątka (obroty na jednej ręce w pozycji wyprostowanej), żółw (na prostych rękach), kręcenie się na ramieniu, kręcenie się na łokciu ...

Jak pozbyć się opryszczki?

Plastry na opryszczkę

(...) całą noc w pozycji „na plecach”. Osoby zmieniające pozycję we śnie muszą być przygotowane na ewentualne wtarcie ...

Badania

Biopsja trzustki

(...) na plecach. Obszar nakłucia lekarz dezynfekuje spirytusem lub jodyną, a następnie znieczula skórę, tkankę podskórną i warstwę mięśni ... o zatrzymanie oddechu (na wdechu). Po nakłuciu trzustki, zasysając powietrze tłokiem strzykawki, lekarz pobiera miąższ narządu ...

Masaże

Masaż odchudzający

Masaż odchudzający to dość skuteczny sposób na cellulit i spalanie tłuszczu gromadzącego się w nadmiernych ilościach w różnych miejscach na ciele, szczególnie na udach, pośladkach, a nawet plecach. Dzięki pobudzeniu krążenia krwi i limfy, usprawnione jest oczyszczanie organizmu z toksyn. Masaże antycellulitowe to także bardzo przyjemne zabiegi odchudzające i relaksujące, które można ... ;rozbić” tkankę tłuszczową w trakcie masażu. Masujemy więc miejsca, z których jesteśmy niezadowolone. Możemy zdecydować się na: masaż ...

Badania

Mikrolaryngoskopia

(...) jest w pozycji leżącej na plecach, z głową odchyloną do tyłu. Konstrukcja laryngoskopu jest umocowana przy pomocy dźwigni na klatce ... głosowego w nisko zaawansowanym raku krtani, dekortykacji, czyli usunięcia przerośniętej błony śluzowej fałdów głosowych (na przykład ...

Ćwiczenia relaksacyjne

Ćwiczenia relaksujące dla dzieci

(...) Masaż twarzy „Puszek": Jedno dziecko z pary kładzie się na plecach. Drugie dziecko kawałkiem postrzępionej papierowej kartki ... są adresowane do dzieci w wieku 6-10 lat, nauczycieli i rodziców. Realizacja ćwiczeń relaksacyjnych polega na: wpływaniu ...

Noworodek

Gdy noworodek nie chce jeść

(...) a dziecko odsuwa główkę albo zasypia - przytul je i lekko poklep po plecach. Kiedy mu się odbije, przystaw go do piersi ponownie ... i nie panikuj. Może maluch jest po prostu zmęczony. Karmienie noworodka zazwyczaj odbywa się „na zawołanie", czyli wtedy, kiedy dziecko ...

Ćwiczenia z ławką

Ćwiczenia na ławce skośnej

(...) ćwiczenie na mięśnie proste i skośne brzucha. Należy położyć się płasko na plecach z głową w dół na ławce do ćwiczeń, tak aby biodra ... położyć się na ławce w pozycji bocznej (na boku), tak aby od pasa w dół ciało przylegało do ławki. Nogi blokujemy za pomocą drążka ... skośne, ale także mięśnie proste brzucha. Należy położyć się na ławce, tak aby plecy oraz biodra przylegały do ławki. Nogi ... należy powoli unosić barki oraz głowę, odrywając plecy od ławki i jednocześnie skręcając tułów na zmianę raz w lewo, raz w prawo ...

Jak ćwiczyć?

Jak szybko schudnąć z ud?

(...) wypuść powietrze, prostując kolana, powtórz 10 razy. Pamiętaj, aby plecy były cały czas proste! Krok 6. Ćwiczenie na smukłe uda: połóż się na plecach, na wdechu podnoś obie nogi razem jak najwyżej, wytrzymaj kilka sekund, wypuść powietrze, opuszczając nogi ... , ziemniaki, makaron. Krok 5. Zamień je na: ciemne pieczywo, makaron pełnoziarnisty, brązowy ryż. Krok 6. Jak schudnąć z ud ...

Badania

Badanie potencjałów słuchowych

(...) wychwycone w bardzo cichym pomieszczeniu. Badany leży nieruchomo na plecach. Na skórze głowy lekarz umieszcza trzy elektrody, które ... potencjałów wywołanych Badania potencjałów wywołanych dzieli się na: badanie potencjałów wzrokowych – czyli ocena od siatkówki ... między zakończeniami czuciowymi w skórze a odpowiednim obszarem kory czuciowej mózgu. Do konkretnie dobranego nerwu (na górnej i dolnej ...

Normy laboratoryjne

IgE

(...) powierzchni przedramienia albo na plecach umieszcza się kroplę roztworu zawierającą alergen, kroplę roztworu histaminy stanowiącą kontrolę dodatnią oraz kroplę 0,9% NaCl, stanowiącą kontrolę ujemną. Ilość użytych alergenów jest dobierana w zależności od sytuacji ... ? W teście skórnym można badać nawet 100 alergenów. Najczęściej testy wykonuje się na plecach lub na przedramieniu. Wynik odczytuje ...

Diety odchudzające

Dieta dla figury typu jabłko

(...) na wadze, zwiększa się obwód biustu, na plecach gromadzi się tłuszcz, na karku pojawia się garb tłuszczowy. Dieta dla figury typu ... . Kolacja: kromka razowego chleba, 2 jajka na twardo, 100 g ugotowanych brokułów (na zimno), średnie jabłko. Dzień 2 Śniadanie ... rozmrożonych owoców. Podwieczorek: 150 g jogurtu. Kolacja: kromka razowego chleba, 2 łyżeczki ketchupu, 60 g gotowanej wołowiny (na ... herbaty bez cukru. Podwieczorek: banan. Kolacja: 200 g ugotowanych brokułów (na zimno), 100 g chudej wędliny drobiowej, jabłko ...

Diagnostyka białaczek

Biopsja szpiku w diagnostyce białaczki

(...) aspiracyjnej Jeżeli wykonuje się ją na kości biodrowej, chory leży na plecach, ewentualnie na boku. W przypadku biopsji mostka badany ... nakłucia igłę wprowadza się w talerz kości biodrowej nieco głębiej (na 3-4cm). Później, aby odciąć fragment znajdujący się w środku ...

Objawy alergii

Rodzaje pokrzywek

(...) w wyniku czego na skórze pojawiają się drobne, swędzące bąble. Zmiany skórne mogą lokalizować się na klatce piersiowej, plecach ... kontaktowa może być wywołana przez kontakt z alergenami roślinnymi, pokarmowymi i zwierzęcymi (na przykład z sierścią). Przyczyny ...

Ćwiczenia z przyrządem

Ćwiczenia bez przyrządów

(...) w szerokim rozkroku (na wzór sumoki), stopy powinny być przesunięte na zewnątrz. Można robić ćwiczenia na nogi również z przyrządem, jak np. sztangą na plecach lub hantlami między nogami. W przysiadach angażuje się całe ciało. Jeżeli jakiś mięsień ...

Kosmetyki dla cery dojrzałej

Jak pozbyć się zmarszczek?

(...) dawką stresu. Śpij na plecach. Spanie z twarzą dotykającą poduszki powoduje powstawanie „wgnieceń" na skórze, które mogą zamienić ... lub dwutlenek tytanu (na opakowaniu szukaj: titanium dioxide), które chronią przed poparzeniami, filtrując szkodliwe promieniowanie ...

Usuwanie blizn potrądzikowych

Kosmetyki zmniejszające widoczność blizn potrądzikowych

(...) takie jak twarz, szyja, dekolt czy plecy, układając się w charakterystyczny sposób. Ich powstawanie jest ogromnym zmartwieniem dla pacjentów. Mogą być zanikowe, przymieszkowe, przerosłe guzkowe lub duże keloidy, zwłaszcza na klatce piersiowej i plecach ... , stąd ich podział na: Żele i opatrunki silikonowe. Preparaty te wykorzystują zjawisko okluzji silikonu sprzyjające zmniejszaniu ...

Witamina D

Suplementacja witaminy D

(...) częściej się budzi. Zaparcia i tzw. żabi brzuszek – kiedy dziecko leży na plecach, jego brzuszek jest miękki i &bdquo ... dziecku witaminy D „na wszelki wypadek”. Nadmiar witaminy D w organizmie jest bowiem tak samo szkodliwy dla zdrowia ...

Ortopedia i reumatologia

Rwa kulszowa

(...) zlokalizowanych na plecach oraz kończynie dolnej pacjenta i nasila ucisk na korzenie nerwowe. Objawy rwy kulszowej Podstawowym objawem rwy ... na plecach chorego i który polega na pojawieniu się charakterystycznego bólu wzdłuż tylnej powierzchni uda przy podnoszeniu ... jest odpowiednie postawienie rozpoznania (na podstawie powyżej opisywanych objawów i prób). U większości osób z rwą kulszową poprawa ... z podłogi powinno się podnosić, zginając nogi w stawach kolanowych i utrzymując proste plecy. Zalecany jest materac ortopedyczny ...

Odchudzanie

Zabiegi na odchudzanie

(...) na ćwiczeniu w specjalnym kombinezonie. Hypoxi trainer – zabieg, podczas którego pacjent leży na plecach i w kapsule próżniowej ... peelingu. Jest to zabieg, który możesz wykonać samodzielnie w domowym zaciszu, wykorzystując gotowe preparaty kosmetyczne (na ...

Surfing

Podstawy windsurfingu

(...) pewną pozycję. Upewnij się, czy twoja tylna noga jest lekko ugięta, a przednia wyprostowana. Pamiętaj o prostych plecach ... bliższa miejscu, skąd wieje wiatr. Zmiana kierunku w stronę nawietrznej (na wiatr) zwana jest ostrzeniem. Strona zawietrzna &ndash ... na nią kolanami, po czym uchwyć koniec fału, co pozwoli ci zachować równowagę. Możesz powoli prostować plecy, jednak pozostań ... na szerokość barków, kolana zegnij głęboko, ręce i plecy powinny być w miarę wyprostowane. Aby wyciągnąć maszt z wody, trzeba ciągnąć ...

Zabiegi

Szycie ran

(...) płynąca z rany zależy od miejsca urazu. Rany na głowie i twarzy mogą silnie krwawić, podczas gdy te na plecach raczej są związane ... dzielimy na: powierzchowne - są to rany nieprzekraczające warstwy podskórnej; głębokie - są to rany przekraczające warstwę ... . Wpływ na to mają między innymi wiek i choroby zaburzające proces gojenia ran (na przykład w cukrzycy gojenie się ran zwykle trwa ...

Zabiegi

Hemodializa

(...) towarzyszą spadkowi ciśnienia tętniczego. Ból głowy. Ból w piersiach lub plecach – zdarza się przy pierwszym użyciu dializatora ... inwazyjną, możliwe jest wystąpienie powikłań. Powikłania można podzielić na: Infekcyjne. Nieinfekcyjne. Pierwszy okres, kiedy dojść ...

Leczenie trądziku

Metody leczenia trądziku

Trądzik młodzieńczy jest dolegliwością pojawiająca się głównie w okresie dojrzewania. Pojawia się przede wszystkim na twarzy i plecach u osób z tłustą cerą. Powikłania potrądzikowe mają różną postać: blizny, torbiele, przebarwienia. Leczenie trądziku trwa kilka miesięcy. Występowanie trądziku młodzieńczego związane jest z nadreaktywnością gruczołów łojowych, którą powoduje wpływem męskich ... antybiotykooporności. Jego mechanizm działania jest wielokierunkowy i opiera się głównie na: działaniu przeciwbakteryjnym na P ...

Badania

Alergia - testy diagnostyczne

(...) powierzchni przedramienia lub na plecach pacjenta, w miejscach, w których skóra nie jest zmieniona zapalnie. Do testów należy używać ... do wykonania nawet u małych dzieci. Alergeny do oznaczanych swoistych IgE są grupowane w panele (na przykład alergeny wziewne, alergeny ...